孩子集中注意的時間隨年齡增長而延長，一歲以下的寶寶集中注意力的時間不超過15秒，一歲半的寶寶對有興趣的事物，可集中注意5分鐘以上，2歲孩子集中注意力的平均時間約為7分鐘，3歲平均約為9分鐘，4歲平均約為12分鐘，5歲平均約為14分鐘。

從以上的資料看來，小孩子的注意力不容易持續太久，也很容易被轉移開來。此外，孩子本身的個性特質、遊戲環境的安排，及遊戲內容的有趣性，也都是影響注意力的主要因素。

培養寶寶的專注力，家長們需遵守3個原則：

1. 尊重寶寶的遊戲時間。

不要輕易去幹擾或打斷孩子的遊戲，讓他有機會及時間去培養專心的態度。如果有事情，必須打斷，那就以提前預告的方式，讓孩子知道即將進行的事項。

2. 良好的生活、遊戲環境。

過分嘈雜的環境（如電視聲）、或是干擾物過多時（玩具過多），孩子都無法專注於身邊的事物。因此，安排良好的環境，才能讓孩子能免受外力干擾而分心。實驗證明：有寧靜感的室內陳設，播放古典輕音樂的環境，最能使寶寶專注。

3. 以興趣培養注意力。

興趣是產生和保持注意力的主要條件。寶寶對事物的興趣越濃，其穩定、集中的注意力越容易形成。所以爸爸媽媽應注意培養寶寶廣泛的興趣，並以此為媒介來培養孩子的注意力。

愛心小貼士：

要想訓練寶寶集中注意力，爸爸媽媽可以嘗試用遊戲的形式來訓練寶寶的注意力。比方說和寶寶一起玩拼圖，背兒歌，或者走迷宮這類遊戲，都對寶寶集中注意力很有幫助。除此之外，當家長的發現寶寶注意力不集中時，也不要過於指責寶寶，最好先查明是什麼原因。