焦慮症和抑鬱症會是同一種病的不同表現嗎？

從臨床診斷標準看，焦慮症和抑鬱症有所不同，也沒有分在一個大類裡，從臨床表面症狀上，焦慮症和抑鬱症也有區別，焦慮症表現的是坐立不安，而抑鬱症表現的是情緒低落。

但從本質看，確是相同的，焦慮症的本質當然是焦慮，對某些事情的過度擔心，而抑鬱症是也是長期焦慮造成的，只不過抑鬱症的擔心比較單一，基本都是擔心自己的能力，前途，家庭的前途的，但抑鬱症的焦慮會很高，所以多數情況抑鬱症要比焦慮症嚴重。

調整焦慮症和抑鬱症，都是解決焦慮，焦慮都是大腦想出來的，所以吃藥是治標不治本，有些電擊，電療，手術等更加不靠譜，會對患者造成更大傷害。

焦慮是大腦想出來的，是不合理認知，敏感多疑沒有安全感的性格等因素導致的，所以要從改變認知，改變思維模式，優化個性入手，只要不焦慮了，症狀基本都沒了，包括軀體症狀，睡眠障礙，因為退縮，等等。

焦慮主要是過度的擔心害怕，當身心能量被焦慮消耗的到了一定程度，身心功能就會發生抑制，抑制後便抑鬱了，抑鬱如同缺氧的爐火，雖然還有熱氣，但是家裡很冷。如果一直缺氧氣，爐火就會熄滅，如同自殺。