如果是青春期，正常，平時均衡營養飲食清淡，注意休息，不要吃冰冷刺激的，慢慢就好了，如果很嚴重的，建議去醫院看看

在最青春愛美的年齡我長了青春痘……20歲左右長得最厲害，現在臉上好多痘印，看過醫生吃過藥，還做過火療，祛痘的護膚品也用過，完美蘆薈膠也用過（這個還挺管用）後來大概23歲吧，自己就不怎麼長痘了，除了上火熬夜會

青春痘是比較常見的一種面板問題，也是青春期比較常見的一種生理現象。

你所問到的長了青春痘幾年之後，後來是怎麼好起來的？

首先，我們青春痘應該有個足夠的認識，要了解他是怎麼形成的，跟哪些生活習慣有關係。青春痘一般好發於青春期，大約在12歲至25歲之間，過了青春期就會自然消退。

一般來說，正值青春期的人，比較容易長痘。父母有遺傳青春痘生的人，而且自己又是油性面板的人，比較容易長痘。另外喜歡吃甜食，高脂肪食物和油炸食品，辛辣刺激食品的人比較容易長痘痘。經常熬夜的人，睡眠不足的人比較容易長痘痘。經常在溼熱環境中生活的人，比較容易長痘痘。月經不調的人，比較容易長痘痘。濫用化妝品的人比較容易長痘痘。

當我們明白這些之後，知道青春痘不是那麼容易消除的。所以長了青春痘之後不要心急，更不要去摳去擠，以免處理不當，留下痘坑，甚至引起發炎，留下痘疤痕。就很難自我恢復。這是長了青春痘的人最注意值得關注的地方。

長了青春痘之後，我們除了注意飲食習和其它不良習慣之外，平時可以用些外用塗藥和內服一些中藥，做好調理，控制痘痘的泛發生長，平安的度過痘痘期。不要急於求成，以免適得其反留下痘印，就比較麻煩了。

作為一個容易出汗的油性肌膚，胸前痘痘也是瘋狂冒出，什麼方法都嘗試了，沒啥作用，但是經過不間斷的嘗試，終於把胸前痘痘慢慢治好了！

胸前痘痘爆發，其實跟日常有關！

1、出汗太多

悶熱潮溼天氣都會使身體出汗，而衣服貼在面板上，很容易滋生細菌，最後形成痘痘！

2、內分泌失調

內分泌失調會促進人體毛孔皮脂，不斷角質化，也不斷刺激油脂分泌，久了就會形成痘痘！

3、毛孔堵塞

我們隨便的搓洗身體，久了我們的面板角質層就會不斷推積，久了會堵塞毛孔，使得毛囊發炎形成痘痘！

徹底去除胸前痘痘，需要從日常做起！！！

1、勤換床單被套枕罩，建議兩週更換清洗一次，拿65%的熱水浸泡，然後進行清洗，最後在太陽下照曬除去細菌。

2、去除胸前角質、油脂，減少胸前痘痘發炎，用可可海鹽植物皂清洗，海鹽有消炎殺菌去油脂作用，打出泡泡後，用洗澡刷在胸前痘痘局域清潔，減少抑制痘痘生長。

3、勤洗澡、換衣，更要做好防曬，紫外線不斷照射很容易滋生痘痘，長時間外出要注意塗抹防曬霜或者大傘！

4、注意運動，運動可以促進排汗解毒，放鬆心情，減少壓力。

本人也是長了很多年痘痘，今年基本上痘痘消的差不多了，下面就分享一下自己的經驗。

第一個方面是長痘痘的原因。面板沒有清潔乾淨，容易出油，補水不夠。飲食習慣，上火的或者其他比較油的東西吃的比較多。經常熬夜，沒有規律作息。第二方面就是如何減少痘痘。第一個就是面板的問題，也是比較重要的，這步做的好痘痘也就差不多了。

首先面板要注意清潔，選擇合適自己面板的洗面奶早晚清潔，不要偷懶，要堅持。

其次就是要使面板補水，可以選擇爽膚水。

接著就是選擇玻尿酸原液，可以一定程度收縮毛孔。

祛痘的產品很多，也試過，效果也都不怎樣，我最近試了一款蜂舒坦面板抑菌凝膠祛痘痘印的藥膏天然蜂膠去痘膏，效果會比較快。

堅持上面幾個步驟，長期使用可以減緩痘痘，面板也會變得好很多，給人的感覺也是非常不錯的。兩三天使用的話基本就沒什麼用，最重要還是要堅持。我個人的話堅持了幾個月差不多好了，面板也比較光滑細緻了。

第二個就是飲食習慣和熬夜問題。

這個稍微注意一下就可以了，沒有多大問題。

最後呢，如果你的痘痘比較嚴重那就需要到相關醫院去看看了，希望大家可以對自己的面板重視一點，畢竟誰都想看一點鴨，做一個精緻的豬豬男孩和女孩吧。

1.多吃清淡食物、水果

2.勤洗臉，用洗面奶，爽膚水，乳液麵霜就不要了。

3.過幾年就好了，真的不用擔心