膝關節滑膜炎是一種無菌型炎症，是由於膝關節扭傷和多種關節內損傷而引起的。滑膜的功能異常會導致關節液無法正常生成和吸收，膝關節就會產生積液。

1、急性創傷和慢性損傷：

膝關節扭傷、半月板損傷、側副韌帶或交叉韌帶損傷，關節內積液或有時積血，表現為急性膝關節外傷性滑膜炎。

2、退化和勞損：

常發生在中老年人，主要因為關節的一系列的老化退變或膝關節的長期過度使用，導致反覆摩擦關節產生的刺激，繼發性骨膜水腫造成的滑膜炎。

4、感染：

一般來講，在感染結核菌的情況下，病情進展較緩慢，其症狀表現時好時壞。

主要表現關節腫脹，關節積液，疼痛、活動受限。

一、休息，保暖儘量減少活動避免滑膜滲出增加，抬高患肢促進迴流有利於消腫。

二、藥物治療：

消炎止疼，控制炎症等外用口服藥物，在醫生的指導下使用。

三、腫脹期可進行冰敷治療。

四、膝關節功能鍛鍊

適當的鍛鍊是最有效的治療措施也是預防的有效措施，可促進血液迴圈利於關節液的吸收。

等長等張收縮訓練：

膝蓋儘量伸直，大腿用力繃緊，踝關節向上彎曲，緩慢抬起整個下肢約15CM保持20秒左右緩慢放下，重複。

2.靠牆靜蹲

雙腳與肩同寬（不需要雙腳併攏），雙腳位置在身體前方，整個軀幹緊貼牆壁（頭不需要靠牆壁），膝蓋彎曲，保持小腿與地面保持垂直。

五、手術治療：

適用於其他治療長時間無效，病變侵犯滑膜組織等。

1、避免膝關節過度活動勞累，防止用力過度造成組織損傷。

2、關節出現骨折時儘早去醫院進行診治，避免外傷引起滑膜炎。

3、體重過於肥胖者控制飲食，減輕體重。減少對關節的壓力。