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  • 1 # 行遠健身

    先看腳型是否是為高低弓足和內外旋足,高低弓足選擇支撐型跑鞋,內外旋足選擇穩定型跑鞋。各大品牌跑鞋都有針對特殊腳型的跑鞋,最典型的是亞瑟士,GEL-KAYANO適合高低弓足和內外旋足,選擇時要看產品介紹。普通足型選擇緩震型跑鞋就行。如果長跑,尤其是跑半馬或馬拉松,可以選擇支撐性跑鞋,不管是否是高低弓足。長跑時足弓容易疲勞,即使是高手也有很多人選擇支撐性跑鞋。

    跑步時不同腳掌著地方式也要選擇不同跑鞋,主要靠鞋底高度差,一般來說10-12毫米適合後腳跟著地,8-10毫米適合全腳掌著地,0-6毫米適合前腳掌著地。三種著地方式各有利弊,在實際跑步中,包括馬拉松選手中大多數跑者也是使用後腳跟著地,但後腳跟著地最好選擇鞋底相對較厚,緩震性等效能更好一點的跑鞋。

    提問者他最好只有120斤,選擇跑鞋不用考慮體重因素,多數跑鞋最大承重量是90公斤,個別跑鞋最大承重量是95公斤。建議提問者不要考慮適合大體重的跑鞋,比如亞瑟士GEL-quantum,具體選擇是要注意產品介紹。

    選擇公路跑鞋就行,除了不太適合越野,跑步機、操場、公路均能適應。

    多數跑鞋的周跑量在40-60公里,只要周跑量不超過這個量都可以考慮,如果跑量較大,建議選擇兩雙跑鞋換著穿。

    亞瑟士GT-2000和1000均可,適合體重不大的跑者,阿迪的boost和耐克的zoom也可以。阿迪的boost不要選擇pure、rocket、nmd、椰子等跑鞋,ultra boost跑鞋單次跑量不超過10公里,如果單次超過10公里就不要選擇ultra boost。耐克的zoom系列很多,適合大眾的比如Pegasus,最新的是36,全掌zoom,35也可以,之前的有的是半掌zoom,而且款式比較老,如果習慣後腳跟著地,可以考慮。不適合選擇4%或x%,這是給高水平馬拉松選手準備的跑鞋,不適合大眾,而且總跑量並不高,緩震性下降比較明顯。

    再就是美津濃,也是很不錯的一個品牌。安德瑪這個牌子是我不太接受的品牌,產品溢價太多。號稱跑鞋中的勞斯萊斯的聖康尼去年退出中國市場了,另一個大品牌布魯克斯只在國內市場一閃而過,如果有信得過的朋友在國外,可以考慮讓朋友幫忙代購,網上也有介紹這兩個牌子的文章,可以看一下。NB這個牌子系列太多,沒穿過,不介紹了。

    五六百元可以買到中端、中高階的跑鞋。跑鞋沒有最好的,只有適合自己的才是最好的。比如我平時穿阿迪的vengeful boost慢跑,快跑是穿阿迪的Adizero tempo 9m,也是根據不同情況選擇不同的跑鞋。

    既然要跑步,就儘量選擇適合自己的專業跑鞋,時尚跑鞋、休閒鞋儘量不要考慮。高仿鞋也不要考慮,等你受傷了就知道高仿鞋有多坑了。

    中國產品牌瞭解不多,穿過幾個牌子,說實話前幾年被坑過,之後就不想嘗試了,所以也無法介紹。

  • 2 # 微觀體育世界

    一、新百倫,不必多說,人氣在國內一直居高不下,一直都是屬於逼格比較高的存在。它在美國及許多國家被譽為“總統慢跑鞋”,“慢跑鞋之王”。喜歡它的人會愛他到瘋狂,那腳感,真的只有穿過的人才能感受得到。並且那一句“如果您穿New Balance,您就一定是名出色的跑者!”更是讓無數慢跑者為之瘋狂。

    二、斯凱奇,一說名字可能很多人會不太瞭解,但是一說到熊貓鞋,想必大家都有所瞭解。出色的腳感,時尚的外觀配色,使得斯凱奇慢跑鞋從一開始就註定不會平凡。而斯凱奇的俚語,意思正是“坐不住的年輕人”如果你也是這一類年輕人,斯凱奇絕對是你最好的選擇。

    三、亞瑟士,作為最初幾批進入到中國市場的慢跑鞋,如果你是一名購鞋小白,那麼亞瑟士絕對是你的不二直選,作為慢跑鞋領域的佼佼者,相信亞瑟士每一款慢跑鞋都會滿足你初涉慢跑領域的需求。

  • 3 # 秀才愛跑步

    聽我的飛馬36。親測,價格符合,也適合你的體重。不糾結。但是,跑者應該至少三雙鞋,GT2000-7,價位940;飛馬36,550;李寧赤兔4,260。這三雙都是今年新款。

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