孩子怕黑不敢一個人睡覺，這個都是很正常的，絕大多數孩子有怕黑的毛病。

本人以前小時候也怕黑，每次睡覺的時候都是要爸爸把燈開著，然後自己再睡。有的時候半夜醒來的時候發現燈沒亮也會大哭，或者把頭埋在被子裡，雖然很難受，但是給自己一種安心的感覺。

還有其他原因，比如：小孩子都是非常容易胡思亂想的，特別是睡覺前看一些恐怖的電影電視、書籍雜誌等，會對孩子造成不好的心理暗示，等到熄燈睡覺時候孩子的小腦瓜裡就會想一些非常恐怖的畫面，從而對黑夜產生恐懼。作為家長，我們要儘量避免這些情況的發生，小孩的小腦袋還沒發育完全，很容易產生幻想，對於小孩未來成長也不好。

對於已經開始上學的孩子來說，家長應該鼓勵孩子多多參加社交活動，多和同齡的小朋友一塊兒遊戲，對於那些還沒有開始上學的孩子，應當給予他們一定的活動時間，多和孩子進行互動，千萬不要讓孩子無所事事過一天。否則當孩子精力過剩，他們很難入眠。孩子運動過少也會導致晚上睡不著，害怕。

孩子在飲食習慣方面也要注意，多給孩子吃些易消化，低熱量的食物，不要老是給他吃肉，薯條，巧克力等高熱量食物。晚餐吃容易消化，幫助睡眠的食物。也是有助於孩子晚上不害怕的方法。

還有就是你要鼓勵他分開一個人睡覺，不能每次他說要跟你睡你就答應，不要讓孩子有太濃重的依附感，你要學會拒絕他的要求，給他一點獎勵，讓他自己睡，然後觀察他的情況，等他睡著的時候悄悄關上燈。

孩子不敢怕黑不敢一個人睡，是要父母同孩子一起努力改正，這不是毛病，只是心理作業，所以不需太擔心。

孩子怕黑不敢一個人睡，尤其是幼兒，學齡前兒童，做父母的90%都有這個困擾吧！

2.其次可以等寶寶完全睡熟了再關燈（耐心必不可少）。 3.最後就是不要太著急，讓孩子一個人分房子睡，孩子也有一個適應的過程。 一般9歲以後就好多了，不分房睡孩子還不習慣。

家長有時候不要太把這個當回事，一味的野蠻粗暴是解決不了這個問題的，順應孩子的天性，但也不要忽視這個問題。

孩子怕黑，可能與以下原因有關係：

1、隨著想象的發展，孩子難以分清想象與現實。這是由幼兒的認知發展水平所決定的，具體表現為常把想象當成現實，比如把衣櫃想象成妖怪，覺得房間裡太黑了，有鬼，因此緊張害怕。

2、孩子怕黑可能是睡前依賴的表現。孩子需要黏著家長來獲得足夠的安全感，安全感足了，幼兒身心放鬆後才能酣然入睡。如果孩子安全感不足，就會主動尋求爸爸媽媽的擁抱親吻來緩解滿足。

3、孩子怕黑可能與不恰當的教養方式有關。經常孩子淘氣的時候，家裡人會說：“不再聽話，就叫大灰狼把你吃了！”等等這些威脅的話。或者在孩子犯錯的時候，將他一個人關在黑暗的房間裡懲罰。這種不恰當的方式會讓孩子從內心深處懼怕黑暗，對周圍的食物產生負面的想象。

要想讓孩子養成獨自入睡的好習慣，家長可以這樣做：

1、首先，儘量不要給孩子講一些可怕的鬼怪故事、看一些恐怖電影，不要用鬼怪、妖魔這些來威脅孩子。因為孩子往往分不清哪些是現實，哪些是想象，常常會把電影、電視裡的可怕畫面當成真的。

2、其次，給孩子足夠的關愛，讓他有安全感。讓孩子處在溫馨舒適的家庭氛圍內，同時慢慢進行分床訓練。可以先採取在同一個房間不同床的方式來過渡，等孩子習慣了再安排獨立的房間入睡。

3、最後，透過遊戲或者科學解釋來消除幼兒的恐懼心理。跟孩子講一些科學道理，告訴他真相。世界上根本沒有妖魔鬼怪的。

這是個循序漸進的過程，家長一定不能著急，給孩子適應的時間，相信孩子會做到的。

加油！