負重深蹲不會變矮

舉重運動員普遍比較矮也很好理解呀！個子高的人重心高，身體就不穩，舉的高度也比一般人高。所以個子高對舉重是沒有優勢的

深蹲是鍛鍊腿部肌群，臀部肌群，腰腹肌群的黃金動作，為了可以刺激肌肉增長，往往負重超過自身體重的大重量槓鈴來進行鍛鍊。

那麼負重深蹲會變矮嗎？答案是不會。

骨骼增長時期大致在於我們青少年時期，這個時間段骨質量，身高都會迅速增長。

等到一定年齡段停止生長後，骨垢線閉合，於是身高就會定型。

深蹲看起來負重很大，感覺會把人"壓矮“，其實是對身高沒有直接影響的。

那麼舉重運動員為什麼都比較矮？

首先舉重運動按重量級分級別，同重量級的選手越矮，重心越穩，同樣骨骼重量就輕，那麼肌肉量就高。同時，舉重有負重蹲的動作，股骨越短，越有利於發力，同時更不容易受傷。

所以相比較同重量級舉重選手矮個子比高個子優勢更大，從而競技體育選拔人才往往在較矮的人群中挑選。

另外，人的關節並沒用那麼脆弱，相比起舉重，深蹲，可能打籃球，打排球等運動對關節損傷會更大，但這些專案卻是高個子的天下。

希望可以幫到你，喜歡點下關注~

舉重運動員有2米的，只是你沒看到而已！體重限制在60公斤的人，需要肌肉含量高，自然身高就不能過高！體重100gk以上的舉重運動員身高都在175-180以上！

朋友，你把因果關係倒置了。

並不是因為舉重才叫人身高比較矮

而是能夠參加頂級舉重比賽的運動員，都是層層篩選出來的身高不高的選手。

---------------------------------------

我先解釋一下影響身高的要素：

最主要的是基因的控制

這個和父母身高有很大關係

當然

經過科學研究，控制人身高的基因有6條

來自父親母親各3條

因此有些人父母不高自己很高

說明父母的基因中，有隱性的高基因在裡頭遺傳給了他

基因在身高中的作用佔到了70%

另外的30%身高要素

則和後天的營養啊，鍛鍊啊息息相關

結論：

後天靠重物壓，把人壓矮的機率是很小的。

-----------------------------

那麼為什麼舉重運動員都不高呢？

教練在選拔選手的時候，就會優先挑選體壯但不高的人

因為假如500斤的槓鈴

一個160的人把它舉到頭頂，需要舉起大約2米的距離

而一個190的人，因為身高臂長，需要把槓鈴舉起2.5米的距離

明顯身高越高，做功就要越多

在舉重這個專案裡也就越是不容易出成績

在教練選拔後

選手在青春期突然長的很高了

對不起，教練就要淘汰掉他：麻煩出門右轉加入排球部……

------------------------

那麼，最後剩下的都是身體條件符合舉重運動的選手啦！

因此你在奧運賽場上看見的那些運動員，基本都是一樣的體型

負重深蹲也是一樣的道理，並不會導致你變矮的。

施瓦辛格練了半輩子深蹲，人家一樣是190大個啊！

現在應該懂了吧

希望有幫到你。