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學習網球和羽毛球
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  • 1 # 大果子咬693

    網球運動起源於歐洲,是一項貴族運動,剛開始主要是在貴族們之間流行,最後慢慢的也受到普遍民眾的喜歡,才在歐洲興起。但現代網球的推廣主要誕生於英國的伯明翰,在20世紀網球才在世界各地興起。但在中國的起步還是比較晚,中國網球運動員李娜,在法國公開賽奪的冠軍後,網球才在中國井噴時的的發展。中國也是學習網球的人越來越多,在大學校園和一些高檔的社群,都有場地。那麼網球到底好不好學習,其實要說難也不難,世上無難事就怕有心人,就看你努力不。首先要從握拍開始學期。這是最基本的學習網球的第一步,握拍一般國際流行的有東方式握拍和西方式握拍,看你習慣那種握拍方式就可以。學會握拍後要練習擊球,剛開始是定位擊球,就是有人專門給你喂球,你只負責擊球,一般是先練正手和反手擊球。當你對正手和反手擊球練習的差不多後。就要開始對抗練習,就是雙方隔網相對開始練球,這樣經過長期練習後,一般作為業餘愛好打打,還是很快能夠掌握的。還有發球技術是一般很難掌握的一項技術,它和乒乓球,一樣有上旋發球,和平擊發球,上旋發球時速慢但穩定性好點,一般在比賽中二發採用上旋發球能夠保證網球進區,而一發大多采用評擊擊球,這樣發出的球速度快有力量,要練好發球在網球的學習中是比較難的,要經過長期的訓練才能達到比較理想的水平,網球其實學期來也不是很難主要是貴在堅持。

  • 2 # 世界體育人

    網球入門可謂是所有球類運動裡面最難的一種,但是,只要你對網球有著濃厚的興趣和執著的熱愛,網球並不難學。

    首先,我想說的是,網球的學習難點在於,需要多方面的參與——也就是說,光靠你你一個人的力量是無法完成網球的學習的。學習網球我們需要:一個好教練、幾個水平相當的球友、適合自己的裝備、自己研究技術的決心,如果我們還是學生的話,還得需要父母資金的支援。所以說,學習網球是一個多方面的付出。

    所以,學習網球,只要你能解決這幾個難點,一切都變的簡單起來了!

  • 3 # 河豚網球

    個人認為學打網球不難,只要是透過半年多的訓練,你會很快的掌握網球的各項技術。但是想要打好網球是非常難得。我想沒有人學網球只是為了學動作,肯定想去體驗對打和比賽給你帶來的樂趣。所以學習網球還是比較難的。接下來我會列舉幾個難點。

    1手腳協調能力(步伐):

    手腳的協調能力對打好網球非常重要,如果你是一個手腳非常不協調的人話,勸你還是換個運動吧。我曾經有個學生就是手腳非常不協調,所以教學進度就會非常的緩慢。有時在跑動的時候甚至會把自己絆倒。這種情況下學習網球就會變得很艱難,同時也會失去很多的樂趣。接下來我們說步伐,不論什麼,良好的步伐訓練是一切戰術發揮的基礎。沒有好的移動能力,在網球場上一切都是白扯。因為你都夠不著球,還打什麼。很多人人都提到過網球35%靠手 65%靠腳。這就告訴我們腳的重要性,希望初學者們一定樣在腳上下功夫。所以手腳協調能力不好的人,在這方面需要更多的練習和時間

    2時間和耐性:

    其實打網球就是一種感覺,我們經常在球場上聽到有人說幾天沒打球了找不到感覺之類的話,就是這個道理。這種感覺都是經過大量的擊球練習獲得了。所以初學者在學網球前期需要投入大量的時間和精力(一週3次以上的訓練),這樣能更快速熟練的掌握技巧。反之,如果你一週就練一次,那有可能要花費1-3年的時間才能入門。個人覺得有點浪費學費了。

    3教練:

    初學者在前期學球得過程中是比較枯燥的,往往一個動作都要練習上萬遍。如果擁有一個好的教練,會使這段過程更加有趣。還有好的教練能跟快的指出你的問題和缺點,不至於繞彎子,不會事倍功半。還有我是非常不提倡網球自學的。自學的時候你還很難發現自己的動作問題,當你肌肉一旦形成記憶動作定了形後是很難糾正的。而且就算你以後想要糾正動作也要花費成倍的時間去糾正一個動作。這是非常不值得的。還有我們看到很多業餘選手到達網球3.0-3.5等級的時候就很難在往上一步,很多原因就是前期的基礎沒有打好造成的。所以一個好教練好的基礎非常重要。

    4體能和力量

    網球是一項有氧和無氧結合的運動專案,很多時候需要大量積極的跑動。而且不足的體能和肌肉力量很容易造成傷病困擾。所以對一些人來說,需要在平時就進行適當的耐力和力量訓練(跑步,腳踏車,上肢,下肢和核心力量的訓練)。特別是到後面,在比賽對打中,往往一場比賽要1個多小時。如果你沒有足夠的體能去支撐,到最後就會輸掉比賽。這隻能說你輸給了自己。

    最後希望所有學習網球的人都能進步神速,天眼到這項運動的快感和樂趣!!!

  • 4 # 宋業華

    謝邀!的確網球你說難學也不難,就這些基本套路。但必需要花大量時間去重複動作慢慢地磨練肌肉記憶。在此,我可以讓你節約點費用,請你單獨一人對著牆壁去訓練重複動作,透過球打牆壁後來提高你的專注力。然後隨著時間推移,你會自然地加以控制自己動作規範和協調的力度,並且你的球技會提高很快。你千萬不要看不起打牆壁,天王小德至今單獨訓練還在打牆壁。他會讓你感悟出一種自我決鬥的決心。透過打牆壁後,你會提高球技。其次,但必須瞭解握拍的方式,從你第一次握拍的舒適度,已基本確定你使用東方式還是西方式握拍法,握拍的方式將確定你的打法!這裡給你提示:東方式握拍以天王費德勒這種快速平擊打法的代表。西方式握拍以納達爾強烈上旋球進行防守反擊的打法。這是一對天然矛與盾的對抗!握拍的方式在擊球中各有自己的優缺點,這裡不展開。但最終取決於你的性格,來選擇你的打法。請記住:網球不難學,它是自我內心的決鬥的遊戲!專注,專注,專注。重要話三遍!

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