偶爾會有，但是自己要學會調節

現在人們80%的時間其實都和工作有關，不光是工作的八小時，人們常說八小時之內求生存，八小時之外求發展，所以自己只要有清晰的目標和規劃，然後做事要及時總結，每天都有成果就不會有負面的情緒，所謂迷茫都是因為混日子

確實偶爾會有，但是調整一下心態，把自己當做這家公司的創業者，你會使出不一樣的力量，而且自身會有很大的提升，而不是以公司給我多少錢我就幹多少活的心態，這樣會害了自己且自身沒有成長。你的努力，公司都看得到。

會有，是人都會有。

挺巧的，我上個月給新招進來的下屬做入職回訪的時候，我們也曾探討過這個問題，下面是我們探討的結果：

分析原因：無外乎三種，一是覺得工作沒意義，二是覺得工作重複度高，三是覺得看不到前途。

探討對策：

1，再小的工作都有意義。我的下屬是進來做行政管理的，每天應對各種繁瑣甚至微不足道的工作。但它們保證了公司的正常運作：車輛管理，雖然很瑣碎，但是它保障了公司車輛的良好運作，能讓外出作業的人第一時間進行排程，保證了公司能在第一時間給客戶反饋，有利於客戶滿意度。就是給領導辦公室做清潔，能讓領導每天一來有良好的心情，對他接下來思考工作、指示都有很好的暗示作用，全公司都受益。

2，工作重複度高，那就去創新工作方式和方法。創新其實沒那麼高深，從來沒用過的方法就是創新。比如我要求所有人每週做個工作週報，大家就一股腦的填，然後對著做，但是在排序上沒有更多思考。改進下方式，引入緊急、重要性的四象限，一下子就讓大家對工作的認識更加清晰起來，填報表也不再是機械的應付，而是實打實的對工作的幫助。

3，前途不清晰，因為職業規劃不清晰。我幫她做了一份更細緻的職業規劃，從她個人動機、特長、公司需求結合，明白她自己想走的是人力資源方向，那麼對於她來說，現在的工作以外，她還會去關注其他人力同事的工作，去學習去模仿，去找到自己的路。

當然會有！但在我身上很少發生。

厭工情緒最典型的現象是，每到星期天晚上或者每當放大假的最後兩天，很多人都會有莫名的煩躁，到了放假後第一天上班起床，那個懶床勁只有天曉得了，那個魂不附體的樣子。( ･᷄ὢ･᷅ )

厭工是種負面情緒，這是什麼原因造成的嗎？

原因大概有這麼幾種：

1、厭煩當前自己所做的工作；

2、工作壓力大，想逃避；

3、所做工作沒能帶來成就感；

4、有其他工作誘惑；

5、嫌錢賺的少；

6、不被領導待見。

以上列舉的現象，還無法涵蓋所有的厭工情緒的原因。

偶爾的厭工情緒是很正常的自然調整現象，但是長期處在厭工的狀態，一定是有問題的。

那麼讓我們來看看，如何處理這種厭工情緒呢？首先要想通的是，我要過怎樣的生活？我希望從事哪類工作？我願不願意為我喜歡的工作承受壓力？然後再來看，當自己遇到厭工情緒的時候，如何來處理？

如果你把需要你想通的問題都想通透了，你會發現當你遇到厭工情緒時，問題已經解決了一大半了。當一個人有了生活、工作的目標時，我們遇到再大的困難，也會產生巨大的能量去克服它們。這是一種解決問題的戰略性思維，這是非常重要的解決辦法。

其他的解決辦法，都可以說是技術性的，或者說是戰術性的辦法。我介紹幾種常用的辦法：

1、想想自己的生活、工作大目標，讓自己再興奮起來；

2、加強自己在情商、逆商的知識與方法的積累；

3、強化一下心理學知識的學習，起初可以先看一些趣味心理學的書；

4、學會積極思維的方法；

5、擴大一下興趣愛好，在厭工情緒發生時，用來轉移注意力；

6、養成在上班前對著鏡子欣賞一下自己，找一下自己的優點與優勢；

7、養成計劃與總結的習慣，讓自己充實起來；

8、學會換位思考，培養雙贏多贏的思維方式。

有厭工情緒不可怕，可怕的是不知道怎麼會有厭工情緒？更可怕的是，知道厭工情緒原因，卻放任它的繼續發生。

作為一個執業律師在平時的工作中多多少少都會有厭工情緒。當事情在某個階段比較多的時候，時間緊，任務重，壓力大，我就會感覺有點厭工，煩躁，心情不暢。我會透過運動、聽音樂的方式去緩解這種情緒，讓這種負面情緒釋放出來，不至於長期積壓在心裡影響正常工作。