你好很高興為你解答，不論在任何時候人們都說母親是最偉大的，既然你是準媽媽就應該為孩子著想，當你把孩子生下後任務就是保養自己的身體，相應的你的身體才能恢復健康，也才有足夠的奶液餵養寶寶，假若你一心想著美麗苗條產生瘦身的慨念，那麼你只有降低和減少營養品，這樣才能達到瘦身的且標，同時會給你自己和孩子帶來雙重的影響，因為你自己營養不良身體素質恢復的慢，孩子也同時遭受到沒有足夠而豐富的奶液吃，還有女性在哺乳期吃水果和蔬菜都會影響到你的寶寶，給你比個例子，都說菠菜營養高如果你吃一頓菠菜孩子就會拉綠色清水，可以說你吃的飲食和各種瘦身的藥物都會給孩子帶來不好的影響，所以我建議你不在脫離了哺乳期才能實現你瘦身的夢想。我的回答希望你參考。

生完孩子後如果飲食控制得好是可以瘦下來的，前提是你要能堅持下來，而且還要做到營養均衡。

哺乳期一方面要餵養寶寶，一方面自己要恢復元氣，都需要營養。這種營養並不是大吃大喝，並不是要吃成多胖，其實完全可以一邊瘦下來一邊做到營養均衡，輔以鍛鍊，至少可以不讓自己在哺乳期變胖。不用擔心控制了飲食就會影響寶寶的營養。只要做到了營養均衡，你好寶寶也好。滿月做乳汁測定的時候，很多產婦大吃大喝，乳汁裡脂肪過多，醫生都在勸她吃清淡點。

從我的實際案例來看，我在哺乳期減肥是成功的，後期由於自己的懶散和對食物的渴望而導致減肥失敗。孕前我比較胖，所以整個孕期體重我都控制的很好，由於是雙胎，我很怕早產，怕胎兒過於肥胖，在飲食上我一直都是清淡，少鹽少油，孕婦不宜吃的我都避免，生之前體重增加了26斤。醫生說我的體重控制的很好。剖腹產後，體重恢復到懷孕前的體重。我下定決心不能大吃大喝，飲食跟孕期差不多，控制油湯，湯上的那層油我都要濾掉，菜品多樣化，很少吃那種又油又膩的菜。有些人為了發奶吃豬腳湯，我覺得這種太油膩的食物並不能取得好的效果，反而容易讓自己變胖。黃花菜蒸瘦肉湯，或者是黃花菜雞蛋湯發奶又清淡。滿月後去醫院做乳汁檢測，結論是我的乳汁蛋白質，脂肪，礦物質，水分都很好，只有乳糖稍微少了一點點，那是因為我吃米飯比較少的緣故，回來後我就增加了米飯或者早上吃碗麵條。月子做完稱體重比孕前少了4斤。第二個月少了2斤。後面幾個月就一直沒有減少也沒有增重。壞就壞在給孩子斷奶後，我覺得孩子不用吃我的奶，我吃什麼不會影響她，就開始了任性吃，油的辣的鹹的甜的什麼都吃而且量很大，也不想做鍛鍊。整個人就慢慢胖起來了。我想如果能像孕期和戒奶前那種飲食方式，也許體重就會一直維持下去的。

總之，女人管理好自己的身材什麼時候都沒有錯，亂吃和缺乏鍛鍊無論何時都是減肥大忌。前提必須保證好寶寶和自己的營養，然後再盡力讓自己變得美美的。