整個孕期我都是很舒服的，沒有孕吐，少有幾次乾嘔，不知道和備孕及孕前練段時間瑜伽有沒有關係。胃口很好，根本控制不了飲食，吃很多也覺得餓，導致我前三個月就胖了13斤，後來激素水平穩定了我就能控制我的飲食了，但體重依舊穩步增長，臨生產前體重增長了50斤 ，但現在已經恢復到孕前體重了 由於沒有突然的體重增加，即使胖了這麼多也沒有妊娠紋 言歸正傳，說好的順產日記呢 正式發動剛好是預產期的前兩天，我是先破水，破水前剛好洗了個澡，有可能也是破水的主要原因。先住院做內檢，未開指，醫生讓平躺並輸消炎藥預防感染，監測胎心和宮縮，可我一直到次日中午宮縮都不規律，醫生建議嘗試催產素，可我開指太慢了，中午12：30上的催產素，下午15：00左右開一指，17點30分開才勉強到3指可以進產房上無痛了，本來不想上無痛的，但我對疼痛太敏感了，3指已經疼得哆嗦了，果斷上無痛！上完無痛在產房待產，睡覺吃東西補充體力，晚上22：35開8指，助產士就開始教我用力，因為無痛的對感知差所以提前練習用力，終於，23：52分隨著一聲嬰啼，7斤1兩的穩寶降生 為什麼我簡略了生產過程，nonono，我是要另起一段詳細說。看似不到半小時的超快順產，對於我來說是無比艱難的。由於羊水破了，開指的不順利，羊水流沒了，導致我生產時產道非常澀，生產不順，我自己使勁寶寶基本不怎麼下來，後來助產士怕破水時間太長怕胎兒乏氧，兩個助產士幫我使勁一個從肚子往下壓，一個從產道往外引導，這個過程我是難受的，即便我上了無痛，那種感受我依然有順轉剖的想法，但還是咬咬牙堅持了。寶寶頭不大，若不是產道條件不好，不必要側切的，為了穩寶的安全我還是同意側切了。被小紅書安利的順產茶順產油都做了，結果也沒逃離側切 但我對想順產的寶媽們的建議是，順產前的準備工作還是要做，但真到生產時面臨側切抉擇時不要糾結，還是要根據自身條件，寶寶的安全才是最重要的，在醫院住了四天就出院了，出院以後月子期間，一度看著自己大肚子一點也沒小，開始鬱悶了，直到寶寶20天我去醫院複查的時候，醫生看我肚子還好大，要不是我們認識，還以為是來生孩子的，後來檢查子宮恢復的不好，問我用沒用收腹，子宮和胯骨靠自己是不能完全恢復的，給我推進了一款収附依，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副乳的效裹，很多來她那生產的寶媽，越早穿灰復的越好！等孩子斷奶。就晚了即使減完肥身才也是不好看 。我一聽特別著急，腦子滿是“子宮恢復的不好” 想馬上穿上，聽醫生說的這麼好就直接要了入貨地紙，然後入手了一身収付依，當時穿上挺舒服，頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身川也很透氣。我們這已經很熱了天天開空調，沒想到我川著出門也沒感覺很熱。透氣性很好就這樣後來三月去檢查說盆骨和子宮恢復的都挺好！我用了3個多月，肚子基本收平了，產後140現在100斤，每個月體重都明顯下降，我不節食不吃藥一直堅持母乳，健康的灰復了！一點贅肉也沒有，現在出門都說我不像生過孩子的人，痩了穿什麼衣服都好看。 再來說一下坐月子細節
坐月子不能受涼是基本準則 但是還有一些小細節月嫂和家人都不一定注意到 我來告訴你讓你遠離月子病
！！起床或者逗寶寶時儘量不要用手腕支撐身體，懷孕時我們關節分泌的滑液會變少，頻繁用手腕支撐身體會造成手腕痛，可以戴護腕
！！儘量不要吃剩飯 有的月嫂圖方便會一次多做一點飯，下次熱給產婦吃，長期這樣對產婦腸胃傷害很大，叮囑家人在這方面監督月嫂，我家月嫂一次剩飯都沒有給我吃
！！少喝醪糟 醪糟下奶所以很多月嫂會經常給產婦喝，但是我身邊的幾個媽媽反應醪糟喝多了坐月子起來得了胃酸的毛病，我自己也很愛喝結果有天晚上感覺到胃不舒服就沒有再喝，產後身體各個器官都很脆弱，過甜過酸的都不要吃
！！水果一定要吃煮過的，我的月嫂說有的月嫂為了擺盤好看把水果弄碎直接給產婦吃，這是大忌！！所以一定要讓家人多留個心眼
！！產後心情抑鬱在所難免，很多產婦心情不佳流淚，而且估計沒有產婦不玩手機吧，雖然知道對眼睛不好但是控制不住，我一般覺得眼睛不舒服就會睡覺時戴眼罩，覺得還比較管用，有蒸汽眼罩是最好的啦
！！不要頻繁到窗戶跟前去，老人經常說玻璃隔音不隔風，當時為了月嫂照顧寶寶方便我靠窗戶這邊睡，我一直保暖工作做的不錯，卻發現左胳膊受涼了，月子裡就開始疼，就是靠窗戶睡惹的禍，最後經過治療好了（完了開篇說怎麼治療的）。尤其天氣冷的時候不要到窗戶邊去，寒氣真的會進來
