“亞健康”一詞近幾年比較火，開始逐漸被人們提及。可是，究竟什麼是亞健康呢？是一種病嗎？可能還是有很多人對於“亞健康”這個概念不太清楚

簡單來說，“亞健康”是介於健康與疾病之間的一類生理功能低下的狀態。接地氣點說，就是人的抵抗力下降了，雖然查不出什麼病來，卻整天一副無精打采甚至病歪歪的樣子。它雖然不是某種確切的疾病，但如果置之不理任其發展，還是有可能會發展為某種疾病的。

現代人的亞健康大多是壓力太大導致的。隨著物質充裕的年代，社會壓力越來越大，尤其是對80後和90後來說，更是“亞歷山大”。隨手開啟微信公號，就能看到各種類似的題目：“第一批90後已經禿了”、“90後打倒80後的時候，從不說抱歉”、“80後正式成為中年人，你的存款達標了嗎”……

尤其是前陣子，網友們曬出的自己17歲和22歲的對比照，堪稱大型毀容現場。

比如，有這樣的：

也有這樣的：

來自世界衛生組織一項全球性調查結果表明，全世界真正健康的人僅佔15%，患病的也只佔15%，而70%的人處於亞健康狀態，7成人有過勞死危險，肥胖人口即將達到3.25億，20年後將增長一倍……足見，肥胖正在成為一種全球流行性疾病。中國肥胖的人群比例也不斷增高，而其中育齡期婦女肥胖備受關注，全世界約15%~20%的孕婦被診斷為肥胖。

所謂“百病胖為先”，說的就是肥胖容易引起各種疾病，從這點上來說，抵禦亞健康的關鍵，就是要保持一個健康的體型和健康心態。其實，保持健康的體型非常簡單，建議試試安利紐崔萊健康塑形方案！

它以“四個少（少攝入、少合成、少吸收、少囤積，即控制能量攝入、減少脂肪吸收、調控體內脂肪代謝、燃脂增肌和促進脂肪分解）、八杯水（每天飲用八杯水）、半小時（每天至少要運動半小時）”為方法，利用定製化的產品組合，控制能量物質的消化、吸收和囤積，從而實現“輕鬆三步，管理體重”。

看起來好像不容易，實際上，只有匹配紐崔萊全線產品一起才是真正的輕鬆。比如，你想透過控制吃來控制體重，那大可以透過攝入不含乳糖和膽固醇的紐崔萊多種植物蛋白粉，在控制熱量攝入的同時，提升飽腹感；運動前試試型體樂，含有共軛亞油酸，可以提升身體燃燒脂肪的能力，增加肌肉比例，減少肌肉流失；想徹底甩脂，就要試試紐崔萊果蔬高纖咀嚼片，可以幫助吸附脂肪、促進排便。但總免不了應酬喝酒，所以在喝酒應酬前，可以試試無醣易，它含有擋糖因子大豆精華和腰豆精華，以及能加快糖分排出的有機歐芹濃縮素，可有效阻止糖分轉化為脂肪。

因此要提醒大家一定要重視亞健康，重視自己的身材。雖然亞健康人群可以和健康人一樣工作、學習和生活，但其實是因為人體有一定的適應力和代償能力，因此，千萬不要等到疾病出現時才開始著急，可以多多關注安利紐崔萊健康塑形方案，透過它便可讓我們身體保持健康狀態！

別單純了，哪裡有什麼亞健康，健康就是健康，疾病就是疾病，亞健康只不過是一個偽概念，尤其是保健品行業推生出來用於營銷的一個概念。所以別信這個概念。健康飲食才利於健康。

首先，身體是一個自我調節的生態系統，有焦慮，壓力大，休息不足引起的精神不振狀況，但這是健康身體的正常反應，所以無關乎健康體魄，只要簡單休息一下，不用吃這保健那保健的就能保持健康。

其次，亞健康就怕你相信自己處於這狀態。我上學的時候，由於學習壓力大，就在藥店被保健品忽悠了，當時說呵護腦子，保持智力發育，結果吃了啥用沒有，活生生被忽悠了。所以相信自己健康，一些精神不好的狀態只是暫時的，保持好心情，運動聽音樂，就能自我恢復。

最後，我們要保持健康心態，養成健康的生活和工作習慣，不給這些概念以融入的機會。所以沒有亞健康，健康就是健康，疾病就產疾病，病了就吃藥，藥物是經過臨床證實的有實效並受國家嚴格監管的產品，拒絕亞健康，從Sunny生活快樂工作開始。

改變生活方式，少熬夜，早睡早起，按時吃飯，少玩手機，多做戶外運動，少叫外賣，自己動手做飯。可是又有幾個人能做得到？特別是年輕人。

良好的生活習慣和強健的身體是抵禦亞健康狀態的利器。具體做法為第一解決壓力過大問題，飲食作息調整規律，堅持運動，補充人體必需營養蛋白質等，必要的時候可以輔助使用舒脈360這種純中藥製劑的調理產品增強抵抗力。

亞健康就是快生病的節奏唄，比如體虛乏力、腰痠背痛、無精打采、容易疲勞等等，但到醫院檢查（一般是西醫）沒發現大問題。可是，只要長期如此，就非常容易生病！ 鍛鍊、鍛鍊、鍛鍊，健康的飲食，合理的生活規律，這就是解決方法。