科學上面解釋是壓到某種神經導致的感覺，民間就是說鬼壓床，我經常有這種經歷，就是小孩的時候還沒有，成年的時候開始吧，一直到現在偶爾就會，也查過相關資料，雖然不是很相信鬼神，畢竟沒有真實見到過，但有時就是很玄乎呀！特別疲憊的時候就會感覺到，怪不得人們都說特質不好體弱多病容易招惹不乾淨的東西，其實我覺得是神經衰弱導致的幻覺幻聽吧，或者吸引某種磁場！科學以外是神學，因為有些科學解釋不了就會被神化了！科學的未解只能能通神學去解釋，難怪人們要相信鬼神咯！說說我的真實感受吧，有幾次以上都覺得有點不可思議的18歲25歲以前，最開始鬼壓床怕的要死，動不了，周圍又很清楚，看得到也聽得到，然後拼命要掙扎要起來，很費勁要很用力才能清醒，每次都是幾秒或者一分鐘以上有時更久，最開始是很反抗也是很害怕的，後面有時已經習慣覺得壓就壓吧，有種壓死我啊！就會很生氣。有時整個神經緊繃或者竄動！也會有幾次感覺有人影，或者壓在我身上叫我別動！這樣才是真的害怕，有時會感覺掉到一個洞裡面，洞裡有時白的刺眼有時黑的嚇人，那時頭腦是非常清醒的，一直在裡面掙扎全身使不上力，想要跑要動但是很無助，雖然幾分鐘但感覺會很久很久，覺得一定要努力起來，很怕自己醒不來，會感覺自己手腳不能自控胡亂揮發，最近的一次就是有人用手壓我的腳，我就亂踢拼命要起來，起來後也嚇到了，我小時候不懂這些，都是喜歡看恐怖片的，現在大了從來不看恐怖片，知道明明是假的，但還是害怕，膽子變小很多，不敢一個人睡覺，哪怕一個人睡也要開著夜燈才行，而且還不能很暗的夜燈，25歲以後直到現在都快30了，就偶爾會有靈魂出竅脫殼的感覺，每次都真實清楚，最開始是感覺整個人慢慢的往上飄，睡的好好的，怎麼就飄起來了呢，當時心想，見鬼，怎麼回事！我要死了嗎，飄著飄著四周圍看看，一切是原來的樣子，非常清晰，平時我是有點近視的，但眼睛看到的就是很清楚的，很奇妙的感覺因為害怕還是希望自己趕緊起來，睜開眼就在床上躺著了，然後陷入無限遐想，這就是飛起來的感覺嗎，這多不可思議啊，查了資料，還真的有些網友有相同經歷耶，聞所未聞啊，第二次飄起來我沒急著醒來，我要好好感受一下飄起來的感覺，穿過牆飄到別的房間去，一直上升飄到屋頂漆黑一片的深夜，在夜空中飄著每次發生都在半夜睡的最熟的時候哦，那時我就想我是不是外星人，有某種徵兆啊，哈哈，想多了，不行了，別玩大了了，趕緊起來，這個跟鬼壓床不太一樣，壓床是壓著你起不來，浮起來還算容易起來吧，就怕飄著飄著回不去肉體就麻煩了，我還年輕還有很多事情沒做，於是就回去睡下，然後起來回想，每次完事我都會睜開眼睛，又開始查資料，資料顯示如果不自己醒來飄遠了就麻煩了，想想還是有點後怕呀，以後還有這樣的話我還是不敢冒險，差不多就得起來，怕飄遠了找不到回來的路，不想那樣活著，也怕飄到某種空間去，有點怕死，那我的肉體是沒氣了呢還是睡著了呢，很久之前看過一篇文章說有個人睡了一覺然後變成另外一個人了，如果是真的應該跟靈魂有關係吧，後面就是第三次第四次第五次……我不知道以後還會怎麼樣，現在想想也就那樣吧，沒什麼關係的，還是正常生活，如果給我體驗一下人為把我浮起來那感覺絕對一模一樣，雖然並不是人為而是某種能量，這些都是我真實的感覺，誰又能給我解釋這些經歷呢？？

這種情況，就是民間俗稱的“鬼壓床”了，在醫學上稱之為睡眠麻痺症，也稱睡癱症，屬於睡眠障礙之一。

醫學上對經常出現睡癱的人用多導睡眠儀進行檢查，發現睡癱多發生在REM睡眠期，即眼快動睡眠期。這個睡眠期是所有睡眠週期裡最淺的，睡眠者如存在睡眠障礙因素，就可能在此期間突然覺醒。

但是，這種覺醒也並非完全覺醒，雖然睡眠者自己覺得自己已經特別清醒，不過這在醫學上稱為“自覺”，實際上神經系統的功能大多都沒有回覆到正常清醒狀態，也就是說，意識還在半睡半醒之間。

同樣的，非自主神經系統指揮機體動作的功能也沒有回覆，所以這時睡眠者會發現活動不了，好像被什麼壓著。在舊時代，由於科學還不發達，民間便將此種情況稱之為“鬼壓”，有些地區也叫“狐狸壓”。

究其原因，大多數人是因為精神狀態的問題，長時間的刺激，易使神經功能紊亂，在REM睡眠期覺醒，出現睡癱，這包括短期內經受強烈的精神刺激，大喜大悲，或是長期精神壓抑。

另外，內臟疾病者和缺覺的人，很容易出現睡癱。這種情況，現實中最多見於酗酒者，也是酒精性疾病的常見臨床症狀之一。

治療方面，除了心理減壓治療和誘發的病原進行處理外，通常會讓睡癱者補充維生素B12。如果經常出現睡癱症狀，則要到醫院進一步進行檢查。