要定期去對頭髮進行修剪與護理，取定期給頭髮做做補水滋養的Spa相信你在進行燙染的時候理髮師也會這麼建議的。

保持良好的生活習慣，減少油膩辛辣等刺激性食物的攝入，多吃多吃一些含粗糧纖維的食物，新鮮的水果和蔬菜等。還有就是戒菸戒酒，最後就是要保證良好的睡眠，切記熬夜通宵。

正確的洗頭方式。要經常洗頭，保持頭皮清潔。越油的頭髮越不能用很熱的水清洗，要溫水洗頭。頭髮一般比較細軟，洗髮時動作要輕柔，不要用力過大。

選擇合適的洗髮水。染燙導致的髮質問題會很多，所以你要根據自己的問題來選擇合適的洗髮水，就比如蘇玫氏洗髮水。這種洗髮水是弱酸性質+無矽+成分含氨基酸的洗髮水。因為我也是女生嘛!經常喜歡鼓搗自己的頭髮，頭髮都毛毛糙糙的，用了許多洗髮水，還是感覺這種洗髮水比較好用。這只是我經常用的一種洗髮水，大家可以根據自己的髮質問題去選用合適的洗髮水哦

系統推薦，看了標題進來，再看你補充內容，你這個問題內容挺多。你都做了那麼多次頭髮了，難道你不知道燙髮染髮拉直對頭髮有多大的影響嗎？頻繁燙染的人都知道的。那麼就你標題和補充的內容中談到的幾個問題，我就一一講給你聽。

首先大家要明白，燙髮染髮拉直肯定對頭髮有影響，影響的大小程度和操作者的技術有關、和產品的品質有關、和燙染拉直的頻率有關。但科學的操作，能減少損傷，避免沒有必要的損傷。

你問的是燙髮、染髮、拉直，燙卷和拉直沒人會同時在做。除非燙的捲髮不喜歡，才考慮拉直。而燙和染、染和拉直是可以同步操作。但從理論上講，燙髮後間隔2周再染髮比較科學。染髮後間隔4周燙髮比較科學。可實際生活中，大部分人都是同步操作，因為考慮到時間關係，沒做一次頭髮都需要幾個小時，都是擠出點時間燙髮染髮的。如果你讓她燙髮後2周再來一次，這是不太現實的。除非你閒著沒事，有大量的時間，對品質的要求又很高，那麼你完全可以燙髮後2周再染髮，中間最好做幾次發膜護理。或者染髮後，一個月在燙髮。

第三個問題是多久洗一次頭髮，理論上講最好間隔48小時再洗頭最科學。但實際生活中，沒有人能夠做到這麼準確的控制間隔的時間，感覺頭髮油多了就洗吧，這個真沒有固定的時間，因人而異吧。

第四個問題是漂過的頭髮能不能燙卷或者拉直。這還是要看髮質，如果你漂過但髮質不是特別受損，就可以燙卷或者拉直。如果你頭髮都已經乾枯壞死，那麼我建議你徹底放棄燙髮這個念頭吧。

回到你的標題，燙染過的頭髮這樣護理。這個話題可以說是老生常談，我至少回答過類似的問題不下幾十次，從最基本的常識上來講，頭髮燙染後肯定乾燥一些，那就需要做護理了，問題是大家都知道這個道理，誰能做到按時做發膜護理？那個美髮店都堆積這大量的顧客買的發膜套盒，問題是買的時候很爽快，做一兩次就不見人了，有的都放過期了，人都不來一次，這種情況不在少數啊。

我說的方法肯定有效果，但是又有多少人能做到？做不到等於白說，如果你真能做到，那我就再說一次：

頭髮受損後是不可逆轉的，只能依靠發膜等護髮產品中的養分維持頭髮的狀態，如果不做發膜等護理，頭髮就會越來越乾燥。只要你堅持做，頭髮就會越來越好，這是因為頭髮吸收了發膜中的營養成分。你一旦放棄或者不能堅持，那麼頭髮中的營養會在洗頭髮的時候流失，可能又會回到護理前的乾燥狀態。

無論那種護理產品都有效果，關鍵是你要堅持做。不要花錢燙染，不願意花點時間護理，或者花錢買發膜，就是懶得動手做一做。

下面來看下護理頭髮的關鍵：

1、清洗是很重要的一步。在清洗的時候，不要很重地搓揉頭髮，應該用手指的指腹輕輕按摩頭髮，這樣不僅能洗淨頭髮，還能給頭髮適度地按摩，促進血液迴圈。每週做一次深層護理。尤其是在嚴寒冬季，能夠充分補充頭髮失去的水分和養分。

2、頭髮要健康必須有兩點很重要：

健康頭髮有兩招：

（1）溫水洗頭(洗髮水的功效在溫水時

（2）洗完頭後，吹乾時多用手梳理就好，沒事就用手梳理頭髮是很好的習慣(用一條毛巾輕柔地吸乾頭髮裡多餘的水，然後用寬齒的梳子梳理頭髮，先從髮根開始，再梳通中部直至全梳通，不要硬拽頭髮

3、燙染不能同時進行。沒到年底，人們就開始燙髮、染髮，很多人覺得如果只是燙髮而不染髮，那就體現不出整個人的氣質。所以很多人都是燙染同時進行，其實這麼做對頭髮的傷害是非常大的，建議剛剛燙過發的朋友，等1個月後在進行染髮，減少對頭髮的傷害。