正常備孕的葉酸量是0.4mg一次一片，提前3-6個月開始服用，到懷孕3個月就可以停了，再吃就沒什麼意義了，葉酸主要是補充葉綠素，也不存在對還有有啥影響，到3個月的時候去產檢醫生都會提醒讓停的。

葉酸吃多了對胎兒有影響嗎？

葉酸其實就是一種維生素，也叫維生素B9。孕期服用葉酸的用途大家都知道，就是為了預防胎兒神經管畸形。然而物極必反，什麼東西攝入過量了都不好，葉酸吃多了同樣會有不小的副作用：

1、有實驗表明孕前過量服用葉酸可能會導致月經期推後。而經期推遲會讓女性不好推算排卵日，反而可能降低備孕的“命中率”。

2、口服葉酸過量會妨礙孕婦體內的鋅吸收，造成鋅缺乏症，而鋅是胎兒發育必不可少的元素，缺鋅會導致胎兒生長緩慢，個頭矮小、髮量稀少；出生後可能會有夜哭、不愛吃飯、偏食挑食等壞毛病。

3、長期大量服用葉酸可能會導致不良反應，如噁心乾嘔、胃脹反酸等消化道不適症狀。

4、男方服用過量葉酸同樣會導致身體缺鋅，降低精子質量。“種子”質量不好，由其發育而來的胚胎質量當然也會大打折扣。

5、高劑量的葉酸可能會掩蓋早期維生素B12缺乏症狀。維生素B12是骨髓製造紅細胞的必需元素，同時參與神經系統的發育，孕婦長期缺乏會造成惡性貧血、抑鬱症等不良後果。胎兒缺乏維生素B12則會影響其神經系統發育，導致出生後有智力障礙、嚴重貧血、反應遲鈍等健康問題。

孕婦怎樣正確補充葉酸？

從備孕前三個月開始，每天按照說明書上的用藥量服用。例如在社群醫院免費領取的普通斯利安葉酸片，從備孕起每天口服一片（0.4mg）即可，平時多攝入綠葉蔬菜等富含葉酸的食物，就已經完全足夠，不需要再吃其他含有葉酸的維生素複合藥物。同樣，如果已經在補充含有葉酸的複合維生素，也不需要再額外服用普通葉酸片。

首先了解一下什麼是葉酸。 葉酸是一種B族維生素，對於孕婦來說葉酸可以預防胎兒腦神經管畸形、先心病、兔唇等畸形，還可以預防巨幼紅細胞性貧血。

懷孕前三個月到懷孕後三個月吃葉酸能有效預防胎兒腦神經管畸形。3個月以後繼續吃還能預防兔唇、先天性心臟病等出生缺陷。另外葉酸對早產，胎兒宮內發育遲緩、貧血也有很好的預防效果。哺乳期適當的吃一點，還能促進乳汁分泌，提高母乳餵養質量。

過量的服用葉酸是有副作用的，孕婦在孕早期切忌服大劑量的葉酸片，因為長期大劑量服用葉酸對孕婦和胎兒都會產生不良的影響。

因此提醒孕婦要根據醫生和保健人員的建議去服用葉酸，葉酸吃得太多的話也是一種浪費，而且對身體也有影響。其實在我們的一些食物中，比如果汁，穀物豆類等都含有葉酸，所以普通的人一般情況下機體不會缺少葉酸的，只有懷孕的孕產婦或者貧血的患者，是要是需要補葉酸的。

如果誤服了過量的葉酸，建議要多喝水，好促進體內新陳代謝，並且要嚴密觀察胎兒情況，如果發現不適要及時去正規醫院就診。

正常人每天一片0.4（斯利安）葉酸就可以，只要你每天一片堅持吃保證體內葉酸水平不缺乏就可以。大家一定要注意所謂外國維生素，基本都超標，華人同外華人體質差異大，不能崇洋媚外，一定要吃符合華人體質的產品。

我們都知道婦女在備孕期及懷孕初期都需要適當補充葉酸，以防止胎兒出現畸形。

葉酸是一種水溶性的維生素，正常情況下，多餘的葉酸會隨著尿液排出體外，不會對人體造成什麼影響，但如果是長期大量口服葉酸的話，人體排洩的速度不及吸收的速度，那麼，可能就會出現以下的副作用；

對孕婦，長期大量服用葉酸可能會出現噁心、嘔吐、厭食、腹脹、消化不良等胃腸道反應，並出現排黃尿等症狀。過量的服用葉酸會干擾抗驚厥藥物的作用，對於正在服用抗驚厥藥物的孕婦來說，反而有可能會引發驚厥的產生。

葉酸也叫維生素B9，與維生素B12一起共同促進紅細胞的生成和成熟，是製造紅血球不可缺少的物質。口服葉酸可以很快改善巨幼細胞貧血，但不能阻止因維生素缺乏導致的神經損害，過量攝入葉酸會掩蓋人體缺乏維生素B12的症狀，長此以往，可能會導致人體的神經系統受損。

對胎兒，長期大量的服用葉酸會影響人體對於鋅元素的吸收。而當人體缺乏鋅時，妊娠反應及分娩合併症會相應的有所增加，不但會導致孕婦的抵抗力下降，食慾減退，可能還會引起胎兒的發育遲緩，新生兒出現低體重兒的機率會大大的增加。嚴重的甚至可能會出現生長髮育障礙及後天性的發育不良，免疫力低下。