我們先來看一下舌苔是怎麼形成的。從現代醫學角度來看，舌苔主要是由脫落的上皮細胞、滲出的白細胞、食物殘渣、細菌、唾液等成分構成，但現代醫學對舌苔的重視程度遠不及中醫學。在中醫學的認識中，舌苔是胃氣燻蒸於舌面形成的。舌苔的正常形態為：薄白，即正常人的舌苔是白色、薄薄一層的覆蓋在舌面上。

在祖國醫學的認識中，舌苔的變化，能夠反應人體病理改變。比如題主問的舌苔厚重，其實這並不是一個科學描述舌苔的名詞，我們看舌苔，要看其薄厚、潤燥、腐膩、剝落以及顏色的變化等等。舌苔厚重，假如是舌苔黃厚且膩，一般是有溼熱；如果是舌苔黃厚但乾燥，一般是胃火亢盛；如果舌苔厚重，苔質疏鬆，顆粒較大，刮之如豆腐渣樣，多為食積胃腸或痰濁內阻。當然，舌苔僅僅是望聞問切中的一個指標，還要結合病史、脈象、病人主觀感受等資料綜合判斷身體哪一臟腑出了問題，才能對症下藥。

一、舌苔厚白的發病因素

舌苔是舌背上的一層苔狀物，其由唾液、細菌、白血細胞等組成，出現了舌苔厚白，預示著胃腸道出現了問題。有實踐證明胃炎還有腸炎會讓大家在生活中出現舌苔厚白。在平時的生活之中喝水少，舌苔會呈現黃色，口乾，要是不注意的話，病情就會變的更加嚴重。

體內的溼氣比較嚴重，從而會導致口腔的唾液分泌，浸軟了舌頭的角化細胞還有角化不全細胞，細胞腫脹並且不易脫落；加上舌組織水腫和淋巴迴流障礙，舌面上老的角化細胞不脫而新的角化細胞又增加堆積，所以也會出現舌苔白厚的症狀。

一些慢性疾病同樣也會引起，慢性腎炎、支氣管炎、以及結核性腦膜炎等等，對於大家的身體傷害都有非常大的影響，都會造成舌苔變白變厚的併發症狀。

二、舌苔厚白的注意事項

舌苔白的人特別多，與平時的飲食上有特別大的關係。主要是吃寒涼的食物過多或貪吃冰鎮所造成的疾病。在生活之中要注意保暖，減少寒冷對身體的一些影響，身體內的寒氣逐漸少了，舌苔發厚並且變白的情況也會逐漸有所好轉。

每天要堅持鍛鍊身體，至少要在半個小時以上，增強身體抵抗力，還會加速身體血液迴圈，增強脾胃功能的功效比較好，鍛鍊身體的時候要控制好時間還有方法才是關鍵。

舌苔厚重是怎麼回事，是不是得大病了？

正常人的舌背上有一層薄白而潤的苔狀物，叫舌苔。舌苔由脫落的角化上皮、唾液、細菌、食物碎屑及滲出的白細胞等組成。正常情況下，由於咀嚼和吞嚥動作，以及唾液、食物的沖洗，經常不斷地清除掉舌表面的物質，僅表現為薄白的一層舌苔。當進食少或只進軟食，使咀嚼和舌的動作減少，或唾液分泌減少，舌苔就變厚。常見的舌苔有白、黃、黑三種。祖國醫學認為，舌苔是由胃氣所生，從舌苔的白和黃，可辨病之寒熱；從舌苔的薄和厚可辨病之深淺；從舌苔的變化，可辨病之轉化。

有的人，伸出舌頭可看到其舌上有一層像垢物一樣黏黏厚厚、不易颳去的舌苔，這在中醫上稱為“舌苔厚膩”，提示病人“溼氣”較重。這種情況多由於飲食過量，過食油膩食品或脾胃虛弱、消化功能不足。當出現厚膩苔時，病人會出現肚子脹，食慾不振，甚至出現腹瀉等症狀。

如果舌苔呈黃厚膩，說明病屬“溼熱”，病人往往會伴有口苦、口臭、渴不多飲、尿少而黃，甚至面目皮膚髮黃等症狀。這種情況下病人應少吃辣椒、生蔥、生蒜等辛辣食物，多食用薏苡仁、冬瓜、綠豆等具有清熱利溼功效的食物。嚴重的可以服用甘露消毒丹來治療。

如果舌苔呈白厚膩，說明病屬“寒溼”，病人往往會伴有肚子脹，噁心嘔吐，口中無味，大便稀溏，頭身困重、畏寒怕冷等症狀。這種情況下病人應少食冷飲和西瓜、綠豆等性寒的食物，多搭配食用生薑、蔥、蒜、胡椒等辛溫發散的食物和薏苡仁、冬瓜等利溼的食物。嚴重的亦可以服用香砂養胃丸、參苓白朮散來治療。

舌苔厚，很多人自己會吃些“敗火”的藥。然而，舌苔厚膩最常見的症狀並不是“上火”，而是“食積內停”，即整個消化系統功能的減退，一般多見於吃大魚大肉、辛甘厚味的人，此時，最好吃點開胃健脾、助消化的藥物，如果盲目敗火，反而會“引火燒身”。另一種舌苔厚膩的情況多見於脾胃弱的小孩、老人，久病或是大病初癒的患者。這些人由於氣血虧損，消化功能比較弱，無法正常地消化吸收和排洩，導致舌苔厚膩，中醫把這類情況叫做“本虛標實”。此時服用一些敗火的藥物，就會使原本虛弱的脾胃功能乃至整個機體，在清熱瀉火藥苦寒藥性的重擊之下出現更大的損耗。