作為一個打了無痛並且有很大後遺症的寶媽來聊聊我的親身經歷！

1：第一個就是你願不願意去承擔這個百分之五十的風險，為什麼說只有50%的風險呢？因為每個人的體質不一樣，它會導致成有的人打了無痛之後會沒有太大的影響，而如果你的體質跟我一樣的話有可能就會有腰痛的後遺症！

2： 而另外的50%的風險醫生的穿刺技術如何？我們脊椎上面有太多的神經 ，這個穿刺進去是有一定的風險的，沒有一個醫生會跟你保證她的這個手術是一定百分之一百成功的，所以它是有一定的風險性的。

我屬於抗痛性比較差的，但我當時的確猶豫了一下，但是當陣痛來的時候我就好選擇了毫不猶豫，而現在我每次腰疼的時候最常說的一句話就是早知那時候我就忍一忍，不打無痛了，所以寶媽們如果想打無痛的話，一定要提前做好心理準備。瞭解好風險之後，如果你確定好不打無痛的話，在你分娩的時候一定要給自己做好心裡約束。

現在我基本上是屬於不能長期站立，如果站立的時間長的話也會受不了。也不能長時間抱孩子或者說長時間的彎腰。在沒有生孩子之前，我從來不知道腰疼是什麼樣子的一個感覺，所以我現在給即將分娩的寶媽們的建議是不要用自己的身體來賭這個百分之五十的幸運！

我是寶媽小七感謝你的閱讀，祝寶媽們好孕

產痛被認為是人們所經歷的最強烈疼痛之一，很多歐美國家的媽媽紛紛採用了無痛分娩。但是，在中國卻很少有媽媽採用無痛分娩。其中一個原因是很多中國媽媽認為無痛分娩會導致產後腰痛。那麼，真的如此嗎？育姐今天就給大家科普一下。

解析：什麼是無痛分娩？

在醫學上，無痛分娩被稱為“分娩鎮痛”，指的是採取措施讓分娩時的疼痛得以減輕甚至完全消失。分娩鎮痛能夠讓產婦疼痛減輕，緩解分娩時的恐懼和產後疲勞，在第一產程得到休息。當宮口完全開啟時，有足夠的體力進行分娩。

通常情況下，無痛分娩採用硬膜外麻醉，麻醉藥濃度和劑量遠遠低於剖腹產手術，且被胎盤吸收的量可以忽略不計，對寶Bora說是相當安全的。

產後腰痛和無痛分娩有關？

有很多媽媽擔心無痛分娩會對腰部產生損害，落下腰痛的病根，真的如此嗎？

無痛分娩後，不少媽媽感覺穿刺的地方有鈍痛。但這種疼痛通常只會持續幾天時間，且很少需要吃止疼藥來緩解。而打針的地方正好在腰部，所以大家很自然的認為產後腰痛是無痛分娩造成的。

對於這種說法，科學家對此進行了研究分析並得出結論：腰痛與硬膜外鎮痛有關的假設不能成立。也就是說，產後腰痛和無痛分娩沒有直接關係。

導致產後腰痛的真正原因

產後腰痛和無痛分娩無關，那麼誰才是真正的罪魁禍首呢？據瞭解，導致產後腰痛的原因有：內分泌發生改變導致的骶棘韌帶鬆弛、分娩時用力過度、產後勞累、產後運動少、子宮脫垂、長時間保持同一姿勢、使用錯誤的餵奶姿勢等。

跟產後腰痛說拜拜，大家需要這樣做

大家怎樣應對產後腰痛呢？快來學學吧。

1.注意腰部防護

注意腰部防護，要做到以下幾點：（1）產後及時休息，日常生活中做好腰部的保暖工作。（2）控制體重，多吃米糠、胡蘿蔔、牛奶等含有維生素的食物防止發生骨質疏鬆。（3）臥床時間不宜過長，產後兩個星期即可進行腰部肌肉鍛鍊，比如仰臥起坐等。（4）注意勞逸結合，不要提舉過重的物品。

2.不要長時間保持同一姿勢

產後大家要注意，不要讓身體保持同一姿勢太長時間，比如久坐、久站、久蹲、長時間彎腰等等。寶寶的用品要放在觸手可及的地方，避免經常彎腰。

3.採用正確餵奶姿勢

將寶寶放在腿上，用胳膊托住寶寶的頭部和後背，讓他的臉部和胸部靠近自己，下頜緊貼乳房。