女人痛經多數是因為宮寒，子宮是女人氣血中轉的節點，子宮積寒，就會讓氣血淤塞執行不暢。氣血淤塞，就會行經不暢，就會導致小腹墜脹、痛經。紅糖的好處在於“溫而補之，溫而通之，溫而散之”，生理期喝九吉公老紅糖，祛除寒氣，活血通淤，女人痛經別忍著，長期痛經會引起婦科疾病。九吉公老紅糖加生薑，疏通氣血，氣血通則不痛生理期不再痛的死去活來。

【除宮寒，老紅糖純正的才管用】

可以減輕痛疼。紅糖姜水屬於熱性食物，月經疼痛是子宮裡面有寒溼，用熱性的紅糖姜水來溫暖子宮是可以減輕痛疼的!

很多人建議在經期喝紅糖水、薑茶，因為身邊的人都是這麼做的。其實紅糖喝多了會攝入很多糖分，降低血液迴圈效率，還不如多喝點熱水好。姜對痛經是有一定效果的，但量必須夠大，而且需要在大姨媽要來的前一週開始用。但是如果吃了以後胃不舒服就不要再吃了。而且姜水很有可能讓你因為散熱，身體很快感到寒冷，從而更加痛楚。

想要治痛經就要知道，什麼是痛經？痛經是一種最常見的婦科症狀，指的是在經期前後以及月經期間出現下腹疼痛、墜脹，伴有腰痠和其他不適的狀況。

痛經分類:痛經分為原發性和繼發性兩種。

原發性痛經為生殖器官無明顯器質病變的月經疼痛,表現為間發性或連續性的下腹墜痛、墜脹及其他不適感，嚴重時伴有噁心、嘔吐、手足冷，甚至昏厥，原發性痛經又稱為功能性痛經。大部分都人都是原發性痛經。

原發性的痛經發病率雖然比較高，但是發病機理至今沒有明確。 激素原因、遺傳因素、心理因素、生活習慣都會影響原發性痛經。

原發性痛經，要少吃油膩零食和各種甜食；多補充些紅肉類食物和奶類，保證營養；避免過度的精神緊張，別熬夜，注意保暖。如果疼痛難忍，可以吃止痛藥如布洛芬、對乙醯氨基酚等。

繼發性痛經指生殖器官有器質性病變如子宮內膜異位症、盆腔炎和子宮粘膜下肌瘤等引起的月經疼痛。常發生在30~40歲左右的婦女,多見於已婚或已育婦女。想要解決繼發性痛經的前提就是要找到引發繼發性痛經的原因，即找到相應的器質性病變，對症下藥。繼發性痛經可能伴隨一些體內其他器官的病變，如子宮畸形、子宮內膜異位症、子宮肌腺症、盆腔靜脈淤血綜合症、慢性盆腔炎、節育環等。繼發性痛經就需要去醫院專門檢查治療了。

最後說一句，痛經不是宮寒。

有很多女性朋友身體虛寒，宮寒，經期血淤，喝紅糖姜水能溫經止痛，姜有驅寒的作用，如果是月經期不穩定，經常疼痛難忍，建議吃中藥調理。

紅糖，具有補血、散淤、暖肝、祛寒等功效，生薑具有補中散寒、緩解痛經的功效，紅糖姜水一定要趁熱喝下，這樣喝下紅糖姜水後就會發一身汗，人也就會通體舒暢起來。

女性在來月經的時候，

——在雌性激素的作用下，子宮內膜開始逐漸增厚，

——在子宮內膜增厚的過程中會產生前列腺素，前列腺素會促使子宮平滑肌收縮，

——血管因為受到擠壓而封閉，沒有血液的營養和氧氣的供應，子宮內膜開始逐漸壞死脫落

——這一整個過程其實就是女性的月經

前列腺素增多，並作用在子宮平滑肌，而子宮平滑肌在收縮的過程，其實是各種離子代謝過程，

更確切的說是鈣離子的內外流透過程。

靜息電位——鉀離子內流，鈉離子外流。

動作電位——鉀離子外流，鈉離子內流

如果這個時候細胞內的鈣離子濃度下降，便會引起肌肉持續性的痙攣。

——我們可以理解為鈣離子濃度底，無法抵抗鈉離子內流，產生動作電位，使肌肉持續收縮。

同時身體如果處於低血鈣狀態下，會干擾神經細胞的正常生理功能，使興奮性持續增高，中醫在微弱刺激下放電。

還有一種痛經產生於身體受到寒冷刺激，熱脹冷縮，這個就不夠多的去講解。

現在的小姑娘，10個裡邊有9個都是不注意保暖，有些為了美，三九天穿短褲絲襪的~

紅糖姜水其實就有兩個方面的作用：

第一、紅糖裡邊因為含有豐富的鈣，促進人體血鈣的吸收，緩解因血鈣低導致的子宮平滑肌持續收縮；

第二、姜性熱，姜酚和姜烯粉都是生薑的辛辣成分；我們在吃了生薑之後，這些辛辣成分會促使我們四肢的毛細血管擴張，血液流動得更暢順，促使身體體溫升高。

但是如果由於病理型的問題產生的痛經，是沒有好的止痛效果的。

很多偏方，看似無原理可循；實際上是我們不懂裡面的原理而已！

我的減肥專欄有三篇文章跟女性生理週期有關，有興趣的女性同胞可以去看看！