整個孕期我都是很舒服的，沒有孕吐，少有幾次乾嘔，不知道和備孕及孕前練段時間瑜伽有沒有關係。胃口很好，根本控制不了飲食，吃很多也覺得餓，導致我前三個月就胖了13斤，後來激素水平穩定了我就能控制我的飲食了，但體重依舊穩步增長，臨生產前體重增長了50斤 ，但現在已經恢復到孕前體重了 由於沒有突然的體重增加，即使胖了這麼多也沒有妊娠紋 言歸正傳，說好的順產日記呢 正式發動剛好是預產期的前兩天，我是先破水，破水前剛好洗了個澡，有可能也是破水的主要原因。先住院做內檢，未開指，醫生讓平躺並輸消炎藥預防感染，監測胎心和宮縮，可我一直到次日中午宮縮都不規律，醫生建議嘗試催產素，可我開指太慢了，中午12：30上的催產素，下午15：00左右開一指，17點30分開才勉強到3指可以進產房上無痛了，本來不想上無痛的，但我對疼痛太敏感了，3指已經疼得哆嗦了，果斷上無痛！上完無痛在產房待產，睡覺吃東西補充體力，晚上22：35開8指，助產士就開始教我用力，因為無痛的對感知差所以提前練習用力，終於，23：52分隨著一聲嬰啼，7斤1兩的穩寶降生 為什麼我簡略了生產過程，nonono，我是要另起一段詳細說。看似不到半小時的超快順產，對於我來說是無比艱難的。由於羊水破了，開指的不順利，羊水流沒了，導致我生產時產道非常澀，生產不順，我自己使勁寶寶基本不怎麼下來，後來助產士怕破水時間太長怕胎兒乏氧，兩個助產士幫我使勁一個從肚子往下壓，一個從產道往外引導，這個過程我是難受的，即便我上了無痛，那種感受我依然有順轉剖的想法，但還是咬咬牙堅持了。寶寶頭不大，若不是產道條件不好，不必要側切的，為了穩寶的安全我還是同意側切了。被小紅書安利的順產茶順產油都做了，結果也沒逃離側切 但我對想順產的寶媽們的建議是，順產前的準備工作還是要做，但真到生產時面臨側切抉擇時不要糾結，還是要根據自身條件，寶寶的安全才是最重要的，在醫院住了四天就出院了，出院以後月子期間，一度看著自己大肚子一點也沒小，開始鬱悶了，直到寶寶20天我去醫院複查的時候，醫生看我肚子還好大，要不是我們認識，還以為是來生孩子的，後來檢查子宮恢復的不好，問我用沒用收腹，子宮和胯骨靠自己是不能完全恢復的，給我推進了一款収附依，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副乳的效裹，很多來她那生產的寶媽，越早穿灰復的越好！等孩子斷奶。就晚了即使減完肥身才也是不好看 。我一聽特別著急，腦子滿是“子宮恢復的不好” 想馬上穿上，聽醫生說的這麼好就直接要了入貨地紙，然後入手了一身収付依，當時穿上挺舒服，頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身川也很透氣。我們這已經很熱了天天開空調，沒想到我川著出門也沒感覺很熱。透氣性很好就這樣後來三月去檢查說盆骨和子宮恢復的都挺好！我用了3個多月，肚子基本收平了，產後140現在100斤，每個月體重都明顯下降，我不節食不吃藥一直堅持母乳，健康的灰復了！一點贅肉也沒有，現在出門都說我不像生過孩子的人，痩了穿什麼衣服都好看。 再來說一下坐月子細節
坐月子不能受涼是基本準則 但是還有一些小細節月嫂和家人都不一定注意到 我來告訴你讓你遠離月子病
！！起床或者逗寶寶時儘量不要用手腕支撐身體，懷孕時我們關節分泌的滑液會變少，頻繁用手腕支撐身體會造成手腕痛，可以戴護腕
！！儘量不要吃剩飯 有的月嫂圖方便會一次多做一點飯，下次熱給產婦吃，長期這樣對產婦腸胃傷害很大，叮囑家人在這方面監督月嫂，我家月嫂一次剩飯都沒有給我吃
！！少喝醪糟 醪糟下奶所以很多月嫂會經常給產婦喝，但是我身邊的幾個媽媽反應醪糟喝多了坐月子起來得了胃酸的毛病，我自己也很愛喝結果有天晚上感覺到胃不舒服就沒有再喝，產後身體各個器官都很脆弱，過甜過酸的都不要吃
！！水果一定要吃煮過的，我的月嫂說有的月嫂為了擺盤好看把水果弄碎直接給產婦吃，這是大忌！！所以一定要讓家人多留個心眼
！！產後心情抑鬱在所難免，很多產婦心情不佳流淚，而且估計沒有產婦不玩手機吧，雖然知道對眼睛不好但是控制不住，我一般覺得眼睛不舒服就會睡覺時戴眼罩，覺得還比較管用，有蒸汽眼罩是最好的啦
！！不要頻繁到窗戶跟前去，老人經常說玻璃隔音不隔風，當時為了月嫂照顧寶寶方便我靠窗戶這邊睡，我一直保暖工作做的不錯，卻發現左胳膊受涼了，月子裡就開始疼，就是靠窗戶睡惹的禍，最後經過治療好了（完了開篇說怎麼治療的）。尤其天氣冷的時候不要到窗戶邊去，寒氣真的會進來