不管什麼時候，哭泣對於孕婦都是不好的，繼而會影響到胎兒的生長髮育。現在是懷孕九周+5天，也就是說現在胎兒的大腦已經開始發育了。如果孕婦心情整天不好，一方面由於心情不好影響到自己的飲食，影響到孩子的營養，另一方面由於心情不好可能會使嬰兒的腦部發育受到，譬如悲觀，消極情緒。這時候孕婦的情緒對胎兒的影響就更大了，需要認真對待：

第一就是說要保持愉快的心情。懷孕初期由於激素，孕吐等因素，很容易影響到孕婦的心情，容易發怒，抑鬱。這時候胎兒基本已經穩定，要保持心情愉快平和，不要太過計較，作為孕婦的家人，也需要多理解和體諒。平常多陪陪孕婦散散步，聊聊天。

第二就是飲食。由於穩定以後，身體需要營養加大，感覺自己的食量增加，有吃不飽的感覺。這時候要保證營養的均衡，蛋白質維生素的充足。也不要偏食少食，造成營養缺乏，對孕婦，胎兒發育都不利。

第三就是注意自己的行為習慣，走路要慢一點，穿大號寬鬆的衣服，睡覺時候儘量左側位睡覺，時常和胎兒說說話，可以開始胎教了。可以聽一些舒緩的音樂，也可以給它講講有趣的故事都行。

懷孕初期，受身體孕激素水平的影響，孕媽們會產生一系列的早孕反應，其中就包含了情緒不穩定，經常無故就感到焦慮，一點小事情都能夠鑽牛角尖，也變得非常玻璃心，非常的愛哭。這個其實是非常正常的一種生理現象。這是因為懷孕期間，孕媽心理上對於孕育新生命的焦慮，還有身體產生的變化，不適感等。都導致孕媽不論是在生理或是心理上都承受著一定的壓力。

逗媽懷老大的時候，在孕早期也出現了這個情況，脾氣變得很不好，經常控制不住自己的就想發火，而且也很愛哭，有次半夜三更上廁所，看到臉上有點脫皮發紅，就坐在馬桶上哭了起來，把我老公給嚇壞了。好在這個症狀持續沒有多久，那段期間家人也都很遷就我，老公經常開車帶我去海邊吹風，讓我情緒得到了很好的緩和。

現在孕9周+5天，每晚睡前都哭，對胎兒有什麼影響？

雖然說孕期孕媽的情緒化是一種比較正常的現象，但是像親這樣每晚睡前都哭的話，對於肚子裡的寶Bora說，肯定是會產生不好的影響的。因為孕媽的情緒和胎兒的發育有著非常密切的關係，媽媽得情緒變化會引起一些化學物質的變化，從而會刺激到胎兒得生長髮育，當孕媽情緒長期過度緊張或是憂鬱悲傷時，對胎兒會造成很多不良的後果。

① 孕媽如果長期處在憂鬱、悲傷的情緒中，在孕早期很有可能會導致胎兒發育不良，引起胎兒的唇裂和顎裂等畸形。在妊娠中、晚期會引起胎兒的心率增快或者是減慢，導致心臟出現缺陷，身體功能失調。

② 孕媽孕期情緒焦慮，會提高孕媽患有產後抑鬱症的風險。並且寶寶在出生之後，會出現愛哭鬧，不愛睡覺等多動症。並且長大以後會很難適應環境，情緒不穩定，自我控制能力差等症狀。

由此看來，孕媽的情緒變化和胎兒的發育息息相關，所以孕媽要非常注意自己心理，精神方面的健康，整個孕期除了要重視營養，飲食方面的質量外，還要保持愉快，平和，穩定的心態，這樣才可以為胎兒的成長髮育提供良好的基礎。

如何緩解孕期情緒化

① 家人的關心，理解對於緩解孕媽情緒不穩是極其重要的一個因素，孕媽情緒不穩定大部分罪魁禍首就是來源於家人的冷漠與不體貼，所以丈夫及家人應該要積極的幫助孕媽去調整好情緒，儘量遷就和照顧孕媽，讓孕媽的心情保持愉悅的狀態。

② 儘量去戶外走走，看看戶外的景色，呼吸下清新的空氣，也能夠很大程度緩解孕媽的焦慮情緒。在孕媽身體和經濟條件允許的情況下，可以在孕中期的時候出去旅遊，看看外面的世界，拓寬視野，可以寬慰孕媽心理上的抑鬱。

④ 儘量放鬆自己的心態，多想想肚子裡寶寶的樣子，或者看看一些比較可愛寶寶的圖片，想象著自己寶寶以後是不是也這麼可愛，儘量去轉移自己的注意力，讓自己不要那麼悲傷。聽一些優美寧靜的歌曲，也能夠撫慰內心的焦慮。

⑤ 生氣的時候，可以看著窗外做深呼吸，儘量不要去想其它的事情，把注意力集中到自己的吸氣和呼氣過程中，等到習慣以後，心裡的鬱悶之氣也會緩和了。

總之，孕期的情緒化，孕媽們自己儘量要去剋制，如果實在無法緩解，可以去尋求專業人士的幫助，要勇敢面對心理和生理上的問題，不要去逃避，對自己有信心，就一定能找到解決的辦法。一個沉浸育兒圈十數載的二孩寶媽兼專業幼師，希望我所學，所經歷的專業知識及經驗能夠幫助大家解答心中疑惑。您的點贊、關注就是對我最大的認可。歡迎狂點，感恩遇見！