人生不如意之事事之八九，我在遇到非常難過的事情時，喜歡去超市買好多零食，然後回來自己一個人躲在房間裡，盡情的吃著零食，看著悲情的電影，然後再痛痛快快的哭一場，然後會有幾天過渡期，見人也不愛說話，總喜歡一個人待著，大約過了兩三天就會好了.

全職媽媽的崩潰

在完全陌生的城市租房子住

沒有親人朋友，老公工作忙時早7晚7週末甚至於不休息

一日三餐買菜做飯

沒有換手，沒有休息

兩點了連午飯都在他的糾纏下沒吃上

帶著個一歲多的孩子社交基本為零

我就想問，你照顧好自己了嗎？

恕我直言，你的角色，不是全職媽媽，而是全職保姆+全職育兒嫂+全職廚師+全職妻子……

但，這很真實，因為這真的是很多國內全職媽媽最真實的生活狀態。

然後再來說如何改進：

· 觀念改變

捨得花錢

先照顧好自己

開始社交生活

勇於向家人求助

學會將就和湊合

· 具體建議

1. 花錢僱人

花錢請個不住家的阿姨幫忙打掃衛生或者做飯。

早餐吃點簡餐，早上阿姨來做好一天的飯菜，午餐和晚餐都不用自己費事、費心。

2. 簡化勞動

買菜、買肉等，可以直接網上購物，現在各種APP都有果蔬直接送到家的功能，不用再折騰出門。

飯菜也不必太豐盛，我以前常常是各種清水煮肉和蔬菜，加個蘸料調味就好了——孩子直接吃剁一下的，我就蘸料吃，真是太省心了。

3. 照顧好自己

關鍵是要有自己的時間。老公雖然忙，不至於7*24*365忙吧，他回家了，你就出去轉轉，溜達會，把孩子教給他。

畢竟孩子的成長不可能只需要媽媽，同樣需要爸爸的陪伴。

4. 勇於請求幫助

5. 培養孩子的獨立習慣

一歲半的孩子，可以開始嘗試獨立玩、獨立吃飯、獨立睡覺了。

不要追在他後面，讓他自己學會餓了吃，學會自己玩東西——不要陪，甚至都不去看他，只有當他主動向你尋求幫助，你再回應。

這樣一來，自己的時間是不是就多了？

6. 將帶孩子和生活結合起來

如果不想花錢僱人，那麼可以讓孩子一起參與家庭事務。

比如，讓孩子學會收拾玩具，和你一起做家務、準備食材等等。

這種勞動會讓孩子對家庭擁有更好的歸屬感，也找到自己的價值感，反而不容易一直纏著你。

7. 試著開始社交

你的圈子孤立，你老公的圈子不孤立吧？

單位的工會活動，或者其他親子活動，積極帶孩子參與，認識同樣帶孩子的媽媽，一起約著出去玩，建立新的社交圈，就會讓情緒有個出口。

或者，報個早教班——不圖對孩子有什麼用，但是你可以認識其他和你同樣境遇的家長，擴大自己的社交圈。

8. 提前尋找幼托機構

有一些幼托機構接收2歲的孩子，提前考察和計劃，先從送半天幼兒園開始，慢慢過渡到全天，慢慢就會有自己的生活了。

如果目前情緒不穩定，非常壓抑，這種情緒難免傳遞給孩子，還不如讓溫和又身經百戰的老師去處理半天呢。

幼托不放心，就找個有監控的早教機構，現在很多英語早教機構2歲都收，還能託管一整天，連著午飯都包了——而且別怕，即使你不盯著監控，也有同學的爺爺奶奶一直盯著。

正好，你就可以去社交、去自我、去嘗試為迴歸職場做準備了。

人人生活都不容易，每個人都有失落的時候，有些人願意傾訴，有些人默默承受，我跟老公結婚10年了，一路走來我們也經歷過七年之癢，特別是結婚3-4年的新人，過了新鮮期也有了寶寶這個時候如果老公不是那種心細的人，很容易忽略老婆的感受，如果跟婆婆住一起的更是日子不好過，這是你會感覺矛盾一天的在增加，老公，婆婆，公公一個個的都在挑毛病，跟婆婆有矛盾的時候老公意味的指責你，這些足以讓你崩潰想死的心都有，對於結婚時多麼的後悔，自己怨天怨地看誰都不順眼，有時候真想扔下孩子一走了之，可是還是不捨的，誰讓我們都是保守的人雖然日子過的委屈可是有了孩子就不會離婚，就這樣三年五年八年一路走來，年齡越來越大了忽然發現老公也沒有當初想的那麼壞，反而想的更多的是他的好，為了這個家奔跑勞累，慢慢的就不在吵架了，彼此也更理解對方了，生活就像一步西遊記也許真的經歷了九九八十一難才能修成正果，祝天下所有新人努力經驗好自己的婚姻。