補鐵就可以，另外食物中比如：瘦肉、豬肝、蝦仁、蝦殼、蘋果、桑葚、冬棗、核桃、海藻和菠菜等食物的含鐵量也比較豐富。對於貧血的孩子來說，比較有幫助。

寶寶如果比較小，還沒有到吃輔食的月份的話，可以透過營養品或保健品來補充，寶媽也可以補一下 透過母乳讓寶寶吸收。

對於貧血的孩子，找到病因並及時的補鐵很重要。孩子貧血一般是缺鐵所導致的，尤其是出生4個月後孩子生長快速發育需求的鐵增多，而從母體儲存的鐵已經滿足不了其需求就會引起缺鐵性貧血。

另外，也有很多孩子是因為飲食的原因導致的貧血，如積食，積食容易導致脾虛，而脾為氣血生化之源，所以積食時間久了，小孩子容易血虛。從西醫上說，孩子脾胃不好，就容易偏食厭食挑食，營養不均衡，時間長了就會貧血。所以，貧血的時候也應當調理脾胃。

怎樣辨別孩子是否貧血

孩子是否貧血主要看血紅蛋白指標：低限值在 6 個月～6 歲為 110 g/L，6～14 歲為 120 g/L，低於這個值即為貧血。

無論食補還是藥補，在補充後 1 月應複查血常規，以明確有無療效。

複查有效，則應繼續補充 6～8 周，以補足體內的鐵儲存。

如何改善孩子貧血

1、補充營養物質

對嬰幼兒，應及早新增富含鐵的食品，如豬肝、蛋類、菠菜；對青少年應不要偏食，注重飲食多樣化，可適當補充維生素C，它能促進鐵元素的吸收。

2、加強身體鍛鍊

平時要多參加體育活動堅持鍛鍊，多跑跑步或者爬爬山可以有效加強骨骼的造血功能，也可預防和緩解貧血的現象。

3、藥物治療

針對嚴重貧血的孩子可以選擇相應的藥物來治療，但是需要根據每個孩子的不同情況來確定，需遵醫囑。

小孩出現貧血的時候可以吃龍眼、紅棗、芝麻醬、黃豆、瘦肉等等，這些食物含鐵量都會比較高，而且能夠促進鐵的吸收。達到補鐵和補血的作用，小孩出現貧血的原因很多。想要改善小孩貧血的症狀，可以透過食療的方法來調理，平時要注意孩子的飲食護理，防止孩子缺鐵。

小孩成長過程當中，家長朋友最擔心的就是孩子的身體健康狀況，如果出現了貧血，相信很多家長都非常的擔心。兒童貧血是最常見的情況，這與自身營養缺乏有很大關係，通常都會選擇食物來補血，改善貧血的情況是有必要的。那麼兒童貧血吃什麼食物比較好呢?下面給他。大家介紹兒童貧血可以吃的五種食物，能夠有效的起到改善貧血的作用。

1、 貧血可以吃瘦肉，瘦肉中含有一定量的鐵元素，人體會更好地吸收瘦肉當中的鐵元素。如果兒童出現貧血，可以適當的吃一些瘦肉來滋補，家長可以把瘦肉做成美味的菜餚，孩子會更加喜歡吃，同時又具有補血補鐵的作用。

2、貧血可以吃黃豆。每100克黃豆和黃豆粉當中都會含有11毫克的鐵元素，人體能夠吸收到7%的營養。相比較米和麵當中的鐵元素吸收率會更高，兒童貧血時可以適當的吃一些黃豆來滋補。

3、貧血可以吃芝麻醬。芝麻醬當中含有多種的營養素，是嬰幼兒最好的營養佳品。每100克芝麻醬當中就會含有58毫克的鐵元素，同時又含有豐富的鈣、磷、蛋白質和脂肪。在嬰幼兒輔食當中，適當新增芝麻醬，不僅孩子喜歡這種味道，而且還具有補鐵補血的作用。

4、貧血可以吃紅棗。紅棗是具有補血的作用，這是很多人都熟悉的，但是光吃紅棗會比較單一，可以將紅棗和黑木耳一起搭配使用，這樣會使補血的效果更加理想，不僅能夠起到補血和養血的作用，同時還具有滋陰益胃的效果。

5、貧血可以吃龍眼。中醫認為，龍眼是具有補血益心的作用。因其性溫，能入心、脾三經，在補氣補血方面都比較強。通常用來治療氣血不足、貧血、體虛和腦力衰退等症。小孩出現貧血，家長可以將龍眼肉和大棗用水煎給小孩子服用。

看題目說寶寶，估計還是比較小的年齡，如果是1-2歲內，還在喝母乳的寶寶，媽媽們可以透過補鐵間接給寶寶補血；另外，給寶寶選配方奶粉的時候多注意看看鐵營養素成分比例，選擇合適的奶粉。新增輔食的時候，像瘦肉、牛肉，豬肝，蛋黃，動物血等都含有豐富的鐵元素，可以給孩子多做一些這些相關的食譜；另外，菠菜、木耳、紅豆，櫻桃等蔬菜水果雜糧也是可以補充鐵元素；同時平時多吃一些含維C高的水果促進鐵元素吸收，也就是促進補血，改善貧血。

平時家長應該多監督孩子的飲食，不讓孩子養成挑食偏食的習慣，這樣的不良習慣容易導致孩子的貧血。