春天是個萬物復甦的季節，在這個季節裡春草吐綠、百花盛開；在這個季節裡春風拂煦、生機盎然。但是，這個季節也是過敏的高發季節，本來好好的面板在不經意間，突然出現紅紅的小點點、還有癢癢的症狀。另外，暖風一吹隨即就出現鼻子堵塞、噴嚏不斷、鼻涕流下、眼淚烏泱烏泱的症狀，毫無疑問，這些就是春季的過敏現象。

1、春天的氣候忽冷忽熱、乍暖還寒，皮脂腺和汗腺難以取得平衡，使面板過於敏感，極易產生變化。；

2、春天的風沙粉塵等也是引起過敏的重要因素。；

3、隨著現代生活環境的惡化及飲食習慣的改變、飲用水汙染，使人體血液中殘留一些無法代謝的毒素，如農藥殘留、重金屬等使人體免疫力下降；

4、由於季節變換使得面板脆弱敏感，對Sunny的抵抗力減弱，所以春天還要預防紫外線過敏。

其實，所說的過敏原就存在於空氣和飲食以及物品等中，這些過敏原讓我們無從下手、更是防不勝防。那麼，過敏原有幾種和其症狀都是什麼呢？

一、飲食性的過敏原

飲食性過敏原可以是一些普通的食物和飲料。比如：海產類、果仁類、草莓類、香料、牛奶、啤酒或含有酒精的飲料，均可能成為引起最常見的面板過敏症狀…——蕁麻疹。另外，還有很多的過敏原隱藏在其他食物裡。如果對一種食物敏感，則可能會引起對該類食物有過敏反應。

飲食性過敏原：牛羊肉、雞蛋、牛奶、動物脂肪、魚蝦、酒精、海鮮、抗菌素、消炎藥、蔥、姜、蒜、毒品、香油、異體蛋白、香精還有一些水果和蔬菜；

二、接觸性的過敏原

所說的接觸性過敏，主要是接觸了有毒的常春藤和有毒的橡樹及金屬（鎳）和染料引起的。另外，接觸性過敏面板，要是接觸了日用品，如：香水、指甲油、化妝品以及橡膠後，過敏的部位也會呈現類似蕁麻疹的紅疹及瘙癢，但其範圍只限於面板接觸的過敏原範圍內。

接觸性過敏原：冷、熱空氣、輻射及紫外線、金屬首飾和化妝品、洗髮水、肥皂和化纖用品、染髮劑、塑膠、病毒以及寄生蟲、細菌、黴菌等；

三、有毒物質的過敏原

在我們身邊和周圍，能涉及到的有毒物質過敏原有：金屬、香水、指甲油、橡膠和常青藤、化妝品等；

四、空氣中的過敏原

空氣過敏原：香菸、柳絮、花粉、粉塵和蟎蟲、動物皮屑、油煙、油漆、煤氣、汽車尾氣等；

五、注入性的過敏原

注入性的過敏原指是除了某些注射性藥物外，比如：昆蟲的叮咬、大黃蜂和蜜蜂的刺蟄，都屬於這一類。

1、洋蔥：洋蔥不但營養豐富， 而且還能有效的緩解春季花粉飄散而引起的哮喘過敏症狀。經研究發現，花粉中的組胺是一種會引起哮喘過敏症狀的化學物質，而洋蔥所含的天然抗組胺物質槲皮素，就可減少它的感染並能緩解過敏症狀，能有效的降低一半的哮喘發作率。

2、蜂蜜：蜂蜜有兩個預防過敏的主要功能，一是蜂蜜裡含有微量蜂毒；二是蜂蜜裡含有一定的花粉粒。蜂蜜能預防過敏主要是蜂毒是蜜蜂體內一種有毒液體，再臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。另外，經常喝花粉粒對花粉過敏能產生較好抵抗力。春季裡如果能每天喝一杯蜂蜜水，就可以遠離惱人的春季過敏。

3、胡蘿蔔：胡蘿蔔不但富含維生素，而且是美膚恩物。胡蘿蔔即有輕微、持續發汗的作用，又能有效的刺激面板的新陳代謝和促進血液迴圈。經常吃胡蘿蔔不但能改善面板的乾燥和粗糙，而且胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素還有調節血液中組織胺平衡的功效，能有效預過敏性皮炎等過敏反應。

4、西紅柿：西紅柿裡含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素、茄紅素，有抗菌消炎的功效，對面板有舒緩和美白的作用。不管是直接用在臉上還是日常食用，都對面板和身體有益。

5、西蘭花：經研究發現，西蘭花即營養豐富、又有預防癌症的作用。另外，西蘭花還能預防過敏性鼻炎。這主要是因為西蘭花含有一種名為萊菔硫烷的化合物，能使呼吸道抗氧化酶更好地發揮作用，它還能減少花粉、灰塵、尾氣及香菸進出呼吸道所產生的不良作用，防止炎症發生，對於敏性鼻炎、哮喘發作有一定的降低作用和預防作用。

6、金針菇：研究人員發現，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、溼疹等過敏性病症，沒有患病的人也可以透過吃金針菇來加強免疫系統。另外，經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。