益生菌對寶寶的好處和作用主要表現在：

　　1、預防腹瀉

　　美國兒科學會指出，一些研究表明益生菌有利於治療感染性腹瀉，在對一些腹瀉孩子的測試中，給患病毒性胃腸炎引起腹瀉的孩子早期服用益生菌後，病程減短。

　　2、緩解便秘

　　雙歧桿菌產生的乳酸能促進腸道蠕動，提高糞便中的水分，促使便秘者排便正常，緩解便秘。

　　3、改善乳糖不耐受症狀

　　乳桿菌、雙歧桿菌等益生菌種在乳製品發酵過程中，會產生乳糖酶，可幫助人體分解乳糖，緩解腹瀉、脹氣等不適症狀；

　　而食用含益生菌的製劑或乳製品，益可提高乳糖的利用率、緩解乳糖不耐受症，從而緩解腹瀉、脹氣等不適症狀。

　　4、抑制致病菌

　　嗜酸乳桿菌、鼠李糖乳桿菌定植在腸道，可有效抵抗和減少大腸桿菌、沙門菌等的數量，抑制致病菌，並降低毒性病菌的入侵能力。

　　5、促進營養物質的消化吸收

　　益生菌可參與對糖類、蛋白質類、氨基酸類和脂類等多種物質的代謝，發揮著重要作用。同時還可促進多種維生素的合成，促進礦物質的消化吸收。

　　6、調節維持腸道菌群生態平衡，促進腸道健康

　　益生菌產生的代謝產物如有機酸可降低腸道的PH值，減少腸道毒性物質的產生，形成能殺死有害菌的環境，抑制有害菌繁殖，調節維持腸道菌群生態平衡，促進腸道健康。

　　特別在抗生素治療中，更可以減輕抗生素對人體微生物菌群的干擾，以維持腸道有益菌菌群處於較高的水平，從而提高腸道機能。

　　7、增強人體免疫力

　　免疫是人體為抵禦外來入侵異物而產生的的一種體內防禦機制。益生菌能透過啟用巨噬細胞、增加免疫球蛋白的水平，從而增強免疫系統發揮作用。

　　 7類寶寶適宜補充益生菌

　　1、腹瀉的寶寶；

　　2、便秘的寶寶；

　　3、乳糖不耐受的寶寶；

　　4、剖腹產兒、早產兒、低體重兒、人工餵養、免疫力低的寶寶；

　　5、胃腸脹氣的寶寶、腸痙攣的寶寶；

　　6、積食、消化不良的寶寶

　　7、因治療需使用抗生素的寶寶。

　　有以上問題的寶寶，可以嘗試補充益生菌製劑來抑制有害菌，幫助平衡腸道，促進身體康復。

　　特別要說一下腸痙攣的寶寶：義大利某研究小組2006年發表在《歐洲臨床營養學雜誌》上的研究指出，透過對199名腸痙攣嬰兒的實驗對比，發現他們腸道內乳酸菌較正常嬰兒少，補充羅伊氏乳桿菌4周後，哭鬧的時間由以往每天2個半小時減少到17分鐘。

　　這樣刺激身體產生更多益生菌

　　1、 母乳餵養。母乳餵養時，因為媽媽乳頭及周圍面板和乳管中含有益生菌，寶寶透過吸吮母乳可以獲得有益菌，特別是母乳中的雙歧因子有利於雙歧桿菌生長。

　　2、選擇含有益生菌的嬰幼兒配方奶粉。注意衝調奶粉的水溫，不要過高，以保證活性的益生菌能到到達大腸併發揮作用。

　　3、1歲以後可以少量嘗試富含益生菌的酸奶、乳酪。這裡的酸奶是指冷藏儲存富含活菌的酸奶，常溫儲存的所謂酸奶不含活菌。

　　4、 新增輔食後可食用富含膳食纖維的食物。膳食纖維不能被小腸消化吸收，運轉到大腸後，是益生菌最好的食物，可以促進有益菌的增值和生長。

　　5、飲食豐富營養均衡，適量攝入肉類蛋白，保證新鮮蔬菜水果、豆類、薯類的攝入。過量的肉類食物不利於腸道有益菌的增值。葷素類食物要合理搭配。

　　6、防止抗生素濫用。當細菌性感染時，唯有使用抗生素才能殺死致病菌。但是，抗生素同時會殺死益生菌。所以不該用是不使用，該使用時聽從醫生囑咐足量使用以保證效果。寶寶康復後可再補充益生菌製劑再調整恢復。

　　7、注意個人飲食衛生，勤洗手、不吃生水生食，避免致病菌入侵腸道。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥學漢字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

益生菌可以調節寶寶胃腸功能和免疫，不管是消化不良還是過敏的寶寶用的都非常多。

新增益生菌以後出現哭鬧主要考慮兩個方面：

1、過敏反應：益生菌生產過程需要新增一些輔助成分，比如矯味劑、澱粉、奶粉等，如果寶寶有牛奶過敏，新增含有奶製品的益生菌會產生胃腸過敏，出現腹痛，腹瀉等症狀出現哭鬧。

2、其他疾病：寶寶原來有胃腸疾病，或者感冒等沒有治癒的時候會因為不適而哭鬧。

再有也需要注意是否因為受涼，口腔潰瘍，飢餓、煩躁等因素。