感謝誠邀！抗壓能力當然是後天訓練出來的，跟父母，老師，教練的教導都是有一定的關係的。好比性格外向的人，他出生後需要大人引導多跟別的小朋友互動和交流一樣。就像中國的斯諾克球員丁俊暉，20出頭的時候自從被奧沙利文打哭後，抗壓能力越來越差，導致之後的幾年經常一輪遊。後來還專門找了心理醫生來調整，成績也慢慢好起來了，一個賽季就拿就5個冠軍，而且經常出現他超級逆轉的情況，這就是最好的說明。

抗壓能力，其實就是心理素質，有先天的，也有後天的。

有些人沒有經過專門的訓練，但他們就是天生的心理素質好，無論遇到多大的困難他們也做到臨危不懼、面不改色、從容應對。然而這樣的人畢竟佔少數，萬人當中也很難找到一兩個。

所以對大多數人來說，要想增強抗壓能力，經過後天的學習和訓練是很有必要的。有個“藝高人膽大”的說法，本領高強的人之所以膽子大，因為他知道什麼可做、什麼不可做。可以做的事情就放開手腳去做、義無反顧；不可以做的事情絕不沾邊，即便有很大的金錢誘惑。

人之所以會出現怯場現象，就是因為“藝”還不夠高，有時候也是因為把得失看得太重要。走進面試現場時會緊張，是因為擔心考官會問一些你所不知道的問題。參加比賽會緊張，是因為你把比賽的結果看得很重要，怕同學笑話，怕對不起父母的付出。

增強抗壓能力，無論是學習還是訓練，最終還是要靠你自己進行心理調節。無論你做什麼，只要你盡力了就可以了，解開束縛你枷鎖的鑰匙一直都在你心中放著。

抗壓能力是可以訓練的（1）首先你要相信自己已經進行了與能力相對應的努力，而且這個努力是有效的，不要焦慮自己哪裡做的不好（2）要非常的自信，相信強大的對手只會讓你變得更強，而不是被打擊自己一定會輸，氣勢上首先就要壓倒一切。（3）不要自責，負擔太重，輸了一場比賽並不是輸了全世界。給自己的負擔太重，越容易處於一種萎靡不振的狀態。這屆世界盃梅西就是壓力太大每場比賽都不在狀態，佛系踢球。

的確是天賦，但同樣可以能過訓練習得。有人天生大心臟，越到關鍵時刻越顯殺手本色，喬丹就是這樣的代表。對於他來講，他從不觀注比分，每一個回合對他來講都是0：0。所以即使領先較大，他也會保持旺盛的鬥志。

那話說回來，如何透過訓練獲得抗壓的能力呢？說實在的，也需要一定的天賦。那就是你成長的上限的問題。競技運動，始終是實力決定坐次。你不如別人，抗壓力再強，也比不過。而之所以會慌，就是因為你發現了自己不如別人，所以要解決這個問題。首先，要解決你自己競技水平的問題，當然，一顆不服輸的心是必須要有的。學會在比賽後去總結和覆盤，明白失誤點，詳細記錄自己比賽中的心態變化，去追尋原因。尋求解決的辦法。堅持如此去做。就像你說的，透過訓練及記錄，發現自己是有進步的，但比賽不明顯為什麼？因為這只是量變。要從量變轉化為質變還需要你有更多的耐心，要堅定的相信自己，勝不嬌，敗不餒。

不要懷疑，只要你的方向是對的，就要一直堅定的走下去。後天很美好，但很多人會死在明天。所以，有夢想就要去追。追到最後哪怕是失敗，這段經歷對你來說也是彌足珍貴。

雖然題主主要描述的是關於飛鏢運動，不過實際上所有的競技類運動當中，抗壓能力的確和天賦有關。而且甚至關係非常大。但是這個天賦也是可以通過後天訓練彌補提高的。不過這種訓練提高的效率，也同樣與天賦有關聯。可以說。如果是先天心理抗壓能力不足，如果想要在這方面提高。一定要下更大的功夫才行。但可以慶幸的是，這個能力提高還是有希望的，起碼比成年之後還想提高身高來的靠譜很多。

那麼提高競技實戰呈現的技術水平的方法有兩種方式。第一是不斷提高自身訓練水平。拿舉重舉例。往往很多選手最好狀態其實是在訓練時候。奧運會時候透露過。實際上很多在大賽破紀錄的選手，訓練時候取得的成績是超過世界紀錄的。但只有在賽場上取得的成績，才是真正的成績。那麼，如果要想在真正比賽時候發揮水平。那麼就要在平時訓練發揮更出色。問只有這樣豎立信心，才是一個相輔相成的提高。

另一種訓練方式是在精神鍛鍊的層面。例如靜坐冥想，瑜伽訓練，自我暗示訓練等等。這些實際上也是在很多訓練體系當中確實有效的訓練科目，不過具體的方式是針對不同狀況進行系統科學性的訓練。

不過可以肯定的是。心理素質能力雖然和天賦很大關係，但的確可以透過科學的訓練進行提高。否則在訓練體系當中，也不會有相應的訓練提升。

天賦還是有的，而且還很關鍵。但訓練也是很重要的，只有吃常人不能吃的苦，幹常人不能幹的事，方有機會贏的比賽。試問當今體壇，有哪個明星沒有吃過非比尋常的苦。綜合考慮我覺得天賦和訓練四六開吧