新生兒補鐵主要來自母體，一般新生兒出生後三個月內是不需要補鐵的。三個月後看體檢結果，是否缺鐵，不要亂給寶寶補。等四個月後給寶寶新增一些含鐵的輔食。我家二寶體檢時醫生都會讓吃一些含有高鐵的米粉。最好在兒保醫生的指導下補鐵。

3個月大的寶寶，如果是正常出生，一般不需要補鐵。補鐵也是分情況的。

胎兒期從母體所獲得的鐵以妊娠最後三個月為最多。正常足月新生兒貯存鐵及出生後紅細胞破壞所釋放的鐵足夠出生後5個月內造血之需。如果在孕期準媽媽患嚴重缺鐵性貧血、或者胎兒早產，或者是雙胞胎都可能造成新生兒貯鐵減少。這種情況醫生會進行評估，並指導補鐵。

根據國內外專家的建議，出生體重<1500克的早產兒生後2周需開始補充元素鐵,如有貧血每天每公斤體重4 mg，如無貧血每天每公斤體重2 mg， 直至糾正年齡1歲。鐵劑有多種，每種製劑說明中均有鐵元素含量，計算出每天用量，可分兩次在兩次奶之間服用。該補充量包括強化鐵配方奶、母乳強化劑、食物和鐵製劑中的鐵元素含量。補鐵因為要算奶中的鐵含量，家長一般不太會算，所以還是在醫生指導下補充鐵劑為好。

寶寶6個月後，體內儲存的鐵基本用完了 ，母乳及配方奶中的鐵含量又低，所以就要及時新增富鐵的輔食。最先新增的是強化鐵米粉，調成糊狀，用勺子餵給寶寶。7個月後，可以給寶寶吃動物肝臟、瘦肉、血製品等，建議一週至少吃2次肝泥。

多吃含維C的食物。如果讓寶寶吃含鐵食物的同時，吃一些含維生素C多的水果，會使鐵的吸收率提高4倍以上。櫻桃、橙子、草莓、獼猴桃等都是適合寶寶吃的維生素C含量較高的水果和蔬菜。

寶寶缺鐵家長一定要重視，因為缺鐵可影響智力，而且是不可逆的。

北京協和醫院兒科主任醫師，中國協和醫科大學兒科教授，中國優生優育協會理事和兒童發育專業委員會主任委員。樂於普及育兒知識、嬰幼兒餵養、早產兒干預等知識。

一般情況下3個月大嬰兒是不需要額外補鐵的。

小寶寶體內的鐵元素主要來自母體，只要寶媽在妊娠期沒有過度貧血，哺乳期有吃含鐵豐富的食物，寶寶通常都不會缺鐵。

隨著孩子的快速生長髮育，直至寶寶4～5個月時，來自母體的鐵元素將逐漸被消耗殆盡，此時寶寶可以透過及時新增輔食的方式增加鐵元素的攝入，比如新增強化鐵米粉。

寶媽平時還可以多吃動物肝臟，紅肉，花生，紅棗，提子乾及五穀雜糧等，透過食補增加母乳中鐵含量。

如果是早產兒或雙胞胎兒，可能從寶寶出生時體內鐵元素就不足，如果需要補鐵最好帶寶寶去醫院，讓兒科醫生檢查並指導怎麼補，對於3個月的小嬰兒來說家長最好不要盲目補鐵。

祝寶寶健康。

3個月怎麼就要補鐵了？一般6個月後才需要補鐵的呀，3個月沒法補，因為不能新增輔食，只有哺乳的媽媽多吃含鐵豐富的食物，媽媽補鐵，寶寶可以透過母乳吸收鐵，如果是吃奶粉的，那沒辦法了，我也不知道。

3個月一般都不會缺鐵，不需要補任何東西，吃母乳就可以了。如若有特殊情況那就問醫生吧。

鐵是人體必需的一種微量元素，它能促進血蛋白、細胞色素和各種酶的彼此合成，為血液運輸氧氣和營養物質提供動力，提高人體免疫力。

對於剛出生的寶Bora說，對鐵的需求量並不大，完全可以依靠從母體中獲得的儲備鐵，以及母乳和配方奶粉中的鐵，來滿足所需。

不過，從6個月開始，寶寶對於鐵的需求量增大，母乳和配方奶粉中的鐵就不能滿足所需了。這時候，需要透過輔食和其他途徑補充鐵。

根據中國營養學會發布的《中國居民膳食營養素參考攝入量（2013）》，0~3歲嬰幼兒對鐵的需求量和耐受攝入量如下圖所示：

三個月大的嬰兒完全不需要額外補充鐵，因為母乳和配方奶粉中的含鐵量足夠。而嬰兒在6個月以後，配方奶粉餵養的寶寶基本也能靠配方奶粉+輔食滿足鐵需求。

此外，也有一些植物性食物如水果及綠色蔬菜也有較高含鐵量，但是屬於非血紅素鐵，吸收率相對較低，只有3%~8%。

如果按照一定量地從食物中攝取，滿足每日鐵的需求也不是什麼難事。