現在叫外賣成為一種習慣，有的人不想出門，有的人懶得做飯 ，外賣確實方便了我們，連泡麵界的大咖都在感嘆，外賣搶了我的市場份額。

為何越來越多的年輕人，選擇點外賣呢？給大家分析一下主要有以下幾點:

1.外賣平臺會藉助如今的網際網路優勢，釋出許多的優惠套餐和優惠券，年輕人是網路主力軍，自然會吸允年輕人去參與。

2.資料告訴我們，中午是外賣點餐量最多的，很多人都在算一筆賬，我去公司周邊店裡吃飯和外賣平臺點餐花的錢差不多，有時可能會更便宜，再說了工作久了，身邊的小店都去過了，也想換換口味，外賣平臺正好迎合了大家的需求，給你更多的選擇性。

3.上班族本來就經常加班熬夜，很多人點外賣是為了節約時間，中午能時間休息會。

有些時候可能不是年輕人不想做飯，而是沒地方做飯，特別是外來務工的人，身處一線城市的人，很多時候能租房都是沒有廚房的，房租還不便宜，物價過高，造成了做飯成本也高。最近一段時間，網上曝光了許多黑心的外賣商家，黑暗料理著實打擊了我們，所以有條件的，很多年輕人點外賣的少了，自己做飯的多了，自己做的安全健康，還能體驗做飯的樂趣，中午來份愛心便當也很不錯。迴歸或許是早晚的事，但過程會很漫長。

大家好，我是一名95後的寶媽，就我來說，前20年是不會做飯的，因為進廚房剛開始學做飯的時候，媽媽總是嫌我礙手礙腳的，切菜也慢，總歸什麼都嫌，慢慢的就失去做飯的興趣，導致什麼都不會，蒸米飯也總是蒸不好，然後還是後面開始上班了，自己一個人租房住，在外面吃飯太貴又不衛生，也開始慢慢學做飯，現在很方便，想吃什麼飯網上影片都手把手的教，剛開始就煮麵條，慢慢的食材豐富起來，比如番茄雞蛋麵，豆角肉絲麵，還會蒸麵條，做飯這件事我覺得就是個人喜好，現在年輕人工作壓力大，其實剛好可以下班回來煮點粥呀，炒兩個素菜，調節一下心情，雖說外賣省時方便，但我覺得工作一天還是需要放空一下自己，給自己做點營養健康的飯菜犒勞一下自己，如果是兩個人，也是增進感情的機會，所以我覺得還是迴歸廚房，今天給大家分享一個養生粥的做法，營養健康，

介紹一下黑米，

黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、明目活血、清肝潤腸、滑溼益精，補肺緩筋等功效，所含營養成分多聚集在黑色皮層，而且經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝痠軟、肺燥咳嗽、便秘、小便不利、腎虛水腫、食慾不振、脾胃虛弱等症狀，

對於上班族來說應該經常食用

用料

枸杞. 適量

黑米.120克

紅棗.12粒

銀耳.半朵

冰糖.50克

清水900克（其實等做飯熟練以後，食材自己看著多少合適就行）

準備好材料，黑米需要提前浸泡五個小時，

浸泡好的黑米洗淨放入高壓鍋膽內，再放入枸杞，紅棗，銀耳，冰糖，清水900克

按“豆類”45分鐘，

煮好後等高壓鍋自動洩壓後開啟鍋蓋就好了

食材都可以根據自己喜好適量新增，慢慢的你會愛上做飯，很有成就感的，

吃得飽。吃的好。

外賣，極大的便利了我們的生活，節省了時間，想吃什麼點什麼，省去了買菜、擇菜、洗菜、炒菜的步驟，也省去了刷碗等一系列的家務問題，能多一些自己的時間來支配，如果不考慮吃的好，乾淨的前提下，不看2016年3月15日，央視3·15晚會曝光了餓了麼外賣“黑作坊事件”的話，只考慮吃的飽，那外賣是無二之選。

自己在家做飯，聽的最多的一句話就是，哎呀，現在的年輕人很少做飯，確實，在超市裡，菜市場，很少有年輕人的身影，但是，我很喜歡做菜，喜歡照著菜譜做一些自己想吃的，也喜歡不斷嘗試一些新的蔬菜，沒有涉獵過的蔬菜，而且，自己做飯，吃的放心，不會挑挑揀揀，朋友聚會，大家一起做飯啊，也會培養感情，增進友誼。

綜上，外賣跟自己在家做飯，就如吃的飽還是吃的好，各有利弊，具體時間，情況，具體分析，沒有好壞，對錯。

是的，有些年輕人天天點外賣，確實對身體健康不好，第一有部分商家沒有實體店面，在居民樓裡或某倉庫，缺乏監管，違法成本低；第二食材存在料理包現像，過期，腐敗食品加工後再利用；第三塑膠碗乘米，湯，菜直接上微波爐加熱，塑膠中的有害物質會進入食品；偶爾吃幾次外賣可能不要緊，但長期吃百分之百對身體有害！有些人說自己不會做飯，其實是懶！現在正規超市賣的半成品很多，如冷凍水餃，掛麵，現場做的冷盤，熟食，各種燉魚燉雞滷肉佐料，火鍋底料，簡單上火一加工，味道還是槓槓滴！