六個月如果母乳足夠吃的情況下，不要讓他吃太多飯，可以新增一點輔食，補鐵的原味米粉。不喜歡吃飯不要強迫，慢慢來。

不建議吃什麼水果味的，會給他養成口味重的習慣。吃麵食也一樣，不要讓他吃太鹹的，一點點就行。

現在天氣熱，寶寶胃口也會受影響，記得讓他喝點白開水。

大人可以給他做榜樣，寶寶的模仿能力很強，在大人吃飯的時候，可以讓寶寶看大人嚼東西，能引起他的興趣。

不知道你家寶寶是什麼情況，我來說說我家寶寶的情況，僅供參考。

首先，剛開始添輔食時，添鐵含量較高的純米粉，儘量要原味的，衝調時注意水溫，溫度太低了衝不開，寶寶不好消化，溫度太高了，米粉中的水溶性營養物質會被破壞，一段時間過後，就可以給寶寶換點口味試試了，現在米粉的口味很多，比如香蕉、菠菜、藍莓等等，看看他喜歡吃哪種。

其次，我家寶寶九個月，之前每次喂輔食就跟塞小鴨子似的，小嘴巴都撬不開，試過了多種牌子和口味的米粉，沒有一種愛吃，又試過了大米粥、小米粥，還有寶寶面，還是不行。後來我發現寶寶晚上經常哭鬧，閉著眼睛，翻身亂爬，動兩下會放一串屁，因此我確定他肚子脹。這是脾胃不和，胃強脾弱，小寶寶吃了消化不了，肚子脹，必然也就不願意吃，前不久開始吃助消化的藥，是純中藥，現在能張開小嘴吃飯了，而且晚上睡的也比較安穩。

6個月的寶寶還不能吃飯吧？

6個月的寶寶開始新增輔食，從米糊開始，現在有各種味道的米糊，也可以自制營養米糊。

多跟寶寶互動，聊天，心情好了，胃口就好。

寶寶不愛吃飯怎麼辦？

想讓寶寶愛上吃飯，要從幫助寶寶建立正確的用餐習慣開始：

正確的用餐習慣=正確的地點+正確的時間+正確的環境

正確的地點

不少家長還是抱著“只要孩子肯吃飯，在哪兒吃都行”的態度，這樣不僅會分散寶寶吃飯的注意力，影響食物消化，還會令孩子養成邊吃邊玩的習慣。

我們要讓寶寶明白：坐在餐椅裡吃飯和在床上睡覺一樣重要，在什麼地方就要做什麼事情：

讓寶寶將吃飯和餐椅聯絡起來：把寶寶放進餐椅，他就知道是該吃飯了，而不是做別的事情。平時吃加餐（如水果、酸奶）的時候，也要把寶寶放在餐椅中。

正確的時間

很多父母，尤其是長輩，總擔心孩子會餓著，不管到沒到飯點，時不時的給孩子吃些零食，這樣做孩子不容易產生飢餓感，自然也拒絕按時吃飯。

如此以往，很容易形成一種惡性迴圈：

非飯點給寶寶吃零食——孩子不餓——到了飯點，不吃——過了飯點，餓了——又給孩子吃零食……

想讓寶寶在飯點，也就是在正確的吃飯時間裡好好吃飯，其實做好兩點就行：

控制非飯點的零食+體驗飢餓。

固定正餐和加餐時間，控制進食時間不超過30分鐘；

30分鐘一到食物就從餐椅上撤走，把孩子從餐椅上抱出來；

在下次進餐時間前，不給孩子吃東西（放心！偶爾餓一下，餓不壞身體）；

這期間，藉機告訴孩子“不好好吃飯，就只能捱餓了！”

然後提前下一頓飯的時間。

正確的環境

就餐環境不好，對培養孩子正確的用餐習慣和消化吸收都有很大影響，我們要格外重視這一點。

先說說，有哪些事情特別破壞就餐環境：

家長自己不專心吃飯，邊吃飯邊看手機或者電視，全程和孩子沒有目光和語言的交流，顯得心不在焉——孩子看到家長對吃飯沒有很大的熱情，自己也會漸漸不愛吃飯了；

強迫孩子吃很多——時間長了會讓孩子對食物心生牴觸；

家長邊吃飯邊“教育”孩子——嚴重影響孩子的心情，試想一下，受了一肚子氣，誰還能吃進去飯呢？

家長自己挑食，在孩子面前明確表現出對某種食物的反感——孩子有樣學樣，也會養成挑食偏食的毛病。

那家長該怎麼做呢？

關掉電視，放下手機，全家人坐在餐桌前一起好好吃飯，適當談論孩子感興趣的話題；

把吃飯的主動權還給孩子，讓孩子自己吃飯，享受美食，體驗自己進食的樂趣。

總的來說，正確的就餐環境就是家長給寶寶做好榜樣，和孩子一起走向“好好吃飯”的光明大道。