志存高遠，立足眼前 ，壓力過剩，動力不竭，升學考試，壓力重重，我不必說教育環境，教育結構，也不要說名校效應，家長的期盼，學生的心理壓力，單說減輕學生升學減壓找關鍵，相知相依是靠山，處理好一下關係：

首先是解決好攘外安內的關係：學生本身對於升學擇校的概念比較淡化，這是他們的年齡結構，認知程度，知識結構等因素決定的，但是，以名校名師為榮，非重點不上，名校重點班，重點精英班，學霸桂冠等殊榮為動力的家長族是畢業升學的動力源泉，如何減少動力源泉，安定學生的情緒是解決以上現象的關鍵，我認為提高課堂教學效率，夯實基礎，交給學生的學習方法，培養技能技巧，有的放矢的組織學生全面系統的複習，作幾件讓家長感受到自己的孩子有變化的事，使家長認識到我的孩子已經踏實努力了，這在我的工作中叫做“安外耗”是為了安定“內嚷”的動力源泉。

其次解決好榜樣和大眾，羊頭與羊群的關係。羊群走路口羊頭，在班裡發現很特別的學生，讓家長在家長會上分享其孩子的成長經歷，教育方法，期望值的高低，家長說到孩子的習慣與學習之間相互制約的關係，家長相信自己的孩子將來是有用的人才，因為他無論做什麼事都很仔細認真。孩子興趣愛好廣泛，知識佔有量大，做事有自己的見解，就不用送他去任何補習班，奧語奧數班，學習成績也不用擔心，家長明白養成教育比學習知識更重要。因勢利導，慢慢的減輕家長對學生過高的高期望值的慾望。

再次是抓住時機家長幫助給孩子題合適的要求，認真傾聽心中事，給孩子提要求、定目標，要儘量恰如其分，要幫助孩子樹立一個“跳一跳,夠得到”的目標，不要總是不滿足，不要將目標定得過高，不要只許成功，不許失敗。要允許孩子偶爾有幾次失敗。這樣就可以減輕孩子過大的精神壓力，堅定其學習信心。

認真傾聽心中事。有壓力，就想傾訴，傾訴了，就能減輕壓力。當你感覺到孩子壓力很重時，家長要放下手裡的家務活，全神貫注地聽孩子道出心事，關注他的情緒,讓他感到被重視、被關注。家長可以說這類話：“看得出來,你很不安(或委屈、傷心、失望……)，不知該怎麼辦了。問題究竟出在哪裡？”家長要主動與孩子溝通，溝通的最終目的是幫助孩子戰勝自我。當家長成為孩子可信賴的朋友時，就可用挑戰性的語言，幫助他看清自己的不足與問題。同時要尊重孩子，充滿愛意與期望的溝通，往往能給孩子信心與力量，幫助他(她)戰勝自己的恐懼與不自信,以積極的狀態面對壓力。

總之，升學減壓找關鍵，相知相依是靠山，只要有策略，找準方法，深信金子在任何地方總會熠熠發出奪目的光芒。

學習，除了主觀的勤奮和科學的方法，還需要客觀上良好的環境。那麼我們怎樣才能營造一個良好的學習氛圍呢？

一、營造一個安靜放鬆的環境

安靜就是不能有其他明顯的雜音，比如電視聲，電視聲，講話聲。放鬆，就是讓孩子感覺非常舒適、舒心，沒有壓抑感。這是學習最基本的要求，也是對孩子學習最基本的尊重和支援！

二、營造一個平等民主的環境

2.民主。每個孩子都必須得到應有的尊重，包括他們的意見建議、 情感意志。要摒棄精英決策，教師權威控制，必然抹殺學生的積極性和主動性。

學生只有在平等和民主的學習環境中，個性才能得到張揚，性格才能得到完善，能力才能得到儘可能的提高。

三、營造一個合作競爭的環境

1.合作。每個人的能力有差異，在這方面強可能在另一方面就弱一些。孩子可以在學習上組成學習小組，互相幫助，共同探討從而得到共同的成長。

2.競爭。競爭可以產生一定壓力，良性的競爭可以促進彼此的成長。就是可以設計些競爭活動，讓學生全體參與，形成你追我趕的競爭態勢。這樣不但可以提高同學的參與，還可以培養他們的團隊意識。

四、營造一個探究實踐的環境

1.探究。知之者不如好之者，好之者不如樂之者。所以用求知慾好奇心，新奇感激發學生的學習興趣，讓學生透過積極主動的方式，去分析問題，解決問題，十分有利於培養學生的綜合素質。

2.實踐。紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行，實踐出真知，實踐十分重要。游泳要下水，登山要攀山。在學習中，老師要給學生動手、觀察、親身參與的機會，實驗透過實驗去驗證書本上的觀點和結論，發現和揭示現象背後的原因。

總之，一個良好的學習環境，對提高學生的學習的主動性，自覺性，創造性，有著十分重要的作用，是我們家長和老師必須重視的一個十分重要的方面。願我們共同努力，為孩子的學習插上騰飛的翅膀！