小孩都6歲了還讓人抄心吃飯問題。

其實這不只是你一個人有這樣的事情，中國大多數小孩好像都不愛吃飯了。

就我們家鄰居小孩都快上3年級了，每天我看到家長在後面追著餵飯。我問他:這麼大了還要餵了？他的家長說:不喂他就吃兩口，你看他好瘦我想他多吃點。

是不是這也是所有家長的通病了，想孩子多吃點、長高點。就親子動手喂，這樣小孩想有人餵我幹嘛自己吃呢。

我的小孩2歲就會自己吃飯，不要害怕他吃不飽。小孩沒這莫笨，自己餓肚子卻不吃飯。

那就你的問題怎樣更好的給孩子自己吃飯我有以下觀點:

1.小孩首先要自己吃，不要大人幫忙。你要狠心讓他自己動手，哪怕一口後不吃了，不吃就不吃他餓了自然會吃。

2.做為大人要看看小孩有沒有積食。你不想去醫院看就到藥店買一包去積食的藥，吃3天差不多。

3.這點很重要，家裡不要買零食，也不要拿錢給他到外面吃任何的食物。一句話就是小孩除了正餐外不吃別的。

4.小孩要多運動，不要總做到家裡看電視手機。帶小孩打球、散步或者讓他多和他的朋友到戶外玩。

我相信只要你做到我說的4點，你小孩不但會自己吃飯，而且會吃的特多。

一、要檢查孩子是否有身體上的原因。

如果孩子有積食情況，吃下去的東西很難消化，就會感到腹脹，大便乾燥，產生厭食。有時我們可以用手摸到孩子的腹部很鼓。如果是這樣的話，孩子很自然就不願意吃飯了。所以，先要消積，解決孩子積食的問題。可以帶孩子去醫院看看，父母可以給孩子吃一些易消化的食物，少吃豆製品。做推拿也是一種不錯的方法。我有朋友的孩子也是這麼大，吃得很少，她說孩子做了推拿後有很明顯的效果。

二、給孩子營造一個輕鬆的進餐環境。

有的時候，我們在和孩子一起吃飯時會過於關注吃飯這件事情。不停的叫孩子多吃一點，讓孩子感到吃飯也是一件有壓力的事情。父母越讓孩子吃，孩子就越不願意吃。進餐時可以和孩子談一些輕鬆的話題，比如，你今天有哪件事感到很開心？玩了什麼遊戲？聽了什麼故事等等。適當表現出對菜的興趣。用自己進餐時的食慾去影響孩子。

三、尊重孩子，讓孩子自己決定進餐量。

每個孩子的進餐量都是不一樣的。我們要相信孩子，當他真的感到餓的時候，他是絕不會把自己餓壞的。不要讓孩子感到有一種餓叫你媽覺得你餓，然後為孩子感到焦慮。這樣孩子才會知道吃飯是自己的事情，而不是別人的事情。如果過一段時間他感到餓了，那麼他也應該為他自己負責任，而不是由媽媽來負責任。這樣也能夠培養孩子的責任感。媽媽可以告訴孩子，你不吃沒關係，但是我們就要等到下一餐才有吃的了。在這中間，不要給孩子吃零食。

四、尊重自己，不用為孩子提供特別的服務。

有的父母因為擔心孩子不吃飯，於是他們又會放下手中的事給孩子做其他的食物，或重新準備。如果父母非常喜歡做，也有時間去做，那麼也是可以的。但有些父母自己本身就很忙，也沒有太多時間去為孩子準備孩子喜歡吃的食物，那麼這個時候就可以尊重自己。和善的告訴孩子，我們今天就只能吃白蘿蔔了，你喜歡吃別的，媽媽只能明天再準備了。父母不用感到太內疚，因為我們不可能在任何時候都能滿足孩子的要求。

五、有時間可以學一學食物的營養知識。

現在網上有很多關於菜譜的資料。我建議你可以去噹噹網買本菜譜的書，也有電子書的，不貴。書籍裡的知識比較科學，也很全面。不但有孩子的心理特點，還有孩子的營養知識和菜譜的做法，是非常系統的。有的精確到攝入量為多少？有哪些菜譜是可以健腦的。怎麼樣？你是不是打算去買書來學習一下呢？

六、提高孩子對午餐或晚餐的興趣。

如果在一次晚餐中，有孩子的參與，他一定很感到很有趣，會很珍惜他自己準備的這餐飯。比如，請孩子來剝豆子。並讓他來洗乾淨，孩子又可以洗豆子又可以一邊玩水了。吃的時候也會更有興趣了。或者給孩子講一本不挑食的繪本故事，然後問問孩子，我們願意不願意來表演一下這個故事呢？這樣又可以培養孩子的語言表達能力。表演時還可以進行角色對換，讓孩子來扮演媽媽，哄孩子吃飯。這是不是很有趣呢？

孩子不肯吃飯，我給你的建議大概就是這些。父母不用太焦慮喲！在平常，還可以適當增加孩子的運動量。以前我的孩子小時候也吃得很少，我也用過很多方法都沒有什麼效果，後來孩子在讀小學時，我們給她報了乒乓球興趣班。孩子很愛打球，每次打完球后都說很餓。飯量就開始大了，長了點肉後，臉色也好看多了。