今天是農曆26，還有4天就是除夕了，大部分人都陸陸續續在回家路上了吧。

對於很多人來說，回一趟家真是不容易，過了買票這關，又迎來一個攔路虎——暈車。

1.別吃太飽

上車前別吃太飽，別吃太油膩、氣味重或不易消化的食物，否則易引起暈車。

一些人喜歡在車上吃些酸的東西，比如碳酸飲料、橘子等，其實這些食物容易使副交感神經受刺激，將導致胃酸分泌，更容易引發嘔吐。

當然這是因人而異，如果你吃了沒啥不舒服就沒關係~

2.來點生薑

生薑含有舒張胃腸運動的成分，可緩和胃蠕動，防止噁心和嘔吐。喝薑茶、含薑糖、吃薑片，或把生薑片貼在肚臍上，都能有效減輕暈車症狀。

對了，姜味汽水可不管用啊。

3.睡一覺

還有一個超簡單的辦法——睡覺。

發生暈車的原因，是由於內耳前庭器官接收的資訊與眼睛感受的資訊不一致，兩者在腦中產生了衝突，而閉目睡覺可使這種因素得到改善。

此外，帶充氣U型枕、防光眼罩等助眠小幫手，睡著最好，睡不著也眯著。

4.吃暈車藥

還有一個直接有效的方法就是吃暈車藥，給大家說說幾個注意事項：

如果你吃暈車藥沒啥效果，可以嘗試換一種，不過，在選擇暈車藥前，須認真閱讀藥物說明書，明確自己是否屬於禁忌人群；不同藥物持續時間不同，建議根據乘車時間長短來選用合適的藥物；不要為了保險起見，上車前吃藥，上車後又任意追加，這樣很危險！因為過量服用會增加不良反應，藥物不能“治暈”，倒可能“致暈”；如果你正在服用其他藥物，服暈車藥之前一定要仔細閱讀說明書，看藥物之間是否衝突，如果能直接向藥師或醫生諮詢就更好了。

5.揉一揉

如果你不想吃暈車藥，還可以試試按摩穴位：

1、足三里穴

取穴：位於小腿外側，外膝眼下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）處。（簡便取穴法：屈膝，手部張開虎口朝下圈住膝蓋，四指自然下垂、併攏，中指尖處即是。

方法：按揉穴位，左右交替不少於一分鐘，以穴位微酸脹為度。

2、內關穴

取穴：位於前臂掌側，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。（簡便取穴法：患者三指橫放於手掌根部，兩筋之間凹陷處。

方法：按揉穴位，分別按揉左右內關穴不少於一分鐘，暈車症狀重者可適當加強力度，改為點按，力量由輕到重，循序漸進。

過年回家要坐很久的車，有什麼治療暈車的竅門？

暈車是一件非常難受的事情，我每次回家都進行坐火車回家，因為坐火車就不會暈車了。如果實在是沒有辦法的話，我就會給自己準備一些避免暈車的小方法。

我個人覺得每個人暈車的原因是不一樣的。我暈車不僅僅是因為害怕聞到汽油聞到，還特別害怕車開後，那種轟轟隆隆的耳鳴生。

現在根據我個人的經驗給小夥伴們推薦幾個治療暈車的小竅門。

1、頭一天晚上一定要休息好，上車前吃5分飽，不要吃的太撐也不要不吃東西。

2、給自己準備幾個橘子，到了車上聞著橘子皮的味道，會舒服些；

3、給自己準備一包口香糖，到了車上就開始嚼，一直嚼到下車；

4、儘量不要閉眼睛也不要看窗外更不要看書，可以跟身邊的人聊天；

5、上車前準備一篇生薑片，用醫用膠布粘到肚臍上。

如果樓主實在暈車很嚴重的話，暈車藥和暈車貼都要備好。

過飽時身體血液在胃腸周圍較為集中，身體其他部分供血相對減少，更容易觸發嘔吐。坐車前不能吃太飽，也不能空腹要適當。

辛辣味道有助於防止暈眩,上車前一小時就含上一小片生薑，橘子皮的味道清新好聞，有很好的預防暈車功效。酸話梅、薄荷口香糖。

不要著玩手機，誰玩誰知道。