不要和初戀有過分的聯絡：

1.很多人也許和初戀已經分開很久了，但是彼此還是在聯絡的，甚至還經常見面，不要有這種藕斷絲連的關係，要麼就劃清界限，如果還在搞曖昧的話，還是建議好自為之。

2

扔掉有回憶的東西：

跟初戀在交往的過程中，因為時間比較長，也許你們互相之間送了很多東西，不要把它堆在房間裡，該送人的就送人，你看到的越多，你就越容易想起他，這不太好。

3

開始新的戀愛：

也許和初戀有很多很美好的回憶，你經常時不時的會想起，我建議你發展新的戀愛物件，和這個新的物件多交往，製造更多更美好的記憶，這樣你想起初戀的次數就會少很多了。

4

離開和初戀有關的圈子：

跟一個人戀愛，你認識的不單單是他這個人，也許還有他的朋友，家人等等，我們既然要和初戀劃清界限的話，那麼他身邊的那些朋友，也不要聯絡的太熟絡。

5

認識更多的朋友:

你要是身邊沒有讓你特別心動的那種（男生/女生）那麼你就要多參加各種各樣的聯誼活動，也許是朋友組織的，也許是單位的聚會，要相信自己肯定能遇到更好的。

6

把精力放到工作和學習上：

你要是自己沒什麼心思要談戀愛，或者覺得最近沒什麼時間的話，但是又想忘記初戀，你可以把時間安排到你的工作或者其他地方，注意力分散了，回憶起來的時間就少了。

7

給自己寫一封信：

有時候你現在想想應該和初戀“結束”了，過了一段時間你可能又反悔，所以最好在有想法的時候給自己寫一封信，等到自己又想起初戀的時候，開啟信看一看，告訴自己這樣是不對的，要堅持下來，去忘記對方。

8

正視這一切：

我們可以去分散自己的思維，想到的少一點，但是不要一想到就馬上搖頭躲避，還是要去正視的，分開了就是分開了，要知道沒有結果，你要不斷的強化這個念頭。

時間會去沖淡：

如果你剛剛和初戀分開，可能就幾星期，或者幾個月，那還沒走出來也是正常的，按照我上面說的幾個步驟去加油吧，半年到1年的時間，相信你！！！！