這麼說吧，咱們的膚色他是有個度的，我們體內的基因決定了我們的膚色，有的人白，有的人膚色偏暗！這是無法透過外界改變的事情，那還有些人是曬黑的，那麼就可以通過後天的抗氧化和防曬去讓黑色素減少分泌！那麼最大程度就是你手臂內測或者大腿內測的顏色，過度了就會不好的，比如有些美白成分是很刺激的，用久了面板不耐受角質層變薄然後敏感，都知道有些病的體徵就是膚色很白！所以美白是需要有個尺度的，在這個基礎上建議可以用溫和不刺激的美白產品比如艾地苯 熊果苷 煙醯胺等只要濃度合適你堅持用，面板就會白皙有光澤！艾地苯我是親自用過的！效果很不錯的！

從古詩詞中的“冰肌玉骨”到現如今的“白成日光燈”，可見美白是中國女性一直以來的執念。通常每個人的胳膊內側的顏色基本就是面板最白的顏色了，都說一白遮千醜，所以人人都想白。

目前比較常見的美白淡斑方法有口服、外用藥物，化學換膚、水光注射等，當然任何一種治療方式都需要嚴格按照醫生的專業指導才能確保安全有效。另外，還有光電類治療，光子嫩膚和皮秒、調Q鐳射都可以祛斑嫩膚。射頻和非剝脫點陣，聽起來和美白關係不大，其實這兩項治療可以促進面板組織的代謝和增強深層膠原再生，所以面板不僅會看起來白皙，還能夠抗衰。這裡要提醒一下，光電類治療的儀器差別很大，進口的好儀器幾十萬甚至上百萬，很多仿造的儀器只需要一兩萬，所以一定選擇正規的醫療機構！

對於口服的美白產品，有一個叫水晶番茄，孕婦可用。平時所見到的番茄是紅色的，以色列有一種白色的番茄，水晶番茄的主要成分就是從這種植物中提取出來的，後來由新加坡的一家公司生產，從根源上抑制黑素形成、減少紫外線吸收，從而達到美白的效果，很多面板科大佬都推薦過。