過年不收禮的腦白金，含著吃的冬蟲夏草，水煮的驢皮阿膠，神奇的藥酒HM。我們這個泱泱大國五千年華夏文明，從來不缺乏故事，更不缺少事故。從神農嘗百草，到藥王孫思邈，既發現了可以治病的草藥，也注重養生保健的功效。於是，就開始了養生、養生再養生的“圈套”……不論什麼東西，只要有“磚家”說這個東西好，立馬就能賣斷貨。比如，張悟本讓綠豆一時間成了網紅——吃不好，有綠豆；睡不好，有綠豆；不懷孕，有綠豆；得癌症，有綠豆。綠豆簡直成了神藥，啥都能治療。最後呢，還不是迴歸了它作為食物的本質……

讓我們先來了解一下我們的面板，它是由表皮、真皮和皮下組織構成。表皮起到城牆的作用，它可以防止外敵入侵（病原微生物以及物理化學行的破壞），也可以防止內部叛逃（防止水分、電解質丟失）。真皮是讓面板拽不爛、扯不破、有彈性的原因所在，因為裡面含有膠原纖維、彈力纖維及網狀纖維。膠原纖維是真皮中的主要成分，佔真皮全部纖維質量的95%-98%，膠原纖維的化學成分為Ⅰ型和Ⅱ型膠原蛋白，韌性大，抗拉力強。彈性纖維由彈性蛋白組成，在外力牽拉下，捲曲的彈性蛋白分子伸展拉長，除去外力後，彈性蛋白分子又回覆為捲曲狀態，使得面板有彈性。

於是，就有人說面板沒有彈性是體內膠原蛋白在流逝，這時候如果能夠補充膠原蛋白，就會使我們的面板重新煥發新生，J彈Q彈K彈——說的好有道理的樣子，我竟無言以對。Wait!好熟悉的味道！怎麼感覺好像是腎虛吃腰子、骨折吃豬蹄一樣的以形補形之進化版呢……

那些說吃膠原蛋白補充膠原蛋白的“大仙”們可能初中生物課是體育老師教的，忘記了吃進去的東西需要經歷一個過程叫做消化和吸收。這個過程就是把吃進去的蛋白質變成它的基本組成單位——氨基酸，然後在吸收進入體內。所以，無論你吃的是1000塊的膠原蛋白，還是1塊錢的雞蛋蛋白，最後身體真正利用的都是氨基酸。人體含有20多種氨基酸，其中有8種氨基酸是人體不能自身合成而必須由食物直接供應的，叫做“必需氨基酸”。很慶幸，1塊錢的雞蛋中含有多種必需氨基酸；不幸的是，1000塊錢的膠原蛋白不含有必需氨基酸。吃了1000塊錢的膠原蛋白補充不了必需氨基酸，還得再來1塊錢的雞蛋才行！那差別的999塊錢呢？拿去交智商稅吧，不用找零了，半個包年VIP中P的卡。

最後，膠原蛋白豐胸更是無稽之談，乳房裡大部分是脂肪，脂肪厚乳房就大，反之則小，跟膠原蛋白沒有半毛錢關係！

膠原蛋白是胸部的重要組成部分，是保持胸部彈性的生物大分子，膠原纖維是將胸部維繫、固定在身體上避免下垂的“繩索”，我們一定要不斷補充膠原蛋白，維護“繩索”效能完好，保證胸部豐滿、挺拔。補充活性膠原蛋白是從根本上營養胸部的關鍵措施，您在進行豐胸治療、健胸鍛鍊時，千萬不要忘記同時向您的胸部補充足量的膠原。

膠原纖維有繃緊胸部的作用

口服膠原蛋白的健胸作用不僅僅侷限於增大胸部的體積，更重要的作用是能上提下垂的胸部及繃緊鬆弛的胸部。分析胸部的結構可以看到，年輕時，面板的緻密結締組織纖維(由膠原纖維組成)將乳腺牢固懸系和固定在面板上，行使著繫帶和“繩索”的功能，使胸部挺拔秀麗。隨著歲月流失，膠原纖維三螺旋變得鬆懈(就像老化的鬆緊帶一樣失去拉力)，不能將胸部拉緊，造成了胸部扁平下垂。而服用膠原蛋白可以糾正胸部的這種衰老退化現象。每天堅持服用5～7g的vikki膠原蛋白，就可以加固和更新胸部中的纖維“繩索”使胸部重新牢牢固定在面板上，恢復胸部青春容貌。

補充膠原蛋白對整個胸部實體有營養保健的作用

胸部主要由結締組織和脂肪組織構成。而結締組織的主體就是膠原纖維組織。老年鬆弛的胸部中脂肪比例大、膠原比例小、胸部則下垂、鬆懈。口服膠原蛋白後，膠原比重顯著上升，胸部高度明顯提升。及時補充膠原蛋白讓女人優雅綻放哦~~

隨著年齡的增長，胸部面板中膠原蛋白含量不斷減少，胸部表面具有較大面積的面板組織，像面部面板一樣，隨著年齡的增長，胸部面板中膠原蛋白含量不斷減少，質量日益下降。在保養面部膠原蛋白面板的同時，保養著全身面板，胸部上的面板也沒有被遺忘。經服用豐胸膠原蛋白後，胸部上的面板得到養護，彈性增強、色澤改良。

膠原蛋白確實是一種很好的美容、延緩面板衰老極好的營養品。另外，膠原蛋白對於哺乳期的寶媽們防止乳房下垂也是很有效的哦！

改善面板和豐胸，膠原蛋白都沒用，那該怎麼辦？

隨著年齡增長體內膠原蛋白流失增加，但是非常遺憾，膠原蛋白既不能改善面板健康也不能豐胸。

補膠原蛋白吃肉蛋奶更好。不管你服用的是什麼形式的膠原蛋白，專門提取出來的膠原蛋白，或者是豬蹄兒、雞爪裡的膠原蛋白，它們都屬於不完全蛋白，就是質量特別差，吸收利用率較低的蛋白，如果要為體內膠原蛋白合成提供原料的話，吸收利用率高的蛋白來源肉、蛋、奶更靠譜。所以建議每天吃1個蛋、1包奶，畜禽肉40～75克，魚蝦肉40～75克。

維生素C促進補膠原蛋白合成。所以除了肉蛋奶以外還要多吃富含維生素C的新鮮蔬果。蔬菜每天吃到500克，水果每天吃到200～350克，其中深顏色的蔬菜佔到一半以上，因為深顏色的蔬菜富含各種抗氧化成分，可以幫助身體清除自由基，減少自由基對細胞的攻擊，對改善面板也有幫助。

要想面板好，除了吃得均衡合理，還得有適量的運動、充足的睡眠和用心的保養，真是沒有任何吃點啥就能面板好的巧法。

特別說明：除了做豐胸手術，沒有任何食物或安全的成分對豐胸有幫助，所以也沒必要花冤枉錢買各種產品。另外胸大胸小也並不是女性魅力的關鍵，不妨平常心看待，更建議多看看書，讓自己“腹有詩書氣質華”。