早起學習這件事，帶來的好處不少，但能堅持長期做到的人卻不多。

我是從高中養成的早起的習慣，現在每天如果不在六點鐘起床，心裡就感覺少了一些什麼東西，會過得很不踏實。

每天起床主要完成三件事：寫作、背三句英文、聽英文廣播。

任何事情，只要把流程都熟悉到骨子裡，自然就不用擔心起不起得來的問題啦。

從我過去幾年的實踐來看，如果想要從今天開始培養自己早起學習的習慣，可以這樣做：

想早起必須早睡。

每天要是熬夜到一兩點，想在六點七點起床是很困難的事情。

我一般是十一點洗漱完畢上床，開啟床頭燈，把手機扔到一邊，看半個小時書，十一點半睡覺。

睡前不刷手機，是一個非常好的習慣，看會兒書，又能促進睡眠。

先把前一天的最後一個環節弄舒適一些，才能有機會來確保第二天的學習狀態哦。

越是流程化，你的大腦就會又有精力來做學習活動。

比如，每天早上，我六點的鬧鐘，先按掉鬧鐘，再去洗漱，洗漱的同時，刷下社交網路。

再喝一大口溫水，清醒過來。

把這些事情做完，就能進入學習狀態。

另外，我覺得每天背單詞這個事項有些枯燥，建議和閱讀英文材料交叉進行。

二四六，背單詞，一三五，看英文書或雜誌報紙。

大腦是不喜歡沒有意思的活動的，如果你在學習的過程中，不給大腦找些樂子，很難長時間說服自己起來學習的哦。

寧願在剛開始的時候少學一點，學得開心一點，也不要一口氣吃成大胖子，企圖一天就全部搞定~

總之，堅持這件事情，有些人覺得異常簡單，有些人卻覺得難於登天，希望你可以從我的經驗中得到一些啟發哦。

做到每天晚上早點睡，第二天早上早點起床。如果起不來，你可以把手機鬧鐘調到你要起來的時間，放到床頭，第二天早上鬧鐘一響，你就能起來了。早上大腦經過一夜的休息，是背誦單詞的最佳時間，希望你能堅持下去。

說實話，我從來不固定記單詞的時間，並不單個的去背它，於其花時間背一個單詞，還不如背一個句子來得更快，記得又牢固，並且與之相關的語法一路掃。

要記單詞，就先弄明白它的詞性和詞意，然後用這個單詞想辦法多造幾個不同時態或語態的句子，多個單詞熟悉透了，就想辦法用它們秀一段話出來，既記住了單詞又提高了學習興趣，同時打開了學習英語的思路，讓綜合能力都上一個小臺階。

要零敲碎打地記單詞學英語，在有意無意間用英語，等過一段時間回頭看時，原來自己又明白了許多東西，不管在聽還在讀方面，都輕鬆了一點。

多看英屏，改善聽力，這樣記單詞很好。貪圖多背，對當時來說很起作用，但忘得快，用起來不夠靈活，對於考試或短期內用它還行，要永久記住它，就得一遍又一遍，幾乎每天不斷地去重複它。這樣持續十天左右就記得八九不離十了，但對於學習者來說，未免有點枯燥乏味，必須有強烈的學習願望才能有興趣。

人常說眼過千篇不如手過一篇，每天早上起床後，先把今天需要背的單詞，親自抄寫一篇，然後對照著念，感覺念熟了再慢慢的背誦，就會鞏固到腦子裡。而現在學生都是在電腦軟體上查詢的不少，還有很多人都認為不如用單詞書記單詞，因為軟體簡化了不少知識點，再說了開啟手機刷刷微博逛逛淘寶的人還是大量存在的，這隻能是猴子搬包穀，搬一個丟一個。基於此我還是建議買一本實用的單詞書。 只買一本，不多買！到手之後，一天一個單詞，今天開始新的一個單詞，把今天學過的背會，在一定要把昨天背過的單詞複習一遍，沒記住的反覆記憶。一定要過腦子，不要機械性地死記硬背，背過一遍之後就可以開始連貫性的讀寫一遍，建議從閱讀理解能力開始做起，每做完一篇閱讀理解，都要把裡面自己不熟不認識的單詞背誦記憶。在背句子當中的單詞時候，還要把較多的時間放在單詞書的背誦上，建議背3-5遍。這樣一步一個腳印走下來，單詞絕對記住不成問題。 因為，我兒子高考時，考大學時，背誦英語單詞都是這樣學的。當時也沒申腦，也沒手機。還是我在西安人民出版社的書店裡，給買了一本英語單詞手冊，每天早上起床後先抄寫到一頁紙上，然後.去河道里邊背邊用樹枝在沙子上寫，每天一個單詞，最後形成句子，後來編成一組語句，就這樣利用一個暑假，就會運用英語的單詞了。

就提出這個問題 恐怕就不會堅持太久。

畢竟早上6：00的床比單詞更有誘惑力。

但是，如果你是一個能成大器的人，這點小困難也就不在話下了。

嚴格的自律才能讓你快人一步，持之以恆才能讓你最終勝出！

我不清楚你是起不來，還是記不住單詞。不論哪種情況，你都必須得告訴自己，沒有自律的人生是悲哀的，更是卑微的。那會讓你因為管不住自己而變得唯唯諾諾，成為命運的奴隸。

如果是起不來，那就用鬧鐘叫醒自己，或者找一個能夠早起的人督促自己。賴床就懲罰自己掏一百塊錢給督促你的人，或者罰自己跑5000米。

如果你能長期堅持，這就是一個不錯的辦法。如果不能堅持，什麼好辦法也都不管用。

嚴格的自律才能讓你快人一步，持之以恆才能讓你最終勝出！