在我們的工作和生活中，每個人都會遭遇高峰與低谷，這是人生的常態；　　 　　高峰與低谷不僅是外部的順境與逆境，更是我們內心深處的感受與變化；　　 　　我們常常無法改變客觀事實，但我們的理解和選擇卻決定了人生的高峰與低谷；　　 　　峰谷相連不分，今日順境之錯換得他日逆境，今日逆境之智換得他日順境；　　 　　享受你所擁有的你就處在快樂的山頂，貪圖你所沒有的你就跌入了痛苦的谷底；　　 　　從逆境中尋找新的轉機，用堅定的信念和行動，開始從低谷向高峰攀登；　　 　　當一個人選擇好心態的時候，就意味著他將要離開人生的低谷；　　 　　人生的高峰與低谷是一種正常德現象，你應該坦然面對這些起起伏伏的變化；　　 　　人生的高原期是用來休養生息，深思熟慮和自我更新的時期；　　 　　兩峰之間必有低谷，經營低谷的方式決定著你攀登另一座高峰的速度；　　 　　要學會反省自己，否則你就會跟這個世界發生劇烈的衝突，只有透過反省自己才能發現事情的真相，找到根這個世界友好相處的方式；　　 　　懷著感恩的心面對順境，用心做對每一件事，就會大大減少發生變故的機率；　　 　　從高峰上迅速跌落低谷的原因，往往是不瞭解真相的驕傲自滿，在低谷裡無法重新振作的原因，往往是不瞭解真相的憂慮恐懼；　　 　　無論高峰還是低谷，要始終把注意力放在變化中的客觀事實上面，這樣就能發現生活中的美；　　 　　人不能為了自我而活，只有拋開自我，才能關注到問題的真相，繼而有效地解決問題，走出人生的低谷；　　 　　上天之所以製造苦難，是為了喚醒你的覺知，要關注那些被你忽視的真相；　　 　　征服內心的恐懼，就意味著你處在人生的高峰狀態；　　 　　透過制定願景來攀登高峰是個好辦法，它能夠讓你產生一種渴望，並且願意用自己的行動把願景變為現實；　　 　　願景能夠幫助我們更好的理解現實，恐懼將會消失，高峰就在眼前，而人生也將從此變得天高雲淡；　　 　　你的眼睛決定著人生的幸福，看著你所失去的，你就會跌入不幸的谷底，看著你所擁有的，你就會處在幸福的高峰。　　 　　很多時候，當人生的一個大的目標初達成的時候，我往往會非常的開心，這正是一個高峰，可是當成功的喜悅漸漸淡去，而短期中沒有目標的時候，我會深深地處在一種失落，彷徨，迷失，不知所措的狀態之中，這便是一個低谷。有時候，我對於低谷處理比較合適，比如說用這段時間來整理總結自己過去的一段時間，並抓住一些機會來學習來提升自己，漸漸達成另外一個目標，因此又登上了人生的另外一個高峰。這樣週而復始，而不同的是，由於有時候低谷時期處理得不得當，低谷往往持續更久，或者更糟糕。　　 　　兩峰之間必有低谷，經營低谷的方式決定著你攀登另一座高峰的速度。