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  • 1 # 使用者4729308923214

    針對題主的初步描述,很有可能是脾胃失調導致的脾虛虛弱性腸胃功能下降。

    建議日常多吃調理脾胃的食物,從而對脾胃進行調理。

    脾胃虛弱是因素體脾虛或飲食不節、情志因素、勞逸失調等原因引起脾的功能虛衰、不足的病證。因為脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用,因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛證。

    中醫指出,脾胃虛弱宜吃健脾胃的食物,比如具有補脾氣作用的食物,宜吃性平味甘或甘溫之物,宜吃營養豐富、容易消化的平補食品。忌吃性質寒涼,易損傷脾氣的食品,忌吃味厚滋膩,容易阻礙脾氣運化功能的食品,忌吃利氣消積,容易耗傷脾氣的食物。

    脾胃虛弱者適宜食物:1.主食及豆類的選擇粳米、秈米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。主食建議以粳米代替大米,多吃豆腐2.肉、蛋、奶類的選擇牛肉、雞肉、兔肉、狗肉、牛肚、豬肚、桂魚、烏雞等。肉食以牛肉為主3.蔬菜的選擇藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、胡蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、平菇等。多吃栗子,栗子健脾的功效較佳4.水果的選擇葡萄、紅棗、桃、杏等

    脾胃虛弱的人飲食禁忌忌吃性質寒涼,易損傷脾氣的食品,忌吃味厚滋膩,容易阻礙脾氣運化功能的食品,忌吃利氣消積,容易耗傷脾氣的食品。如:苦瓜、冬瓜、海帶、螃蟹、鴨子等脾胃虛弱者參考膳食早餐:粳米、蓮子、鵝如蓮子粥、涼拌鵝肉午餐:粳米、玉米、羊肚、青椒、胡蘿蔔如米飯、煮玉米、青椒炒羊肚、青炒胡蘿蔔絲晚餐:南瓜、粳米、山藥、牛肉、胡蘿蔔、馬鈴薯如南瓜飯、山藥燉牛肉、馬鈴薯胡蘿蔔湯透過上面的介紹相信題主都有所瞭解了吧。希望可以幫助到題主。

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