長痘有很多原因的不要以為天天洗臉就不長痘了，按照你的邏輯那長痘的人都是天天不洗臉麼？毛孔堵塞有可能是自己面板體質原因，還有就是每天的飲食偏好，注意飲食偏油膩 偏辛辣、喜歡喝咖啡濃茶等刺激的都會對面板不好的

每天勤洗臉還在長痘，那就要看看洗臉的方式有沒有問題了，正確的洗臉，首先要選對適合自己膚質的潔面產品，儘量去專櫃購買正規廠家的潔面，如果是油性面板，就要選擇高泡的潔面產品，如果是中性的面板，就選擇用低泡的潔面產品，如果是乾性面板，就選擇用保溼補水的潔面產品，第一遍用溫熱水溼透面部開啟毛孔，均勻塗抹適合自己膚質的潔面膏，反覆按摩打圈，充分分解面板上的化妝品,油脂和灰塵，然後用溫水衝淨，接著再塗抹潔面膏，繼續按摩打圈，第二遍可以用涼水衝淨，可以有效收縮,關閉舒張開的毛孔，保持毛孔緊緻細膩。每天晚睡前一定要認真洗臉潔面！如果做到這些仍然還在長痘，那就是身體內在的問題了，就要多喝蜂蜜水和白開水，保證大便通暢，排毒代謝功能通暢，日常不能熬夜，少吃辛辣,油炸食品和飲料，由內而外的來調理，常年堅持住這些習慣，痘痘自然會消失的無影無蹤！

痘痘分很多種，粉刺，痤瘡，閉合型粉刺等等。

長痘的基本原因是面板清潔不徹底，因為清潔不徹底，外部的粉塵和肌膚底層分泌的油脂會堆積在肌膚的表層和細胞中，會堵塞毛孔，讓細菌大量滋生，造成膿包型的痘痘。

長痘的根本原因肌膚代謝能力差，肌膚代謝能力差就不能排出面板表層的代謝廢物。堆積在細胞中。長此以往造成面板無法吸收營養。

解決方法：深層清潔面板，深層清潔不代表洗臉洗的次數多。加速肌膚代謝，深層補水。

每一種痘痘的程度不一樣，具體需要量身搭配。

用洗臉來解決長痘這個方法本身就是不正確的。而且你說的“勤”洗臉，大機率都屬於過度清潔。比如早晚都用清潔能力很強都潔面產品洗臉，這樣洗掉的，其實只是臉上的一層天然保護油脂膜——皮脂膜。更甚者會造成角質層結構鬆散。而皮脂膜和角質層是面板的天然屏障，所以經常過度清潔並不會讓面板變好，反而會出現各種面板問題。從另一個方面，雖然毛孔被堵塞是造成痤瘡的主要原因。但是洗面奶是不能洗乾淨毛孔的。平常的潔面產品也根本達不到所謂“深層清潔”效果。 所以勤洗臉和深層清潔毛孔都不是解決長痘的根本方法。建立健康的面板屏障，消除炎症（一般長痘都會伴隨炎症）才是你現在應該做的。

根據你目前的描述，你日常面板護理的重點主要是預防治療油性面板，痤瘡。

潔面乳 我推薦使用含有抗炎成分的洗面產品，這樣可以很好的去除面板表面的油脂，使毛孔通暢。含有水楊酸，乙醯磺胺或者硫磺產品是很好的選擇。比如：雅漾清爽潔膚凝膠，露得清痤瘡潔面乳，薇姿油脂調護潔面啫喱，嬌蘭清爽潔面泡沫。

爽膚水 我個人不建議使用爽膚水，使用爽膚水有可能會加重痘痘發紅，因為爽膚水裡很多會有薄荷醇，這種成分會引起面板泛紅。如果喜歡用的話，可以選擇一款抗炎成分的，比如含有金縷梅的。

針對痤瘡的推薦產品 優色林清潔面板遮蓋配方與治療治癒筆，高倫雅芙修復乳液，雅漾活泉修復霜。

保溼霜 可以使用含有少量抗炎，抗痤瘡成分的保溼劑，使用在面板乾的區域。比如雅漾修紅保溼乳，優色林完美舒緩乳液，理膚泉保溼舒敏精華。

面膜產品 面板比較油，使用面膜是很有幫助的，建議可以選擇寶拉珍選活性炭礦泥平衡面膜，露得清黑頭清除面膜，薇姿溫泉礦物保溼面膜。

日常生活飲食習慣也很重要，多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，減少吃甜食，油膩的食物，適量的運動，不要熬夜。

可以參考以上這些護膚品，一般來說使用之後一週左右面板會有比較明顯的變化。

其實這裡有個誤區，並不是勤洗臉就不會長痘，或者說，長痘跟勤洗臉沒有太大的關係。

大家都知道長痘的原因其實是有很多種的，到究其根本還是油脂分泌太過於旺盛從而導致的毛孔堵塞。而勤洗臉更容易的是破壞了面板自身的屏障但沒有辦法從根源上解決出油的問題。

這裡給個小建議，多喝水，多運動，別熬夜，少吃甜食油脂多的食物和少喝牛奶。

在護膚品的選擇上其實也不要太過於依賴，護膚品始終只是起到輔助和改簽的作用而不能起到治療的作用。如果真是太嚴重或者是太頑固的問題，不要害怕看面板科醫生，他們始終是更加專業的。

美麗無小事，面板痘痘更加不是小事，願我們都能變得更加美麗更加自信。

我的經驗就是搞清楚自己是什麼型別的面板，來選擇相對的洗面奶，每天早晚各洗一次，要注意用毛巾擦臉時不要用力抹乾，一點點輕輕的拍幹。