對我來講，按摩的作用，分為是緩解疲勞或是治療病症，在按摩院一般是以緩解疲勞為主吧，也是或多或少有效果的，畢竟也是透過經絡梳理的原理。

水不在深有龍則名，山不在高有仙則靈，南陽諸葛蘆西蜀子云亭，何陋之有?

:沒有條條框框束縛，反倒盡情發揮，信我的技術在這，不多一分不少一分，不信我不克求，願者上鉤，醫技不曾多亦不曾少，多了你就得諾貝爾獎了，少了是你學藝不精，與平臺無關，平臺是造就專家的地方，是成就名人的與技術專業能力無關

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按摩又稱為推拿，是中國最古老的醫療方法。從按摩的內容上來說，可以分為醫療按摩和保健按摩。

1.醫療按摩：又稱為推拿療法。除了治療一些我們常見的外科學病情以外，還可以治療一些內科疾病，比如婦科、內科等，對於慢性疾病、功能性疾病和發育性疾病等效果甚好。

2.保健安摩：是指醫者運用按摩手法，在人體適當部位操作所產生的的刺激資訊透過條件反射的方式對人體的神經體液功能進行一定程度的影響，從而達到消除疲勞、健美防衰、增強體質的效果。這也是咱們現在市場上經常見到所說的按摩。

如果樓主是有一些身體上的慢性疾病的話，建議還是去一些專業的專科醫院或者理療科進行按摩。畢竟他們都是專門學習的推拿、理療康復專業，對於身體的解剖結構、穴位、經絡等方面瞭解的很清楚。

如果樓主是想單純緩解身體上的疲勞或者想著透過按摩的方式來改善自身上美觀問題的話那還是建議去一些正規專業的美容院或者推拿門診，在這方面他們就是專業的。

但是，具體問題具體分析，主要還是要看樓主想要改善那些方面的問題了。

是臉部按摩還是身體按摩？

有的人說去美容院一大把一大把的花錢，經常去美容院，卻總是看不到多大的效果。其實按摩本身可以疏通血管，血液迴圈好了，身體自然就好了。我覺無論是面部還是身體，經常按摩的人，氣色，身體都特別好，顯得很年輕。

但要想保持較好的效果，要注意以下幾個方面:

1、看資質。現在大大小小的美容院琳琅滿目，一家正規的美容院自然少不了各種具有法律效益的合法證件，營業執照、安全證書等證件都是開美容院必不可少經營資質。美容其實是分為醫學美容和生活美容兩個部分。美容院的專案不是隨便挑選的，想做什麼就做什麼。偏向於生活化的美容專案，更多在短時間內無法看到效果，只有一定療程後就能看到明顯變化。現在很多小美容院沒有《醫療機構執業許可證》，儀器來源不明，漫天叫價。

2、看產品。目前國內的美容儀器魚龍混雜，生產廠家也良莠不齊，因此美容院，尤其是小美容院在使用儀器上不一定很規範，這就給愛美人士帶來了安全隱患。部分小美容院為了節約成本，使用不符合安全規範的、甚至是淘汰的儀器，或者沒做好防漏電措施。其次操作過程用的按摩膏不能保證對症下藥，而是面對所有客戶可能都用一個產品，導致有的客戶用完會過敏，反而起反作用。按摩精油也不瞭解成分，按摩可能會給客戶身體造成不良影響。

3、看美容師是否專業。現在很多小美容院的美容師不具備執業醫師資格，有的是寶媽或者經過短時間學習的美容師，對穴位和專業知識只是一知半解，按摩手法也不專業。身體按摩穴位尤其重要，還有按摩的力度。身為專業的美容師，首先必須要掌握好面部面板的專業知識。學習基本的面部面板知識，能夠十分快速的幫助美容師迅速瞭解和分析顧客肌膚的基本情況，從而能夠在最短的時間裡，為顧客選擇最科學有效的護膚方法。

4、看自己在時間上能否堅持。去美容院護理一般可以1~2次一週，雖說面板的新陳代謝是28一次，因為這28天是細胞從新生到慢慢衰老排掉的過程。萬不可想去就一個星期去三四次，不想去的時候，半個月都不踏進美容院護理。去按摩一次面部，美容導師會給面板來個“清潔大掃除”，然後面板對後續產品的吸收效果會更好，身體按摩會疏通經絡。

5、注重回家後的補水保養及養生。自己可以多學一些面板護理方面的知識，在美容院按摩後回家要做好日常的面部補水，堅持敷面膜。加強保持運動，如果只靠按摩去疏通經絡，平時不運動也是不健康的。運動對身體健康非常有好處，可以幫助減肥，增肌和塑造美好身材等，而且還可以幫助調理腸胃，讓自己有個良好的身體，運動程度不難，需要的是一定的恆心和耐心才能做到身心健康。

所以呢去美容院做按摩和護理的寶寶們要提前做好功課哦~