嫉妒，是人與生俱來的一種心理本能。當人們擁有相似的生活背景，教育背景，社會背景時，就容易產生同等水平必須有同等運勢、同等成就的邏輯思維。而現實卻並非如此。

　　我們常常因為看到他人的外貌、才氣、家境、榮譽、地位等因素都處在高於自己的優勢時，感到煩躁不安，怨天尤人，甚至心生忌恨，用一句流行語來說，叫“羨慕嫉妒恨”。羨慕：看到別人有某種特長或好處，也希望自己擁有； 嫉妒：對才能、名譽、地位或境遇比自己好的人，心懷怨氣；恨：仇視、敵對。這是一個循序漸進的過程。因比，嫉妒可分為良性嫉妒和惡性嫉妒兩種。

　　心胸寬闊的、有自知之明的人，會理性地控制自己的情緒，從別人的優秀中反思自己的不足或差距，並以此作為提高自己的動力，為自己的人生畫卷添上一筆自尊自強的色彩。此為良性嫉妒，於人於己都有好處。從另一個角度看，良性嫉妒還能促進良性的競爭，推動社會不斷進步。

　　心胸狹隘的、迷失自我的人，往往用主觀臆斷去評判客觀事實。他只看到別人頭上的光環，卻看不到別人為之付出的努力。所以，他一味地怨天公不公平，恨神靈不相助，心裡總有一個過不去的坎：為啥我就不如他？如此這般，擾亂了自己的心智，挫傷了自己的意志，還有可能做出極端行為傷害他人。此為惡性嫉妒，於人於己都不利。

　　惡性嫉妒的人是可憐可悲的，因為他在嫉妒別人的同時也在傷害著自己。他的內心長期處於焦慮、猜疑、自卑、怨恨、敵意的黑暗中，沒有Sunny照耀，沒有心靈快樂。更糟糕的是，心理疾病會導致身體疾病，身體疾病有可能讓人一切都歸於零。真是得不償失。

　　古人曰：“臨淵羨魚，不如退而結網。” 引伸到我們面對別人擁有的各方面條件都比自己優越時，所產生的心理不平衡，應該採取的態度是：與其嫉妒怨恨別人，不如認真經營自己。

儘量不讓自己看見嫉妒的人，儘量恢復自己的平常心，別人的歷害是別人的本事，自己有本事也可以讓別人去嫉妒，從心底承認自己的能力比別人差勁。

要麼你就努力超過別人，比別人更好，要麼你確實比不上別人，所以只能心裡嫉妒了。

別人的成功也是透過自己不懈努力換來的，如果你把嫉妒化為一種艱苦奮鬥的力量，那還不錯，但如果你把嫉妒化為一種仇恨或者抱怨，那隻能是害人又害己。

別人的好，不嫉妒，別人過得怎樣，那是別人的事，好與不好都無管於自己，嫉妒別人那是苦待自己，整天活在愁苦，苦毒，自卑，失落中，我想每個人都不願有這樣的生活環境。

懂得知恩，感恩，報恩，別人擁有的不嫉妒，只珍惜自己所擁有的，當羨慕別人的時候，別人可能也在羨慕你。凡事都互相效力。

我覺得首先應該信任自己，別人比自己好，可能也只是某些方面，在某些方面別人也許也不如你，所以發揮自己的優勢，去努力。

妒忌別人比自己好，怎麼辦？

別人比自己好，那是因為別人比你付出的努力多，所謂成功不是朝夕之間的事，如果你妒忌別人了，說明你已經認識到自己的不足，那麼就要以此人為榜樣，認真去努力，只有不斷提升自己的內外修養，才會舒展自己的心胸。

一個人的眼光不要只侷限於眼前，那個比你好的人，他也是透過自己的努力，才達到一定的目標，或許你覺得他已經很好了，但是殊不知他還在暗暗努力，人的潛力永遠是不可估量的，或許不久之後他又有了新的進步，那麼你呢？是繼續站在原地嫉妒他，還是背地裡也在刻苦努力，爭取超越自己，人最怕的事是認識不到自己的不足，那麼有了對比和競爭，你才會發現自己的不足，你現在要調整好心態，感謝那個優秀的人出現，這樣你就不會自我滿足，生活在自己的“成績”裡。

所謂內外兼修，就是自己內心必須要充盈，把不正確的理論拋棄，把要掌握的知識點鞏固，對外要低調謙虛，切記“山外有山，人外有人”，在這個品信第一的社會，不可低估任何人，也不可貶低自己，要修煉自己的作為，做一個有修養的人，把別人的長處記住，以此向他學習不足自己的短缺，只要有一段時間的努力，相信你也會很棒的。

嫉妒別人比自己好怎麼辦，我是這樣理解的。

嫉妒是一種不健康的心態，不能容忍別人超過自己，甚至還會有傷害別人的想法。

你要知道，別人比你好，是因為別人比你付出的多，就應當得到回報，為何不把你的嫉妒，轉化為成功的動力，化消極為積極，超過別人，這才是最好的辦法。

你要知道這世上有比你強的人，也還有不如你的人，對自己充滿自信，你也有你的長處，只是沒有得到發揮，不要拿自己跟別人做比較，或許能減輕你的壓力，做人坦坦蕩蕩，做事盡心盡力，用平和的心態走出屬於你的人生！