安養生來說早晨是不已洗澡的，因為早晨是陽氣往上升的，洗澡不利於陽氣往上升，不過現在好多年輕人早晨起床就洗澡，這也是自己生活一種習慣，也是為出門吹個美美髮型去上班

你好，作為經常早上洗澡的人，可以回答一下這個問題。早上洗澡是沒有問題的，所以不需要過多的擔心會給身體帶來危害，但是要注意一下事項，這樣的話可以讓我們白天的精神更佳。

1、早上洗澡不要用溫水，否則容易容易引起瞌睡。如果在冬天可以在剛開始的時候選擇溫水洗澡，到最後尾聲的時候選擇稍微涼一點的水衝一下全身，這樣可以讓人保持清醒，並提高免疫力，還能有助於全身面板的緊緻，保持彈性。

2、早上不要空腹洗澡，否則會引起腦血糖供應不足，容易缺氧昏倒。不同水溫的洗浴起到了效果也不一樣，冷水澡可以刺激腎上謝素，溫水澡可以促進血液迴圈。

洗澡是我們日常生活的一部分，而洗澡時間也是取決個人生活習慣。許多人喜歡睡前洗澡，也有人喜歡起床後洗澡。 有人認為起床後洗個澡再去上班，那是非常神清氣爽的。那早上起床後洗澡到底好不好？對健康有影響嗎？。 那先來說說早上起床洗澡的好處，首先能讓腦袋清醒，全身充滿活力，可以緩解焦躁不安的心情，使我們身心感到愉悅。 再一個能提高免疫力，水溫稍微高於人體體溫可以較好的促進血液迴圈，能有效提高身體免疫力。 另外如果肌膚出現問題那是因為缺水，無論你膚質如何，洗澡能讓面板表層看起來更潤澤。這是早上起床洗澡的好處，那麼早上起床後洗澡的弊端是什麼呢？。 首先容易導致低血糖，因為早上起來後沒有吃早餐，血壓低、血液粘稠，很可能會暈倒。 再一個是容易導致血液更粘稠，因為晚上睡覺的時間段是血液最粘稠的時候，血流緩慢，起床後就洗澡由於水溫高加重了血液的粘稠，也對血管造成了損傷。如果養成了早上起來就洗澡的習慣，可能出現心腦血管疾病。 最後還有一點，就是容易感冒，睡了一晚上剛起床時身體抵抗力處於最低狀態，這個時候如果水溫不適合，也就是說一冷一熱很容易感冒。 看來早上起來就洗澡是弊大於利，我個人建議早上起床後不要立即洗澡，待身體進入狀態後再洗。

夏季可以，起床洗澡可以讓面板更加乾淨，人清神氣爽，春季跟秋季起床要是覺得身體黏糊糊不舒服，可以用熱毛巾擦擦，免的溼氣入侵，冬季最好不要洗，早上醒來在被窩裡躺5-10分鐘，讓自己陽氣充足，身體才會好。

早上剛起床能不能洗澡，我認為萬物均有兩面性，利弊好壞都不可忽視，請各位看客耐心聽在下婉婉道來…

早上起床洗澡的好處：

1.不管什麼時間洗澡大家可以發現自己的面板都光澤如水，更加有彈性，更加潤澤，尤其女性早上出門，洗澡以後會讓整個人看上去氣色更加完美；

2.可以讓你的心情更加愉悅。大家起床的時候都有感覺，尤其有起床氣的朋友，剛起床心裡有一種莫名煩躁的感覺，甚至有一股無名之火在心底要冉冉升起，如果洗個溫水澡，可以改善你的情緒，讓你的心情更加愉悅，對抗壓力和焦慮的情緒，稍涼一點的洗澡水有類似於咖啡因的功效，讓人興奮，一整天都精神煥發；

3.據說洗澡可以改善身體的迴圈系統，促進人體的血液迴圈，增強免疫力，提高抗體。

早上洗澡的壞處：

1.休整了一晚上的身體一直處於放鬆狀態，早上起來身體所有的防禦系統還沒有啟動，也是人體抵抗力最低的時候，如果水溫稍有不適，容易導致感冒；

2.據古人所說，早上醒來，人體處於修復元氣的階段，如果剛起來就立馬追擊的洗澡，容易衝散人體元氣，對身體健康造成傷害；

3.早上起來血液粘稠，血液流速較慢，如果水溫稍高一些會加重血液的粘稠度，加速對血管的傷害，如果長此以往，要注意心腦血管類疾病的防控；

4.早上起來如果不吃飯就空腹洗澡，容易血壓低，血糖低，一旦出現低血糖，很可能容易暈倒。

如果非要洗澡，建議大家早上起床可以調整好水溫，吃過早飯以後再洗澡。

綜上所述，權衡利弊，還是建議大家不要早上洗澡。