有害處，也有益處，但總體上來講利更大於弊，具體一部人利多或是弊多是因人而異。

手機已融入每個人的生活，已經成了人們生活的一部分。手機不在是僅僅的電活功能，它已經成為人類生活的依賴，甚至是生存的工具…

假如你失去了手機，哪怕是一個小時，你都會心神不寧，左顧右盼，生怕別人會找不到你。所以可以這麼，你的號碼，你的手機，就是代表你的標誌！

如果你失去手機，你不可能隨時隨地的溝通情感，更無法及時寫文字，發圖片，瀏覽資訊。

如果你失去手機，你不可能這麼方便及時的瞭解國家大政方針，環球各國的時事熱點話題

如果你失去手機，你不可能方便的學習，不可能隨時的解決疑惑，不可能隨時隨地的學習…

如果你沒有手機，不可能隨時隨地的暢遊網路，逛遍全國乃至全球的商品資訊，，輕輕一點，享受網購的神奇…

如果你沒有手機，就可能遭遇商場選好東西卻沒帶錢的尷尬，也可能吃完飯才發現錯裝口袋現金的離奇

…………

手機，偉大的創舉，讓我們生活更充實，但也不能過於沉迷

太久的痴迷手機，也可能讓人玩物喪志，尤其是網上的暴力和色情主義。儘可能的別去觸碰這類東西！

切莫沉醉於網路遊戲，更不要用網路傳銷和賭毒去接觸，不以善小而不為，給不要莫以惡小而為之，要堅持光明正義…

世間真理，做任何事都要有度，適可而止，好東西吃多了也會傷腸胃。手機更是如此，如果整體玩兒手機，一可能耽誤事兒，二也有危險因素，多少低頭族，玩兒手機掉進溝裡，掉進池塘裡，和機動車親密接觸

另一方面，久坐玩兒手機，頭腦得不到很好休息，眼睛乾澀身體痠疼，胳膊抬不起…誘發疾病，給身體健康帶來危機…

所以說，手機是個好東西，控制自己合理去玩，玩兒出精彩，玩兒出健康，玩兒出智慧玩兒出快樂的美好自己…

長期玩手機，對人體有害。少年兒童玩手機，學習誤入迷途，將產生難以估量的惡果。可以負責任地說，現在的智慧手機害了青少年。中年人有工作，生活有壓力，更不能長期玩手機。如果長期玩，這樣的人，可靠嗎？老闆可不會要的。

適時玩手機還是有益身心健康的，但因玩王者榮耀也走火入魔，無法自拔不可取，有害無益。再者，長期玩手機對眼睛的損害不可忽視，現在很多青少年對各種遊戲沉入其中，結果年紀輕輕就得近視了，總之，把握好時間，要學會自我控制。

當然有害了，首先對眼睛有傷害，造成視力下降，乾眼，模糊等症狀。最重要的是玩物喪志，有多少人回家就是捧著手機，在沙發上躺著。家人不溝通了，身體不鍛鍊了，所以玩手機上癮，真的對身體有傷害。

長期玩手機會導致免疫力下降。玩手機時間過長會造成視力下降影響視網膜脫落。精神容易分散，對事物的集中性不高。對手機產生依賴感,一旦沒有手機在身旁就會產生焦慮的症狀。還會引起身體機能下降,以及玩手機低頭，會引發頸椎炎，從而併發其他身理機能，導致身體免疫力下降。

意見建議：不用把手機開著放在枕邊睡覺，特別是孕婦。不要長時間低頭玩手機，不要在行走的路上玩手機，不要躺在床上長時間玩手機。