1.

選擇合適的護膚品 懷孕期間面板都會比孕前敏感,可以選擇純天然孕婦專用的護膚品，多吃素菜水果，保持水分。

2.

注意防曬 懷孕後,體內激素髮生變化，孕婦面板比較敏感會導致長斑,出門提前十幾分擦好防曬霜，防曬霜也要選擇適合孕婦的牌子。

3.

洗臉減少用洗面奶的次數 懷孕期間由於面板敏感乾燥,洗面奶可改為2天用一次或3天用一次，洗完後可用純棉紙擦乾。

4.

不化濃妝 很多化妝品中都含有不利於肌膚的成分,不僅對準媽媽不利,對胎兒也可能有影響哦...

5.

塗抹身體乳 孕媽們應該從懷孕開始抗痕,每天早晚塗抹身體乳液,也可使用孕婦專用的橄欖油按摩 。

夏天孕婦如何護膚防曬？由於懷孕後的荷爾蒙變化，造成黑色素沉積，鞣製，甚至長黑斑或孕斑，和面板條件相對不穩定。孕媽們在夏季更應該注意防曬，否則如果面板受到嚴重破壞，花更多的精力和金錢救濟，得不償失。那孕婦在夏天如何護膚防曬呢？可以用什麼護膚呢？

一、注意補充水分

由於夏日溫度升高.面板水分極易蒸發，為了保持面板的滋潤，要補充飲用足夠的水分。在使用空調的房間，你要使用保溼類的護膚品，更要多飲水，這樣也能有效避免面板因缺水而乾燥老化。可於面板清潔後塗一些滋潤霜，或用黃瓜、蘋果切片貼面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每週使用1-2次，以保持面板的白皙潤澤。

二、注意清潔面板

夏季汗液與皮脂的分泌增加，面板表面的代謝產物增多、過多的汗液又造成面板的酸度下降，抗病能力減弱，最易導致各種面板表面的感染，引起毛囊炎、癤腫等。加上氣溫過高，面板上可以出現痱子和夏季皮炎等。所以，在炎熱的夏季、保護面板最重要的一點是保持面板的清潔，經常洗浴，避免過多的汗液和分泌物刺激面板。

三、注意防曬

炎炎夏日，烈日當頭，來自Sunny中過多的紫外線，對面板也有很大的傷害。紫外線雖然可以殺死面板表面的細菌，但過強的紫外線.可以破壞面板的細胞，引起面板淺表面的血管擴張、充血，甚至細胞水腫、滲出，導致面板癌等面板疾患。在夏季裡，長時間的紫外線照射，使面板本能的防禦功能增強，大量的色素顆粒集中於表皮的基底細胞層，以抵抗紫外線的照射，這導致面板變得較黑，即所謂“曬黑了”所以，在夏季人的面板看起來都比較黑，尤其是女性，面部往往出現許多色素斑，雀斑和黃褐斑也變得更加明顯、對容貌影響很大。

因此夏日裡外出一定要記住保護好你的面板，可戴上遮陽帽，裸露的部位塗上防曬露。應儘量避免烈日下的戶外活動，或在午前及午後3點再進行日光浴。

但孕婦畢竟不同於常人，準媽媽護膚時還要謹記以下幾點:

1、控制體重。懷孕期間如果體重增長過快，易產生妊娠紋（一旦產生，很難完全去除），所以懷孕初期，應儘量避免過多進食，適當控制體重。

2、慎選護膚品。孕期女性膚質很敏感，應儘量選用不含香料、酒精、無新增劑的護膚產品，專業的母嬰系列護膚品是比較安全的。

　3、慎去美容院。孕婦並非完全不能去美容院，但至少應注意兩點：一是不可長時間保持平臥姿勢；二是以清潔和放鬆為主，儘量不要消費其它專案。

孕期臉上易長斑，較乾燥。要塗抹孕婦專用的護膚品，購買產品時要注意看成分，選純植物的，安全的，南韓的呼吸就挺好的。在大腿和肚子上塗抹防紋的產品，

一般情況下，每天給寶寶洗澡，清水即可，如果寶寶身上癢，可以放點止癢的放在洗澡水稀釋，如川貝止癢洗劑。

愛出汗的寶寶一定要保證出汗地乾燥，如脖子，大腿根部這種地方，可以給寶寶擦痱子粉，現在有那種無滑石粉的痱子粉。

屁屁護理是個大問題，因為夏天太熱，容易出汗，長時間帶尿不溼，寶寶容易紅屁股。所以寶寶大小便以後，一定要處理乾淨，再晾乾，抹油，最後才是穿尿不溼。

　　夏天孕婦護膚心得：由於夏季天氣炎熱，所以會流很多汗，孕婦每天要喝8杯水，差不多1600ml的量，不要口渴時才想去喝水。孕期的面板很敏感，可塗擦有備註孕婦可使用的補水保溼安全的護膚品。還要注意防曬，許多孕媽發現，原有的痣和斑的顏色在懷孕後更加深了，這是因為懷孕之後受到激素改變的影響，造成黑色素沉積，容易曬黑及長斑。所以出門應打傘，或塗有備註孕婦可使用的防曬霜。多吃點維C哦！以上希望幫到你！