平時的生活工作中我們有時候會生氣煩躁的，這個是再說難免的，一般每個人都會遇到的，當然有時候是由於一些疾病引起的，這個需要針對疾病進行治療的

一、容易生氣煩躁的原因

1、對事情的期望過高

人之所以會生氣，就是因為對於大部分的事情期望過高，當這些事情沒有朝著自己期望的方向走的時候，心裡就會感覺非常的失落，如果自己沒有能力去改變這些事情的方向，人就有一種無能為力的感覺，這個時候看到事情往相反的方向走就會生氣。

2、對方讓人太憤怒

人之所以會生氣，就是因為對方的人品或者為人處事不好，不好到讓人都非常的憤怒，像這樣的人，不僅做事情不好，做人也特別的差勁兒，如果不憤怒的話反而有點不正常。

3、對事情不能夠以理解的心態對待

人之所以生氣，就是因為很多人對於事情不能夠以理解的心態對待，尤其是遇到了一些和自己觀點不同的人，別人的行為在他看來非常合情理，但是由於自己和別人的觀點不一致，看事情也沒有洞察力，這個時候就特別容易生氣。

4、最近的精神狀態不好

人之所以會生氣，就是因為很多人最近的精神狀態不好，精神狀態不好的原因有很多種，一般比較常見的就是睡眠不好或者是得了病，這樣的情況下，人就會感覺不舒服，心裡面也會多少有些煩躁，這個時候如果再遇到一些不好的事，就特別容易被別人激怒。

5、想要引起他人的注意

人之所以會生氣，也因為有一部分人想要引起他人的注意，這樣的情況多發生在戀愛的雙方，當雙方小吵小鬧不足以解決問題的時候，這個時候很多人就會選擇生氣，生氣了以後，在對待這件事情的時候，又加了一些情緒上的原因，很多人想透過這樣的方式引起對方的注意，比如希望自己的男朋友關心自己，多多重視自己。