女性朋友懷孕真是“十月懷胎,一朝分娩”,寶寶生下來之後全家人都是圍著寶寶轉,為產婦做各種好吃營養的食物,就害怕媽媽母乳不夠,餓著寶寶了,也是為了產婦的身體能儘快恢復。於是產婦為了寶寶也為了自己,各種吃各種補,一段時間下來,寶寶白白胖胖,而產婦自己的問題也隨之而來……
如標題所說,女人生孩子後會掉頭髮!而且有的人掉髮很嚴重!比如我,我生完孩子後也是掉髮,每天枕頭上,地面,哪兒哪兒都是我的頭髮。我甚至都害怕梳頭髮和洗頭髮,那簡直就是慘不忍睹!掉髮多,而且我感覺我的髮際線都往後移了!這個就是“災難”了。
那為什麼會掉髮呢?我們這兒有句老話,說女人生孩子就像是往鬼門關走一圈兒,由此可見生孩子對女人身體的傷害有多大!但母愛是偉大的,母親只要能把寶寶生下來,怎樣的苦楚都能忍受。
掉髮這種情況我想大多數生完孩子的人都有,只是每個人不一樣罷了。我感覺這跟每個人的體質有關吧,有的人生孩子之前體質就好,孕期營養補充得當,產後營養跟的上,這樣身體就會好的多,掉髮也不會太嚴重。
還有就是產後寶媽要多休息,不能勞累,更不能心情憂鬱,這些都不利於身體的恢復。
所以說產後第一營養跟上,第二就是身心愉悅。
那掉髮嚴重怎麼辦呢,自然是補了。女人補身子一般就是大棗、桂圓、花生之類的,這個毋庸置疑。有人說我也吃了,沒效果。我感覺不是沒效果,是你沒有堅持,吃的時間短是不行的。你想啊,咱們都在“鬼門關”走一圈了,吃一兩個月的紅棗就能補好了?那是不可能的!
在這裡我給大家說一個食補的方法,就是銀耳湯,我是用銀耳、紅棗、花生、枸杞、黑芝麻、葡萄乾,偶爾睡眠不好就加個百合,這些都是量隨意,喜歡哪個就哪個多放些。如果喜歡甜的就放冰糖(但我也給大家提個醒:糖類不易多食經常食用,我當時是每天都吃銀耳湯,湯裡放有冰糖,一個月後體檢尿酮有點高)後來我用的棗幹,同樣很甜,湯裡不放冰糖也可以。我就這樣每天吃,吃了有半年的時間,掉髮情況好多了,甚至手腳冰涼的毛病也好多了。這個真實有效。
食補的方法有很多,大家一定要堅持。現在我生完孩子都四年多了,紅棗桂圓之類的不斷,就是幹吃,每天保溫杯泡枸杞……
希望大家能看到這篇文章,幫你們解決有同樣掉髮困擾的女性朋友們。
女性朋友懷孕真是“十月懷胎,一朝分娩”,寶寶生下來之後全家人都是圍著寶寶轉,為產婦做各種好吃營養的食物,就害怕媽媽母乳不夠,餓著寶寶了,也是為了產婦的身體能儘快恢復。於是產婦為了寶寶也為了自己,各種吃各種補,一段時間下來,寶寶白白胖胖,而產婦自己的問題也隨之而來……
如標題所說,女人生孩子後會掉頭髮!而且有的人掉髮很嚴重!比如我,我生完孩子後也是掉髮,每天枕頭上,地面,哪兒哪兒都是我的頭髮。我甚至都害怕梳頭髮和洗頭髮,那簡直就是慘不忍睹!掉髮多,而且我感覺我的髮際線都往後移了!這個就是“災難”了。
那為什麼會掉髮呢?我們這兒有句老話,說女人生孩子就像是往鬼門關走一圈兒,由此可見生孩子對女人身體的傷害有多大!但母愛是偉大的,母親只要能把寶寶生下來,怎樣的苦楚都能忍受。
掉髮這種情況我想大多數生完孩子的人都有,只是每個人不一樣罷了。我感覺這跟每個人的體質有關吧,有的人生孩子之前體質就好,孕期營養補充得當,產後營養跟的上,這樣身體就會好的多,掉髮也不會太嚴重。
還有就是產後寶媽要多休息,不能勞累,更不能心情憂鬱,這些都不利於身體的恢復。
所以說產後第一營養跟上,第二就是身心愉悅。
那掉髮嚴重怎麼辦呢,自然是補了。女人補身子一般就是大棗、桂圓、花生之類的,這個毋庸置疑。有人說我也吃了,沒效果。我感覺不是沒效果,是你沒有堅持,吃的時間短是不行的。你想啊,咱們都在“鬼門關”走一圈了,吃一兩個月的紅棗就能補好了?那是不可能的!
在這裡我給大家說一個食補的方法,就是銀耳湯,我是用銀耳、紅棗、花生、枸杞、黑芝麻、葡萄乾,偶爾睡眠不好就加個百合,這些都是量隨意,喜歡哪個就哪個多放些。如果喜歡甜的就放冰糖(但我也給大家提個醒:糖類不易多食經常食用,我當時是每天都吃銀耳湯,湯裡放有冰糖,一個月後體檢尿酮有點高)後來我用的棗幹,同樣很甜,湯裡不放冰糖也可以。我就這樣每天吃,吃了有半年的時間,掉髮情況好多了,甚至手腳冰涼的毛病也好多了。這個真實有效。
食補的方法有很多,大家一定要堅持。現在我生完孩子都四年多了,紅棗桂圓之類的不斷,就是幹吃,每天保溫杯泡枸杞……
希望大家能看到這篇文章,幫你們解決有同樣掉髮困擾的女性朋友們。