悶月子：門窗緊閉坐月子 產婦憋得要中暑凡產婦都是怕風的，所以即使是夏天坐月子，也得把房屋的門窗緊閉，不能留縫隙，而產婦也要長衣長褲，全身武裝。

專家點評：在夏天，沒有必要這樣坐月子。房屋門窗緊閉，空氣不流通，如果天氣悶熱，產婦很容易中暑。

正確做法：適當開窗通風，但應避免穿堂風，畢竟剛生完孩子，抵抗力低，容易感冒。

懶月子：飯菜都得端上床 影響惡露及時排許多老人認為，產後大人體質虛弱，需要好好保養，月子裡最好少下床活動，甚至飯菜都得端到床上吃。

專家點評：這樣做弊大於利，產後及早下床活動，不僅有利於下肢血液迴圈、惡露及時排出，還能使腹肌得到鍛鍊。

正確做法：如果是順產，產婦當天就可下地並稍微走動;若是剖腹產，術後一兩天也可下地了，不過要避免猛烈坐起。

髒月子：不讓洗澡怕落病 汗水淋漓身發餿生完孩子後，新媽媽恐怕全身都已被汗水浸透了，剛想痛快地洗個澡，但家裡的老人說話了，坐月子期間不能洗頭、洗澡，會落下關節炎等月子病的。

專家點評：這種說法根本不正確。正常分娩的產婦，分娩後2-5天便可洗澡，只要注意24小時內不洗澡就可以了。

正確做法：洗澡用淋浴，且時間不宜過長，每次5-10分鐘，水溫調至34-36攝氏度。如果分娩不順利，出血過多或有創口，以及平時體質較差的人，則應等身體調理好再洗。

素月子：腥羶之物難吃到 產婦缺乏蛋白質生完孩子後，新媽媽恐怕全身都已被汗水浸透了，剛想痛快地洗個澡，但家裡的老人說話了，坐月子期間不能洗頭、洗澡，會落下關節炎等月子病的。

專家點評：這種說法根本不正確。正常分娩的產婦，分娩後2-5天便可洗澡，只要注意24小時內不洗澡就可以了。

正確做法：洗澡用淋浴，且時間不宜過長，每次5-10分鐘，水溫調至34-36攝氏度。如果分娩不順利，出血過多或有創口，以及平時體質較差的人，則應等身體調理好再洗。

淡月子：為下奶吃上“白食” 低鈉徵來臨很多產婦在產後的頭幾天裡過著“食之無味”的生活，這是因為老例說，飯菜內放鹽會影響下奶，所以只能吃“白食”。

專家點評：不正確。只喝白水、吃白飯，幾天下來人就會全身乏力，這在醫學上叫低鈉綜合徵，產婦分娩後代謝旺盛、乏力多汗，同樣也會發生這種情況。

正確做法：清淡飲食即可，沒必要刻意無鹽。

臭月子：牙齒鬆動因缺鈣 刷牙枉然擔惡名產婦在坐月子期間不能刷牙，否則會造成日後牙齒鬆動，持這種觀點的老人不在少數。

專家點評：這也沒必要。吃飯後牙齒間會存有大量食物殘渣，發酵後進而腐蝕牙齒，還會誘發其他疾病。

正確做法：產婦牙齒鬆動並非因刷牙引起，而是哺乳使得鈣大量流失，所以，當務之急是補鈣而不是不刷牙。

蛋月子：產後誤入“雞蛋陣” 蛋白過剩腎受罪經常可以看到，生完孩子後，產婦就“淹沒”在雞蛋堆裡了，老例認為，雞蛋營養豐富，吃得越多越好。

專家點評：吃雞蛋應適可而止。雖說雞蛋營養豐富，但吃得太多，蛋白過剩會增加腎臟負擔，而富餘的部分也都轉化成脂肪儲存在體內了，且還會影響其他營養的吸收。

正確做法：每天吃兩個雞蛋為宜，最多三個到頭了。

湯月子：喝湯雖然有必要 吃肉才能保體力

產後多喝湯，幾乎每家人都會做很多湯犒勞產婦，認為喝湯更有營養。

專家點評：有一定道理，但不完全正確。產後飲食應以高熱量、高蛋白、多礦物質、多維生素，易消化、易吸收為準。產褥期喝湯是必要的，如雞湯、排骨湯、魚湯、蘑菇湯等，可促進母乳分泌。但這並不意味著湯比肉有營養，喝湯時也應吃些肉，這樣才可儘快恢復體力。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了，【貓小帥學漢字】應用，可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

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其實現在很多家庭能請得起月嫂的家庭也很多，但請不起月嫂的家庭也有，但是現在都講究科學育兒，所以現在這個時代都是比較講究衛生，坐月子的話，按照老人的說法的話，就是不能洗澡，不能見風那些其實也是有一些依據的，因為生孩子就是好了，女人很大的一部分，元氣，體力，經歷那些，所以這段時間就是好好休養，joe，反正就是一個月也不要，也不要太在意自己的一些外在了，身體才是最主，但這只是一部分人的想法，也有的人會覺得大下夏天的話乾淨是重要的，夏天出汗多，所以講衛生，在很多很多人都是比較注重這個問題的，但是如果說真的要是洗澡的話，建議還是用一些嗯，比較偏溫，然後再熱一點的，一點水不要用太涼的水快速的洗一下，擦乾一定要擦乾，那樣才好，無論怎麼樣？最重要的是保重好自己的身體，身體是本錢，而且坐月子的時候，女人是很虛弱的，一定要注重自己

不讓洗澡洗刷都是老封建老思想。我生兩個娃了，月子裡我都洗澡了。只要在室內溫度不涼，洗完趕緊擦乾別感冒就沒事的。一個月不洗澡就容易滋生細菌，對產婦和寶寶都沒好處吧。