我就是過敏性鼻炎，對冷空氣比較敏感，受了涼就會馬上打噴嚏，可能就是因為病多，所以經常尋找保健治病的方法，我知道發熱的原因(好像是很久以前在《求醫不如求已》這本書裡看到的)，打噴嚏的過程其實就是身體在排寒氣，當打噴嚏到一定數量後，剛進的寒氣也排的差不多了，寒氣排了身體自然就熱了。上面說打噴嚏就是身體的自我保護，上面還教了一種自己讓鼻子打噴嚏的方法:拿一張紙巾，把它搓得細細，然後伸進鼻子裡面，鼻子被弄得癢癢的就會打噴嚏了，書上說每個人受涼感冒前都會打噴嚏，如果打噴嚏足夠(就是打到發熱)，就不會感冒了，打了噴嚏還感冒的就是因為噴嚏沒打夠，它還打了個比方，說是讓你感冒的寒氣有5個噴嚏這麼多，但是你只打了3個，所以寒氣沒排完，還是會感冒(我說的 不是原話，只是大概，由於看太久了，忘記具體的了)，我經常用它還說的讓自己打噴嚏的方法，但只有在自己想打又打不出來的時候才行，不過也夠了，打出來就舒服了，打噴嚏直到打出汗最好。我現在是一年就感冒一兩次，每次受了涼就會去洗熱水澡，泡腳什麼的，還有打噴嚏就用上面那個方法，反正就是讓身體發熱出汗，自然就不會感冒了，就算晚了還是感冒了，這樣做也會減輕感冒症狀好的快些，我以前高中可是兩週感冒一次，太痛苦了。它還說過敏性鼻炎的人用這種方法只要打足夠的噴嚏就會慢慢好，我也試過，但是不想,打的時候那樣就打不出來，我現在過敏性鼻炎還沒好，可能是慢性病的原因吧，但是至少不會那麼輕易感冒了。