我曾經有過這樣一個來訪者。她是抑鬱症。

但自從知道自己有抑鬱症的那天，就開始讓自己孩子轉去了集體宿舍。

然後週六日，接孩子回來。這兩天給孩子準備好吃的好喝的。並且陪孩子玩。

問問孩子在學校的情況。有發生什麼比較好的事情或者發生什麼不好的事情。

告訴孩子，媽媽也可以幫寶貝一起想想辦法哦。

她說。孩子這些年也很Sunny，很幸福。

也很努力學習。

因為回到家，感覺爸爸媽媽都愛她，在學校裡，朋友也很多。

也喜歡學習。

她是怎麼做到的呢？

她從有抑鬱症的那刻，就開始不停的自救。去找心理醫生。每週固定時間。

也吃藥，也注意去社交，也不停止工作。

給自己找很多支援。比如丈夫家人。

如果覺得自己狀況實在不好。就和丈夫商量，讓丈夫陪伴孩子。對孩子說，自己出差了。

就這樣堅持了，兩年，抑鬱症慢慢減輕。

而後現在在開始做些抑鬱症的宣傳工作。

她說，只需瞭解自己哪些時候還算可以，早些去治療。相信醫生，相信家人。

一切都會過去的。

我是一位前期是憂鬱症犯者 後期慢慢演變成雙相情感障礙 16年杭州住院20天出院病情得到控制好轉 今年年初再次復發 復發原因來至老公女兒父母 不管是哪方面的憂鬱症 他們都缺少 關愛 溫暖 理解和包容還有語言是不要刺激他們 因為憂鬱症者 多數敏感 缺少語言上的關愛 就像我自己 明知道女兒父母對我沒有異心 我還是走不出去 我住院20天我老公都不來看我一次 電話資訊沒有一個 出院回家後 不是他照顧我 而是我照顧他 我老公從來不關心我 我和他之間每天說的話 就是 老公吃午飯了 老公吃晚飯 語言上經常j刺激我 從不用知道包容 我更感覺不到他的體貼 這不 我的復發了 比以前更嚴重了 經常發狂 是那種無法剋制自己的憤怒 天天想著怎麼死法 割腕 吃安眠藥 喝農藥 半月前 我爬上11樓 樓頂 準備往下跳 家人朋友找到我報了警 我又一次可以苟且偷生了 我不知道能否幫到您 因為我自己都不知道我該怎麼辦

這種影響是兩方面的，一是生理的，二是心理的，三是生活的。

首先，生理上的影響就是遺傳，遺傳的是精神疾病。比如父母有精神分裂，那麼孩子可能得抑鬱症，可能不是一樣的遺傳。遺傳是精神疾病的一個因素，但是這只是因素之一，不必過於緊張，不是你有抑鬱症，孩子就一定會有。

第二就是心理因素。抑鬱症患者自我評價很低，消極悲觀，這種心態很可能在與孩子的交往的過程中影響到孩子。所以積極樂觀的情緒和心態對於孩子是非常重要的。

第三，就是生活上的影響，抑鬱症患者日常行動功能弱，反應遲緩，睡眠不好精神有問題，所以對孩子的照顧或者耐心不夠，容易對孩子生活上有影響。

其實最好的辦法，就是治療。因為無論哪種影響，都是病情帶來的，不是說你消極悲觀，為了不影響孩子就不消極悲觀了，這是抑鬱症這種疾病的症狀，不是你在心理和精神上努力就能改善的。所以一定要堅持治療，在醫生的指導下用藥。抑鬱症其實是好治療的，主要是怕患者復發，因為每次復發都是又一次傷害，而且會繼續增加再次復發的可能，翻來覆去影響更大。

抑鬱症就是一種病而已，感冒了怎麼不影響孩子呢？治病唄！抑鬱症也是一樣，治療是最主要的。其次是心情差時候減少和孩子的接觸，減少對孩子的影響，如果自己能力有限的話，也可以請父母幫忙照顧孩子。

首先，這個話題是比較沉重的，對於那些得了抑鬱症的父母還要考慮怎樣照顧好自己的孩子，這也讓我們看到了父母的偉大。

其次，我們要了解到，抑鬱症是會遺傳的疾病，而且如果家族當中幾輩人當中都有抑鬱症，那麼遺傳的機率就會更高了。所以在這些家庭中，考慮如何照顧好孩子就是非常必要的話題。

如果是抑鬱症的家長，其實能幫孩子做的就是儘量不要去影響到孩子。抑鬱症患者的情緒一般非常低落，但是根據嚴重的程度，平時的表現也會不一樣。

當我們覺得自己情緒非常不好的時候，儘量減少對孩子的照顧，甚至在狀態不好的時候擺脫親人朋友來照顧小孩。在這之前要跟孩子溝通好，不是爸爸媽媽不愛他們了，而且已經太愛他們，怕影響他們，所以暫時要分開一段時間。

另外自己要積極的去面對治療，很多抑鬱症是可以治癒的，所以自己要積極的治療，無論是吃藥還是心理諮詢，都要儘量遵醫囑，配合好醫生和諮詢師。