在挽回的過程中，很多人都有這樣的困惑，答應還是可以做朋友，但是卻經常不接電話，發信息也聊不起來，約見面也是有各種理由拒絕。TA為什麼總是迴避呢？面對這種情形，該怎麼做才能有所突破呢？

說到朋友，你不妨回想一下，你有多少朋友，你和這些朋友會頻繁聯絡嗎？只要仔細想一想，你會發現，你有很多好朋友並不會經常打電話發信息，也許幾個月才會聚一聚，這是正常的聯絡頻率。而你現在聯絡前任的頻率，並不是正常的聯絡普通朋友的頻率。

在你看來，TA答應做朋友卻不接電話不回信息，是TA的問題；可是在TA看來，你頻繁聯絡TA，根本就不是聯絡朋友的節奏，分明是一個在糾纏的前任，這是你的問題。

TA是前任，已經不再是你的戀人，TA不像戀人一樣一呼即應，再正常不過了。況且，你們既然已經走到了分手這一步，說明1，你們之間有不易解決的矛盾使你們沒有辦法好好相處下去；2，分手時的爭吵給TA留下了很深的負面印象，短期內TA一想起你，都處在一個負面情緒的峰值中；3，你的吸引力在TA心中跌至冰點。在這種情況下，即使TA出於友善和禮貌同意與你做朋友，TA也不會想要如此頻繁地面對你，因為在TA看來，繼續與你打交道對自己並沒有什麼好處。

瞭解了對方的心態，你現在也就明白為什麼TA不願意理你了，那麼在這樣的情況下，該如何做才能實現挽回呢？

隱藏需求感

你打著朋友的名義頻繁聯絡TA，其實是掩耳盜鈴，TA對你的動機和目的清清楚楚。

當你的前任明確地知道你的動機是挽回時，TA的排斥感就會很強烈，對你每一次出現都會格外提防，無論你說什麼，在TA聽來，潛臺詞都是“我需要你陪我，我需要我們複合”。你的需求感暴露得過於明顯，在TA看來就無異於一種糾纏。

其實，前任口頭答應做朋友，的確在挽回中是一個利好情況，你需要把握住這個機會，把好鋼用在刀刃上，做到每一次聯絡都有嚴謹的計劃，都具備突破性；而不是隨時因為太想TA就毫無顧忌地發信息打電話，最終導致TA煩不勝煩，徹底拉黑你或不理你了。

梳理你們的相處過程並做好自我調整

首先，你需要獨自花時間去梳理一下你們的相處過程，深度挖掘你們分手背後的真正原因，然後去有針對性地改變自己，避免未來相處中可能出現類似的問題。你只有明確地知道問題出在哪，你今後在面對TA時，才能達到凡事做到他的心坎裡。

其次，找到你們過往的感情中TA認為是美好的那一部分，讓自己的言行舉止向最佳狀態的自己靠攏，在節奏適當的互動中側向帶動TA回憶起你們相處中的美好，加強TA跟你在一起快樂大於痛苦的印象。

加強自己的魅力值

你的前任最初能愛上你，說明你身上具備吸引TA的特質，你需要明確知道TA曾被你的哪些特質所吸引，然後有針對性地加強這種特質，增加自己的魅力值，並在有限的接觸TA的過程中大程度地展現自己的吸引力。

綜上所述，你需要控制自己聯絡前任的節奏和頻率，做到有計劃，有針對性。在接觸的過程中展現自己的吸引力和改變，同時適時觸發TA回憶起你們過去幸福美好的部分。做到這些，你的前任才會願意多聯絡你，真正做回朋友再做回情侶。

這個問題似乎不難，但要做起來似乎也並沒有那麼容易，主要從以下這個方面來考量這個問題吧。

第一，你說你男朋友是直男，那你認為直男具有哪些特點就是直男了呢？

包不包括直男一般說的話都是真心話，說出去的話也很難回頭，比如，既然說分手了，就不再回頭了呢？

如果你認為一個直男男朋友包括以上這樣的特性的話，那你自己就會下意識的認為無論你再怎樣挽回，他都不可能再回頭了。

第二，其實你首先應該想的是，你們兩個的感情真的還可以繼續嗎？你如果確定愛他，但是你還能確定他還愛著你嗎？如果不能確定的話，你要花功夫在這方面去確定一下了。

因為我認為愛情是雙方的，既然已經分手了，可是你又後悔了，重新再回去的時候，也要考慮另一個人還有什麼樣的想法。

第三，如果你確實捨不得這段感情，也願意飛蛾撲火的去試一試挽回，那麼我可以建議你從以下幾個方面著手。

首先，你可以更關心他，溫暖體貼一點。其次，可以試著打感情牌，直男一般很重感情，要想辦法讓他回憶起你們兩個曾經的美好。然後，也不要過早的表露自己想挽回的想法，慢慢處著，或許他能夠感受得到你對他的在乎。