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  • 1 # 帝君寶寶

    做法一

    各種苦瓜炒蛋照片 (20張)

    1、苦瓜去核切薄片,加鹽少許揉擦,醃15分鐘,然後放沸水中略焯一下;

    2、雞蛋3-4個攪打均勻,加鹽少許;

    3、鍋中放油,先下苦瓜略炒,然後倒入雞蛋液兩面煎熟即可。

    做法二

    1、雞蛋中加入鹽、糖、料酒、雞精充分打成蛋液;

    2、苦瓜洗淨切片,用鹽醃製10分鐘,使苦瓜出水後,再擠壓苦瓜使水分瀝乾,放入攪打好的蛋液中,攪拌均勻。

    3、鍋內加入適量的植物油大火熱至五分熟,加苦瓜蛋液不停翻炒直至炒熟。

    做法三

    苦瓜炒蛋

    1、苦瓜泡水10分鐘,洗淨備用。

    2、4個雞蛋打入小盆備用。

    3、苦瓜挖去瓜籽。

    4、切薄片,放1勺鹽攪拌勻。

    5、油熱鍋,倒入苦瓜翻炒至變色。

    6、倒入少許油,倒入4個雞蛋,將鍋裡的雞蛋沿著鍋旁轉一圈。

    7、弄散蛋黃,煎至兩面金黃即起鍋。[1]

    做法四

    1、苦瓜對半剖開,去籽,再順豎直方向切成細條,最後再把細條切成小碎丁兒,蔥切末兒;

    2、雞蛋打到碗中攪勻,再將準備好的苦瓜丁和蔥末兒放入碗中拌勻;熱鍋,加適量油。

    3、將雞蛋苦瓜一同倒入鍋中,翻炒均勻,加鹽調味即可。[2]

    注意事項

    1、切薄片的苦瓜用鹽醃15分鐘,15分鐘後用手擠幹水分,因為揉擦苦瓜後苦瓜吃起來不脆,醃過的苦瓜就不用抄水,抄水的苦瓜就不用醃,目的就是去掉它的苦澀味。但是一定要擠幹水分!

    2、雞蛋攪拌前應該放花生油一起攪拌,煎出來的蛋才香

    3、苦瓜和雞蛋不粘一起,是沒有把苦瓜擠幹水分的原因

    4、先是對的,先炒蛋苦瓜會不熟。

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