您好，首先，自信是成功的第一秘訣，你可以多關注一下自己的優點，在從是各種活動時，想想這些優點，這樣有助於你提升從事這些活動的自信，其次，要與自信的人多，多接觸，然後又有一種自我心理暗示，不斷對自己進行正面的心理，強化，比如要經常說我能行，我很棒，我能做的更好，等等，這叫不斷的提升你自己的資訊意見建議：

在給朋友接觸時，要樹立自己的外部形象，比如要保持整潔得體的儀表，不要過度的謙虛，過分的貶低自己，對這信心的培養是極為不利的，在跟朋友說話，是要把說話的聲音放的大聲一點，要多在眾人的面前參與或者討論，增強自信心，是一個過程，需要堅持和耐心，相信你，堅持一段時間之後一定會變得自信起來

經歷，只有經歷才有可能讓一個人越來越自信。為什麼說有可能，而不是必然，因為你的經歷當中必然會有這樣那樣的挫敗。而挫敗又很容易讓一個人一蹶不振，這樣的話還何談自信。只有在經歷中善於發現、善於總結，不怕挫敗並且越挫越勇的人才會擁有真正的自信。家庭條件、自身條件這都不足以成為你不自信的理由。這個世界上有太多出身貧寒，但最終依靠自己的不懈努力而人前顯貴的例子。所以你千萬不要覺得那些出身優越的人一定就十分自信，不可否認這類人的起點比一般人要高，平臺比一般人要好，但這跟自信是兩碼事，自信是一個人由內而外自然散發出來的一種品質，是在生活中不斷經歷時所獲得的沉澱的一種昇華。斷然不是你所看到的一個人表面的光鮮亮麗，人模人樣。

至於說怎麼跟你的物件相處，這個很簡單，去提升你自己。你可以培養自己的興趣愛好、去學習、去工作，有條件有機會了，你還可以創業，這些都是經歷，你只有透過這些方式才能獲得自信。如果你只是坐在家裡想一想，那你只能得到越來越多的挫敗感。再者，如果你的物件對你是真摯的喜愛，你放心，他也會從側面幫助你、鼓勵你去提升自己或者你們共同成長，因為他也希望在你們的交往中，你越來越好，越來越自信。

總而言之，先把自己的心開啟，身體動起來，因為你還有許多許多的不認識、不清楚、不瞭解，而這些又是你獲得自信的推力，所以你必須要去經歷。不但要經歷，還要懂得總結、沉澱。不要怕挫敗，不經歷失敗的人生是不精彩的。不要怕質疑，只有質疑才能讓你的思想越發成熟。更不要在意別人的目光，你活這一世是在為自己創造價值。加油！！！